中学心理团体辅导活动中提升学生参与性的策略探究

赵庆风

心理团辅是在团体情境下进行的一种心理咨询，是一项预防性、发展性的工作。学生在各发展阶段会碰到各类问题。我们运用团辅活动，借助团体动力及人际交互作用令学生在参与、体验和感悟中认识、探讨、接纳自我，学习新的态度和行为方式去解决问题，发展良好的生活适应，最终达到更完善的发展与成长。

心理团辅活动课是全体性的课程，体现发展性原则，它是以发展全体学生为目标，为全体学生服务。因此，如何让每个学生积极参与，在活动中让学生敞开心扉、释放自己、积极参与，是心理团辅的一个重要课题。

一、营设趣味“心理场”，提高参与动机

一个好的“心理场”，其实就是营设一个良好的情境。在其中，学生可以根据自己的经验进行交流表达，从而经历从交际到实践，感悟到领悟同理他人的过程。

1.提前观察交流，关注学生兴趣话题

心理团体辅导活动的核心，是促进学生心理品质的发展。教师在组织团体活动之前，要提前观察交流，一方面深入地了解学生的心理，如通过上心理课、心理问卷调查等方式，熟悉学生的生活，了解学生心理动态、另一方面，要深入了解学生关注和感兴趣的热点话题。团体活动要取材于学生的现实生活，通过剖析校园中的种种现象，创设融合成生动活泼、循循善诱、引人入胜的心理情境。

2.精选游戏，激发学生参与兴趣

关系建立的暖身阶段是运用“群体动力学”理论，创设和谐、温暖、理解的团体心理氛围，使学生有安全感、肯定感、归属感。而游戏恰恰能快速营造出开放、接纳的气氛与轻松、活泼的情绪，激发学生学习动机。因此，团辅开始时，我们经常会运用热身游戏使学生快速兴奋、活跃，尽快投入到接下来的活动中。根据学生年龄设计的熱身游戏可以没有明确目标，只是为了让学生放松、高兴，比如可以根据辅导目标而设计。比如《集中注意力》一课以需要集中注意力的“抓逃”游戏激趣导入，《换个角度思考》一课以图片导入，《“记忆达人”》一课的热身游戏则是考验记忆力的“贪吃蛇”。

3.加强合作，充分利用小组

心理辅导课上每个学生都是主角，但是全班不可能每个同学都会被老师抽起来回答问题，但是小组讨论的形式可以让每个同学在小组中参与交流，表达自己的观点。首先根据学生们平时课堂上的活跃度，每班平均分为六个组，每个小组都有积极参与课堂，擅长交流的学生和平时害羞胆小不愿参与交流的学生。将参与积极性高的学生设为小组长，培养小组长在每一次的小组讨论中组织组员有序地进行讨论，督促每位组员都能参与到讨论中，而不是只有个别学生在讨论，在参与。在这样的引导下，让学生们养成主动参与的习惯，让学生在分组形式的座位中积极融入小组的讨论，使每位小组成员在小组长的带领下很好地参与每节课的头脑风暴，进行想法与想法的碰撞交流，真正做到全员参与。

二、丰富活动形式，延展互动空间

心理辅导活动的开展从主题的选择、环节的设计、展开，都要以学生为出发点，紧紧抓住学生心理，设计精彩有趣的环节，让学生乐在其中，并且在参与中有所收获有所体验，促进有效参与深入课堂，这才是心理辅导课开展的真正目的。当然，活动的开展，形式也是多样的。

1.小组合作心理剧

校园心理剧是基于心理剧的理论基础之上，通过学生扮演当事人或由当事人自己借助舞台来呈现他们日常学习生活中典型心理问题，在心理老师和全体参与演出者以及观众的帮助下学会如何应对和正确处理心理问题，从而使全体受到教育启发的一种团体心理辅导治疗方法。它兼具治疗、教育和审美功能，通过演绎校园生活中的人和事来缓减学生的心理压力，解决心理问题。在开展时，可以通过组织学生用小品、情景对话等表演方式，引导学生学会应对和处理心理问题。

教师应该注意剧本的设计要从学生的需要出发，易引起学生的情感共鸣。比如我在《老师，我想对你说》这一课中的心理剧《假如我是老师》这一活动中出示的三个师生冲突情景，就是校园中经常在师生之间发生的冲突事件。当情景中的问题呈现后，学生当即就有一种“一见如故，似曾相识”的感觉，因而学生自然而然就乐于参与其中。分组讨论开始后，各小组马上投入到紧张的讨论和创作中，大家七嘴八舌，每个人都开动自己的脑力，然后又尽快地进入剧情的演绎中，原本安静的教室一时热闹起来。这样的课堂是一个包容、接纳的课堂，心理剧的参与式活动为所有学生提供了一个自由表达的平台，从而有效克服学生课堂参与感较少的问题。

2.绘画心理治疗

绘图传递着个体信息，读图是最简单、最直接了解内心世界的方法，可以读出画者的性格、智力、情绪状态、人格特点、人际交往能力。绘画辅导是表达性艺术治疗的方法之一，把绘画辅导引入中小学心理辅导活动课，可以增强学生的安全感，促使学生表达最原始、最真实的感知和体验，更容易调动学生的学习热情，而且实用性高，参与性强。

例如：疫情期间开展了“涂鸦绘画，探索情绪”的线上心理辅导课，涂鸦是一种表达情绪的有效途径，也是一种非常形象的语言。线上老师播放涂鸦视频，学生们跟随热身活动感受涂鸦绘画的随性与自由。在绘画的过程中，每个同学都参与其中，哪怕没有良好绘画基础的同学也能参与作画，通过丰富的想象，四根代表情绪的线条变成了一幅幅美丽的图画。所有学生的情绪都被良好地接纳了，随着一幅幅色彩斑斓的涂鸦作品的完成，所有的学生都表达了自己内心所思、心中所想，通过涂鸦诉说心声，吐出心中的烦恼。

心理团辅活动中，和谐的师生关系、生生关系能促进学生获得情感支持，尝试积极体验，从而对学生的心理发展起有效的促进作用。

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