送上8个轻松应对考场BUG的小魔法

别问为什么，试试就知道！

01 |别大意

严禁爸妈在每次考试前嘱咐你“别粗心大意”，虽是关心，却会导致你习得性焦虑。

02|得失心

一旦你有了得失心，并且开始害怕自己考不好，那你很大概率会真的考得很糟糕。

03|下一题

想要考得好，做完这一题立即开始下一题，同时记住做下一题时，把上一题忘掉。

04|控制不住

一考试就控制不住自己的脑子，不是哼歌就是想起昨天晚上看的电视剧？没关系，这只能证明你太紧张了。

05|坐不住

考試时间一长就开始焦虑？试试每天每次最长学习时间超过两小时，这能帮助你保持平静。

06|抿一口

遇到不会的题就心跳加速、呼吸急促？记得抿一小口水，这样做既不容易想去厕所，又能缓解紧张情绪。

07 |发挥失常

“失误”也是你能力的一种体现，切记不要抱着侥幸心理，觉得自己本应该考得更好。

08|接纳焦虑

适当紧张能够激发你的潜力，如果你在考试时感到紧张，记得告诉自己：“我很紧张，但是没关系。”