拓展训练在体育训练当中的应用分析

冷屹 栾世超 李明

摘  要：拓展训练对于体育训练而言是关键的，尤其是新课改实施以来，各类学校加大了对于拓展训练的重视并予以相应的安排，但仍有问题阻碍拓展训练在体育训练的当中的应用。如何提高拓展训练的效率和质量是当前各大中小学校的重点研究课题。

关键词：拓展训练  体育教育  体育训练

中图分类号：G808                                  文献标识码：A                       文章编号：2095-2813（2020）03（a）-0053-02

1  拓展训练在体育教育中的重要性

1.1 调动学生学习积极性

拓展训练是通过一种相对自由、有趣的方式，利用自然环境，充分发挥学生主观能动性来达到锻炼、学习的教学手段。所以能在很大程度上激发学生探索、求知的欲望，能够解决学生对于体育理论知识的抵触心理，培养学生对于体育学习的兴趣，所以在这方面来说，拓展训练是一种“游戏式”的学习。传统意义上的体育训练主要在于教师对于体育知识、技巧、方法的讲述和传达，学生是负责吸收、消化的被动接收体，但拓展训练要求学生完全沉浸和参与，并具有一定趣味性，有利于缓解学生对于理论知识学习的畏惧心理，从而达到爱上体育、学习体育、擅长体育的效果。

1.2 培养学生独立自主能力

此外，因为拓展训练要求学生主导、教师辅助监督，所以学生需要自己学习、完成，因此学生的独立自主学习能力也会随之提高。当学生从一个被动的观察、模仿、记忆者变成参与、挑战、完成者，这个过程能很大程度上锻炼学生的自主研究、思考的能力，重要是让学生有了独立思考的意识，在遇到待解决的问题时第一时间能自我思考，而不是求助于家长、老师，这是一种心理素质的飞跃。以后当学生进入社会，遇到事情能发现问题、独立解决问题，这就是拓展训练能带来的最深层的影响。由此可见，拓展训练在体育教育中是关键的一部分。

1.3 提高学生团队合作意识

同时由于拓展训练往往需要多人协作，学生们在进行体育活动时需要合作才能完成任务，所以拓展训练能够有效地提高学生对于团队合作的重视，锻炼学生团队的合作能力。由于现在很多学生都是独生子女，存在以自我为中心、不为别人着想等心理问题，这一方式的运用在学生心理素质方面的培养也是有很大帮助的。让学生体验到团队合作的好处和快乐，学生才会从心理上愿意打开心扉，接受别人的帮助和求助，在日常学习、生活中都能够感受到团队合作的温暖和荣誉感，这对于学生健全任何的塑造也有很大帮助。

2  当前学校体育训练中拓展训练的现状

2.1 注重形式，教学质量不佳

体育学习对于学生来说是必不可少的一项内容，对于学生身体素质和心理素质都有很大帮助，因此体育教学一直以来在追求更加适合学生的方式和手段。但受到传统体育教学模式的影响，很多教师依旧存在过于重视理论知识、技巧的传授，而忽略实践训练，因此在进行拓展训练的设计中，为了追求表面效果，只采用拓展训练的形式，通过各种拓展活动做面子工程，但事实上，学生只是走个过场，并没有达到拓展训练的深层目的。循环往复，学生对于体育学习的兴趣依旧没有增加，反而觉得虚有其表，甚至会产生抵触心理。

2.2 趣味性和实用性不能兼容

很多教师在教学过程中会为了进行拓展训练而设计类似游戏的项目，这在很大程度上能够调动学生的积极性，但是很多时候由于过于重视游戏性，而降低了对于项目本身对学生锻炼的标准，因此学生在课程中过于放松和游戏，而不能有效领会教学目的。相反，也有一种情况是，有些教师在进行拓展训练时依旧在向学生传达体育项目的理论知识，花很多时间去教授体育技巧方面的东西，造成学生的疲乏心理，因此学生对于拓展训练的期待值较低，不利于学生对于体育知识的学习，更妄论提高学生体育素质和心理素质。

2.3 现有场地、器械的调配问题

由于传统理念的影响，很多学校在体育资源方面的配置是不足以支撑学生学习所有的课程，尽管在新课改后，学校主张德、智、体、美全面发展，但是体育毕竟还是处于语数外之下，不管是场地还是教师人员及器材等方面都存在欠缺的问题。因此在进行必要的拓展训练时，教师就会发现可利用的资源有限，对于课程安排而言无疑是有影响的。当然，教师应该具备合理调配场地、器械的能力，如果过于多样，则会影响学生拓展训练的效率，但调配过少，又会让学生感到乏味沉闷。

3  提高拓展训练效率的措施

3.1 重视拓展训练的效果研究

拓展训练作为体育训练当中重要的一种手段，因效果较好而被鼓励采用，但由于各方面原因的限制，真的能够有效发挥拓展训练用处的教学并不多见，因此持续地、有目的性地进行观察、总结、提出改进方案的工作一定是第一步，也是努力将拓展训练的的运用做到更好的基础工作。这需要全体相关教学人员的努力，尤其是课程设计人员，要做好记录、观察的工作，更要及时和学生、教师沟通交流，最后提出意见进行研究探讨，长此以往，才能看到拓展训练运用的进步。

3.2 丰富拓展手段，趣味性、实用性相得益彰

教师体育训练相关的教学人员应努力研究琢磨拓展训练的项目设计，在拓展训练活动中注重引导学生自主能力，将趣味性和实用性结合起来，不能只偏重其一而忽视另一方面的重要性，趣味性有助于提高学生参与训练的积极性，帮助学生用轻松、有趣的拓展活动学习到相关的体育知识，锻炼身体素质，提高心理素质。而追求实用性则要求教师在设计拓展项目时能够考虑到拓展训练的可实行性，不能一味地追求好玩、有趣而过于轻松游戏，导致拓展训练沦为学生另一种课余活动的方式，所以设计拓展训练的最初就要考虑到这一点，能够把体育知识和现有的资源结合起来，设计出既有趣又实用的拓展活动需要教学人员的不断努力和优化。

3.3 合理调配教学资源

学校拓展训练一般采用社团等类型的方式进行训练，而一般的拓展训练项目有游泳、团队活动等趣味性的训练，因为具有灵活性和趣味性，因此在设计时需要用到的器材可能会多样化，同时对于场地也有一定的要求，这就要求教师等相关人员合理调度教学资源，能够在学校能提供的自然环境下进行创造性的发挥，利用已有的简单器材进行多功能性的拓展训练。但是目前国内的各类学校的体育拓展训练仍存在一些问题，因此相关的体育教育人员应该在以下几方面着重进行研究：首先，将拓展活动的实用性和趣味性相互结合达到更好的教学效果;其次，注重资源调配，当然还要进行持续不断的效果研究。

4  结语

但由于目前国内的拓展训練还出于发展阶段，很多方面没有成熟的案例，需要体育教学的专业人员进行不断努力和研究，针对目前拓展手段的单一化进行多样化的尝试，同时在拓展训练活动中要兼具实用性和趣味性二者之间的协调拓展训练在近几年来成为体育训练中的关键内容，因起符合新课改的教学模式和要求，所以成为学校中重点研究的课题。拓展训练利用具有趣味性和灵活性的特点，能够有效提高学生进行体育锻炼和训练的积极性，很多学生对传统的体育教学模式产生厌烦情绪，不喜欢教师对于体育理论知识的刻板教授和灌输，于是拓展训练应运而生，同时产生了良好的效果和反应。

参考文献

[1] 杨春越.浅谈拓展训练在高校体育教学中的应用[J].当代体育科技，2017（3）：45.

[2] 许凌寒.拓展训练在高职院校体育教学中的应用[J].科教导刊，2015（1）：110-112.

[3] 于宏亮.拓展训练在高校体育教学中的应用浅析[J].当代体育科技，2019，9（20）：28，30.