爱与榜样：上一堂照镜子课

王东梅

學校的教育愿景是，提供多元精致的学习环境，让孩子在教师“温柔的坚持”——爱与榜样的教导中，得到身心灵整合的全人培育，自信、喜乐的成长。但爱与榜样不是口号，孩子感受敏锐，师长得以身作则，将理念融入课程设计。

任教第一年，我发现校本课程“觉察课”不易在低年级实施;孩子回顾一天，容易变成流水账或一连串告状，不然就是毫无头绪。在意识到他们不懂觉察后，我多方请教，慢慢摸索出协助方法。低年级孩子需要明确的主轴，因此我引导他们感觉自己喜怒哀乐的情绪，发生了什么，做了什么，最终回到感受自己的心。

学生升二年级后，教室布置“喜乐泉”“觉察树”两大区域。“喜乐泉”有段文字“赞美别人就像喷香水，赞美的同时，自己也会沾到一点”，再搭配动物泡泉水的图案，营造愉悦氛围。孩子要每天赞美他人，一开始可能只是形式照做，但久而久之，就能主动报告某人的好，谁表现有进步，加上老师都以赞赏回应，于是“说好话”成了班级风气。

“觉察树”是自我的省思，也加注文字“培养觉察的能力，了解自己，也可以帮助别人”，不过觉察不是检讨自己，而是去发现自己的好，哪里可以更进步。

让觉察成为生活习惯，每天都做“觉察”，放学前半小时全班一起进行。发下小卡，孩子自由决定写几张，也不强迫交给老师张贴。愿意分享的人交出，老师就在放学后更换布置，第二天到校，孩子就能看见，有人还因此提早上学。

在孩子写“喜乐卡”“觉察卡”前，老师分享自己的发现是最好示范。“烦躁时，我用不好的语气和小朋友说话;下次不可心急，要好好地说。”孩子从中感受到：老师会检讨自己，也会原谅自己，并期许未来改进，实践跟自己的约定。在这个历程中，他们同时在学习。

有些孩子不大会检讨自己，但看到别人的省思后，也写下自己可以进步的地方。这些不是直接在课本上学到的，却可以透过觉察课持之以恒地练习，成为生活习惯。

我时常觉得，上“觉察课”也像在照镜子：孩子真实“映照”老师的态度。正因为这样，当孩子感受到老师的热忱，也会毫无保留地认真相待。

小卡展示区：

美术课时，我提醒柏文别问同学怎么做卡片。后来我发现口气不用那么凶。

我想感谢舞蹈老师，因为参加运动会前，她都要不断地陪我们一起练习。

我要谢谢陈子茵，因为她努力帮我把玩具小屋子修好，并做椅子和桌子。

谢谢妈妈为我做餐点，也谢谢她辛苦赚钱，让我上学。祝妈妈天天快乐！

（作者单位：重庆市万州区天城实验小学）