消防职业训练运动损伤与预防路径探析

【摘 要】我国的消防工作的存在意义是与我国的军队和警察岗位存在的意义是一致的，都是我国发展所需的专业人才，消防员的工作环境都是具有一定危险的，所以就要进行高强度的训练，去提高消防员自身的身体素质。但是在训练过程中进行会出现意外情况，导致消防队员受伤，这也就促使了本篇文章的出现，本篇文章以消防职业在训练中的运动损伤为例，通过对消防训练的重要和在训练过程中出现损伤的原因等几方面进行研究和分析，得出进行运动损伤预防的相关措施和方法的结论，减少消防员的损伤，保障其身体素质的提升，为我国的发展做贡献。本篇文章仅供参考。

【关键词】预防路径、消防职业、训练运动损伤、分析

众所周知的一个道理就是全世界最危险的工作就是消防工作，随着国家的发展，我国对于消防队伍的管理也进行的调整，我国现如今的消防工作人员主要分为在职消防队员和政府专职队员以及志愿工作人员等多个种类组成的整体的消防队伍。同时由于消防的工作场所以及工作环境都是具有危险性的，因此拥有一个高素质和健康的身体对于消防工作者来说是至关重要的，所以要对消防员进行训练。但是在训练的过程中会出现意外的情况，导致运动损伤的出现。消防进行训练的意义就在与用兵一时的重点上，但是经过数据的调查发现，我国的消防队员每年因为运动伤害而导致的非战斗减员比在工作中的战斗减员还严重，所以这也就引起了国家的重视，因此也就促成国家重视预防措施的研究，以此减少队伍的非战斗减员，提高国家的消防准备力量。

一、消防训练的重要性

消防训练的重要性主要体现在锻炼消防队员的身体素质，为其在进行工作时提高自身的生存能力，减少人员伤亡的目的，同时推动我国的消防工作以及消防整体的发展。由于社会的快速发展，导致我国发生的灾害种类也在与日俱增，这就使得我国的消防工作人员的范围逐渐扩张，相对应而来的就是危险性也在提升。因此进行消防训练，可以为消防工作者提供一个健康并且拥有高素質的身体，保障其在进行危险救援时可以在完成任务的同时也能保护自身的生命安全。随着国家的发展，消防工作者的身影已经越来愈多的出现在我国各种救援过程中，这意味着我国的消防地位在提升，与此同时消防工作者的责任也就更加的重大，因此为了更好的执行任务，那就要从基础做起，进行训练提高身体素质，促使消防救助的水平得以提升。

二、出现运动损伤的原因

（一）对于运动的认识存在误区

现实生活中出现运动伤害的主要原因就是对于运动知识的运用和运动的相关认识存在一定的误区，并且在进行运动的过程中没有进行合理的预防措施，导致发生运动意外时无法发挥作用。但是在消防训练中存在的误区是因为由于训练的人员缺乏相关的锻炼经验，并且没有进行合理的预估自身的能力，导致训练的程度与自身的承受能力出现相悖的情况，进而导致的运动损伤的出现。

（二）运动开始之前没有进行准备活动

通过调查后发现，我国的大部分运动伤害发生发的原因都是由于在进行运动之前没有进行正确并且合理的准备活动而导致的。但是对于消防训练而言，准备活动肯定是进行的，但是依然会出现运动损伤，那就是受伤人员自身再进行准备活动训练时没有进行正确的运动，导致准备活动的效果没有达到，因此引发运动伤害的出现。

（三）训练人员自身的状态不佳

在消防训练的过程中出现运动损害的一个原因是由于消防队员由于睡眠或者其他因素导致的睡眠状态不好，进而拖沓身体的整体状态，导致身体在进行训练时无法适应训练的速度和强度，时间一长就会导致生理运动能力的下降，最终出现伤害，导致人员无法进行正常的训练。

（四）训练量较大，超过训练人员自身的负荷过多

由于消防训练的强度和内容一直以来都是高强度的，这就导致在长久以往的训练之中对于消防队员的身体产生一定的损害，并且没有及时发现和治疗。在带着一定的伤进行训练的过程，会不断的加深这个伤害。比如各种劳损病症的出现，就是这个原因，因此出现与运动伤害，最终影响消防队员整体的训练。

（五）没有进行设备检查和维修

除了消防队员自身存在的问题还有可能是由于训练的设备出现故障而导致的运动伤害。训练设备出现的原因一方面是由于设备的摆放或者组建没有进行合理的操作，另一方面是由于单位对于训练设备的检修和维修工作的忽视，导致设备年久失修，出现质量问题，由于者两方面的因素的影响，导致消防训练过程中出现人员损伤问题。

（六）外界环境因素的影响

由于我国的消防训练工作的进行的主要场地是在室外，因此训练的过程中就会受到天气以及周边环境等外部因素的影响。比如雨天导致训练场地的地面湿滑，以及高温天气下导致中暑现象的出现。由于这些天气因素的产生对于训练而言，不但是增加了训练难度还促使训练的危险性的提高，因此会导致运动危害的出现。

三、进行运动损伤预防的方法和措施

（一）提供运动相关知识的普及

在进行消防训练之前，要进行及时的运动知识讲解培训，保障消防队员的运动理论知识充足，减少因为自身的认识存在问题而导致的运动伤害现象的出现。同时还应该定时定点的进项安全急救培训，使得在发生意外是可以及时的进行救助，尽量减少伤害程度，并且提高消防队员自身的安全意识。

（二）制定合理的训练计划

在进行整体的消防训练工作的时候，应该先对全体参加训练的人员的身体有一定的了解，然后进行合理并且科学的训练方案的制定，使其可以成为训练工作开展的主要依据，并且要根据训训练方案，与实际训练进行结合，并且及时吊证训练的内容，保障在训练人员的身体承受的最大范围之内。因为这样使用科学合理的训练方案才能既提高消防队员的身体素质还能较少消防工作人员在训练中的伤害。这样措施的使用，对于我国的整体消防训练水平提供保证，还能起到训练的作用，使得整体的训练工作的进行可以有所依据。

（三）提高运动保护意识

在进行训练的过程中，要提高消防队员的运动保护作用。主要是体现在重视准备活动的作用和在训练过程中的自我保护。在训练开始之前，组织人员应该对于全体人员的准备活动进行监督，使得准备活动可以发挥作用。同时在训练过程中，要及时提醒队员注意安全，对于不适的情况进行报告，及时对于问题进行解决。通过这样的方式，整体提高消防队员的意识，减少运动损害对于消防队员的身体伤害。保障我国的消防水平。

（四）运动之后及时进行放松

在进行训练之后，要及时监督参训人员进行放松，尽量减轻训练内容对于队员的肌肉的磨损，并且进行按摩保障血液的流通，通过这样的方式去减轻训练带来的伤害，为提高消防队员的人身安全提供一定的基础。

结束语：

总而言之，对于消防队员的运动意识进行提高并且对运动的伤害进行预防工作，不但可以减少运动损害，还可以保障我国的消防队员的水平，同时也能提高我国消防队员的身体素质，发挥我国消防队员设立的意义。

参考文献：

[1]邵辉. 消防职业训练运动损伤与预防研究[D].湖南师范大学，2019.

[2]党勇.拳击训练与比赛中的运动损伤及预防措施研究[J].文体用品与科技，2021（06）：75-76.

[3]刘毅.消防员常训科目的运动损伤分析与对策研究[J].今日消防，2021，6（01）：78-79.

作者简介：

王国开（1979年02月-），男，汉族，江苏淮安人，大学本科，三级指挥长、技术九级、助理工程师;研究方向：消防监督管理、队伍基层管理。

（作者单位：大连市消防救援支队）