小学体育花样跳绳教学训练的新思考

张梦丹

摘  要：在培养学生体育学科核心素养的形势下，小学体育开展跳绳教学，已经成为教学的重要内容，同时也是有效提升学生的持久耐力、平衡力、弹跳力等的重要方式，因此在跳绳教学中开展花样跳绳教学，有助于进一步提升小学生的学习兴趣，增强小学生对体育锻炼的热情，促进学生的全面发展。

关键词：小学体育;花样跳绳教学;思考

【中图分类号】G623.8    【文献标识码】A       【文章编号】1005-8877（2020）12-0133-01

1.花样跳绳的教学意义

（1）提升学生身体素质。目前我国小學体育课程一般都是按照体育教师设置好的教学课程进行的简短的课程训练，一般来说只占到一堂体育课的一半时间，剩下都是给学生自我放松的时间，这种教学方式不利于提升学生的身体素质发展，这也是我国小学体育课程存在的“通病”。面对这种教学现状，怎样才能不断的提升学生身体素质成为了许多教师的难题。花样跳绳这项运动主要是基于“跳起来”为重心的，需要学生参与进行的运动，在学生真正的参与进来、真正的跳起来，针对这个教学过程教师可以传授给学生更多的跳绳技能、思维方式的锻炼以及身体协调性锻炼等等，能够给提升学生身体素质带来很大的帮助。

因为在花样跳绳的过程当中，学生需要把手、脚和身体部位协调起来一起运动，只有达到一致才能将花样跳绳展示出来。在学生跳绳的过程中，学生身体的肌肉和骨骼都会动起来，在这一运动当中不仅实现了对学生身体素质的锻炼和提升，更重要的是能够将提高身体的协调性。在帮助学生提升个人身体素质的同时还能让学生爱上体育运动，爱上花样跳绳，为今后更高难度的运动奠定良好的运动基础。

（2）促进学生心理健康。心理健康同样是体育教学课的重要教学内容，在小学体育课程当中教师可以借助花样跳绳的运动来实现对学生的心理教育。因为相对来说花样跳绳这一运动是较为简单的体育运动，学生能够在花样跳绳的实际训练当中获取一定的自信心，自信心是帮助学生不断进步的重要支撑点。另外，花样跳绳这项运动具有创新性，学生在运动过程中能够不断拓展个人的思维，提升学生思维创新能力，这能够促进学生更快的建立起属于自己的思维模式和价值观，从侧面来说也是促进了学生心理层面的健康发展。

（3）优化小学体育教学。在我国大力发展素质教育的基础下，怎样才能进一步对学生创新能力和素质教育的双重培养是我国小学体育课程的重要目标之一。一般来说我国的小学体育课程更加注重的是对学生的素质教育层面上，这一点在传统的小学体育课程项目设置当中就能看出，但是对于学生自身创新能力方面则显得很空。针对我国当下小学体育课程的现状开展花样跳绳的教学不仅能够弥补传统体育教学的漏洞，更注重对学生创新能力的培养，进而也可以实现对小学体育课程的内容优化，从改变教学方式做起，不断提升小学体育教学的效果。

2.小学体育花样跳绳的优势

（1）富有创意性。花样跳绳这项运动是基于单调的跳绳运动之上的，学生可以根据自己的思维模式创造组合出新的跳绳模式，在教学过程中学生能够不断锻炼自身的思维能力，另外也能让思维得到创新性的启发，这也给小学创新性教育奠定了坚实的基础。

（2）不受限制，多样教学。花样跳绳因自身多样化的特点在多种的体育运动当中脱颖而出，这也跟它自身不受限制有着很大的联系。在实际的教学过程中这项运动不需要有规定的场地和空间，这就一定程度上增加了体育教学的灵活性。另外，花样跳绳还不受时间的影响和限制，比如，教师在课上完成了课程教学，就算在课堂当中无法有充足的时间进行锻炼，在课下利用休息的时间学生也可以在学校、家中进行运动，这也提升了体育教学的普及性。

3.花样跳绳的教学训练方法研究

（1）互动教学法。互动教学指的是学生和老师、学生和学生之间的教学方法，在花样跳绳当中做好互动能够增进学生和老师之间的互动，还能够不断的提升学生创新思维能力，对提高学生个人的综合能力有很大的现实意义。在教学过程当中，教师给学生教授完基本的跳绳技巧之后，可以让两个学生为一组进行花样跳绳设计比赛，哪一组跳绳动作最有难度、配合的默契度最好就是赢家，用这种小比赛能够增进学生之间合作的默契程度，还能够激发学生对运动的兴趣。比如，在给小学4年级2班上课的时候，选择小兰和小红为女生组，选择小明和小刚为男生组，让两组之间进行花样跳绳的小比赛，这样有助于增加观看学生对这项运动的兴趣，激发学生的尝试性，不断的提升课堂氛围。

（2）游戏教学法。游戏教学法是小学体育课当中最受欢迎的一种方式，老师可以设计不同有趣的花样跳绳小游戏让学生参与到其中，这种教学法能够提升实际小学体育课堂学生对跳绳技巧的掌握性。比如，教师可以设置单个不同的小游戏。第一，跳绳编花小游戏，学生在跳绳的过程当中能变出更多花、编出不同样式的学生就能够获胜，设置这样小游戏能够锻炼学生的思维创造性和弹跳能力。第二，“自行车比赛”，就是将骑自行车的动作加到跳绳当中，这个动作也是很常见的，让学生用这种方式进行40米左右的比赛，谁第一个到达终点就能获得相应的赢家奖励，设置这个小游戏能够提升学生对身体的协调能力，同时也能够增加课堂的氛围，让更多的学生能参与进来。

综上所述，小学体育花样跳绳教学训练是体育教学需要研究的重点内容，同时这种教学方式能够提高小学体育的综合教育成效。在实际的体育教学过程中，老师为了保证花样跳绳课堂教学的高效性，要将怎样激发学生兴趣点作为重点来研究，因为学生积极的参与到这项运动当中是基础，接下来才能不断提升学生对体育课的兴趣，花样跳绳教学方式能够全面的培养学生各方面素质，同时也为学生的健康成长奠定良好的基础。

参考文献

[1]陈国光.小学体育花样跳绳教学训练思考[J].体育风尚，2018（09）

[2]杨守彬.小学体育花样跳绳教学训练思考[J].体育世界（学术版），2017（06）