为它撑起保护伞
2020-05-03郑兆婷
郑兆婷
眼保健操音乐已经响起,而不少学生还若无其事,有奋笔疾书的,有交头接耳的,有打打闹闹的,班上仅有四五名学生在认真做眼保健操。
上课铃响后,我问学生:“喜欢做游戏吗?”孩子们异口同声地回答:“喜欢!”
我点点头,转过身去,在黑板上画了一张脸,脸上有耳朵、眼睛、眉毛、嘴巴,就是少了一个鼻子。刚画完,学生就嚷嚷:“老师,没画鼻子。”
“对,接下来我们要玩的游戏就是贴鼻子。游戏规则是:用丝巾蒙住眼睛,在规定时间里把磁铁贴到鼻子所在的位置,共有两次机会。”
话音刚落,学生争相举手:“我来,我来。”我找了平时做眼保健操不认真的浩宇。
“看好位置了吗?”我问。
“看好了!”浩宇大声回答。
我边系丝巾边问:“现在什么感觉?”
“有点黑。”他说。
只见浩宇的手在黑板上犹豫起来,第一次把鼻子贴到了眼睛下面,第二次把鼻子贴到了嘴巴上,引得同学们哈哈大笑。
“每个人都有机会体验。请你们拿出田字格本,闭着眼睛写出自己的名字。”我稍等片刻,开始计数:“5,4,3,2,1!写完的同学,请睁开眼睛。谁来点评自己写的字。”
丁杨说:“老师,我把名字写到田字格外面了。”佳怡说:“我写的名字,占格不好。”鸣晨说:“闭眼写字太难了,看不到格子,写出来不好看。”
我说:“那我们就睁开眼睛再写一遍。”学生认真写起来。“写完的同学坐好。我采访一下,这一次,觉得自己字迹工整的同学请挥挥手。”好多学生都挥了挥手。“看来大家这次很满意,是谁帮助了我们?”“眼睛!”孩子们响亮地答道。
“孩子们,眼睛是人类感官中最重要的器官,大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。有了它,我们可以读书认字、看图赏画、阅人观景……而随着年龄的增长,很多人的视力会逐渐衰退,而且不可逆转,所以我们要保护好自己的眼睛。你有哪些好方法?”
“看书一小时,要往远处看一会儿。”“不能在光线太强或太暗的地方看书。”“不能躺着或趴着看书。”
“刚才几位同学说的用眼习惯很好。另外,老师建议大家少玩手机、电脑等电子产品。”
“要多吃胡萝卜。”新玥说道。“平时注意营养,多吃新鲜蔬菜,不要偏食。研究表明,多吃蔬菜水果对预防近视有益。”我给予肯定,“还有其他方法吗?”
佳雨说:“做眼保健操。”“这是一个好方法,通过按摩眼睛四周的穴位来增强眼眶的血液循环,缓解眼部疲劳。实践表明,坚持做眼保健操能有效预防近视。所以,学校每天安排早、晚两次眼保健操,是要求大家动动手指,缓解眼部疲劳。”我问道,“今后能不能好好做眼保健操?”
“能!”孩子们响亮的回答中带着坚定。
“好!孩子们,说到要做到。我们要认真做好眼保健操,为我们的眼睛撑起一把保护伞,让明亮伴随我们一路前行!”
(作者单位:山东省威海市福泰小学)
点评:
近年来,中小学生近视率不断攀升,原因很多,作業负担重是第一因素,但不良的用眼习惯、无所谓的护眼态度也加剧了近视。要改变,首先要从认识抓起。郑老师设计了小游戏,让孩子们体验眼睛的宝贵,感受护眼的重要性。同时集思广益,给出方案。在讨论中,学生提到了良好的用眼习惯、均衡的营养、合理的锻炼、做好眼保健操等。但知易行难,我们必须认真去做,这一点还需加强。(丁如许)