试论高中体育篮球训练的特点及其教学策略

摘 要：篮球运动是一项常见的体育运动，同时在高中阶段的体育教学中篮球也占据主要的地位。随着时代和教育的不断发展，人们越来越重视高中篮球的教学活动。因此，本文将会从高中体育篮球训练的特点、高中体育学习篮球的意义以及高中体育篮球的教学策略等方面进行一系列深入的分析和探究。

关键词：高中体育;篮球训练;教学策略

篮球运动是重要的体育项目，深受人们的喜爱。在高中体育教学中，篮球教学也是非常重要的。高中阶段进行篮球教学不仅能够缓解学生的学习压力，而且还可以提高学生的身体素质。虽然现代高中体育篮球教学处于不断发展的状态，但是从总体上而言，高中体育篮球教学过程中仍然存在着诸多的问题。

一、 高中体育篮球训练的特点

（一）缺少时间

缺少训练时间是高中体育篮球训练一个显著的特点。传统的教学观念认为高中阶段的学生应该以学习为主，往往会忽略体育教学的发展。全国大多数学校都存在着“重视科学文化课，轻视课外体育课”的现象。部分学校甚至会出现牺牲体育课的时间为学生补习科学文化知识的情况。学生的大部分时间都花费在文化学科方面，对于篮球训练也是分身乏术。因此，高中阶段的学生进行体育篮球训练一般都会存在缺少时间的問题。

（二）模式单一

在高中阶段，体育教学一直不受重视，所以在学校制定的完整教学计划中体育教学并不占据重要地位。因此，大多数学校的体育篮球训练体系并不完善，同时训练体系可能还缺乏科学性。在进行体育篮球训练中，训练体系不完善会导致篮球训练模式过于单一。而篮球训练模式单一不仅会导致学生训练的效率低下，而且还会影响学生学习篮球的兴趣。此外，训练模式单一也不利于组织完善且科学的训练体系。

（三）观念落后

观念落后也是当前高中体育篮球训练的一大特点。受传统教育观念的影响，大多数学生的思维也较为落后，学生认为高中阶段学习是第一任务，其他活动都是浪费时间。因为落后的观念，所以高中阶段热衷于篮球的学生并不多。进行体育教学时，学生并不重视篮球训练，只将篮球训练作为体育课的一部分。在进行篮球训练时学生不会全身心的投入训练，这会严重地影响体育篮球训练以及相关活动的开展。

二、 高中体育学习篮球的意义

（一）缓解学生的学习压力

高中阶段是学生学习压力最大的一个阶段，学生每天都要学习各门学科的知识，完成不同的学习任务，同时还要面临学习过程中出现的问题的困扰。篮球训练是发泄负面情绪的一种很好的方式，通过体育篮球训练，学生的身心和思维等方面会得到放松，学生的学习压力也能得到排解，这有利于学生的身心健康发展。此外，体育篮球训练能够缓解学生的学习压力，让学生能够更好地进行文化学科的学习，从而提高学生学习文化学科的效率。

（二）培养学生的合作意识

现代社会中，拥有合作意识对于每一个人而言都是非常重要的。合作意识不仅能够促进个人的发展，而且还可以结合团队的力量办大事。篮球运动是一个团队运动项目，无论是训练还是比赛都比较注重队员之间的团结合作的精神。而高中阶段的学生处于一个观念养成时期，通过体育篮球训练，学生能够明白队员之间相互合作的必要性和重要性。在体育教学中，教师通过篮球训练等实践活动可以培养学生的合作意识。

（三）提高学生的身体素质

俗话说“身体是革命的本钱”，学生拥有一个健康的身体也是做好学习工作的前提。在高中阶段，大多数学生的主要时间都在教室中，进行户外运动锻炼身体的机会少之又少。此外，随着生活水平的提高，校园中肥胖学生的人数也在不断增多。因此，增强学生的身体素质显得格外重要。在体育教学中进行篮球训练能够为学生提供运动的机会，增加学生日常的运动量。通过篮球训练能够让学生进行运动，锻炼身体，提高学生的身体素质。

三、 高中体育篮球的教学策略

（一）激发学生学习篮球的兴趣

进行体育篮球训练，最重要的就是要激发学生学习篮球的兴趣。兴趣是最好的教师，而激发学生学习篮球的兴趣就是教师的工作。教师可以加大对篮球的宣传，让学生真正地了解篮球这项运动，加深学生对篮球的印象。同时，教师也可以举办一些有趣的篮球活动，激发学生学习篮球的兴趣。最后，教师要发挥好自身的作用，为学生树立正确的例子，从而激发或提高学生学习篮球的兴趣。

（二）构建科学合理的训练体系

在高中阶段进行体育篮球教学，教师一定要构建一套科学、合理且完善的训练体系。教师可以通过观看各种篮球比赛或是其他相关方面的资料来构建完善的训练体系。教师也可以根据学生的身体素质和实际训练情况等采用多元化的训练模式，例如：在体育理论知识教学中讲解NBA或一些篮球出色的运动员的训练模式或案例，让学生能够了解相关信息，得到全方位的训练，提高学生们的训练积极性和训练效率。

（三）充分利用学校的教学资源

体育教学不仅仅局限于室外教学的活动，更包含着理论知识的教学。因此，教师要充分利用学校的教学资源，给学生讲解一些关于体育和篮球的知识。此外，教师还可以利用学校的多媒体工具等资源，给学生播放一些经典的篮球比赛视频，让学生通过视频学习理解其中所包含的体育知识。

四、 结束语

体育是一门需要重视的学科，它不仅能够促进学生的身心发展，而且还可以为其他学科的学习打下坚实的基础。体育篮球训练作为体育教学中的重要一部分，教师一定要做好相关教学工作。

参考文献：

[1]吕娜.高中体育篮球训练的特点及其教学策略[J].读与写，2019，16（28）：224.

[2]陈彦彦.高中体育篮球训练的特点及其教学策略[J].中外交流，2019，26（18）：144-145.

作者简介：

向交，贵州省贵阳市，贵州省贵阳市修文县修文中学。