好好刷牙可防高血压和糖尿病

口腔卫生与心血管健康息息相关。近日，一项来自我国贵州省的近万人研究发现，平均随访6.6年期间，与几乎不刷牙的人相比，每天至少刷两次牙的人患高血压和糖尿病的风险分别降低了45%和35%，每天刷一次牙的人患高血压的风险也降低了23%。而且，勤刷牙对于汉族、城市居民高血压风险的降低作用更显著。

值得一提的是，研究显示，60岁以下、无高血压的居民如果不经常刷牙，更容易出现2型糖尿病。

据了解，该研究从2010～2012年从贵州省纳入9280名成年人，随访至2020年。这些人中，约13%不经常刷牙，28%每天刷一次以上牙;平均年龄44.5岁，47.5%为女士，66.6%為农村居民，58.7%为汉族。中位随访6.6年期间，1215人出现高血压，767人出现2型糖尿病。

（摘自《北京青年报》3.22）