小声说话寿命长

王秀芳

土库曼斯坦有一个叫尼科内伊夫的村庄，村中老人壽命过百者有不少。研究人员发现，该村村民长寿的秘密竟然是低声说话。不论男女老少，说话的声调都很低;村里还颁布了村民公约，规定大声喧哗属违法行为，屡教不改者将受严惩，甚至面临坐牢的危险。该村因此被称为“长寿低语村”。

人们遇到不如意的事时，常会不由自主地大吼大叫、火冒三丈，这样做很可能影响免疫系统。人在生气时会心跳加快、呼吸急促，可引起气逆、肺胀、气喘咳嗽。如果经常生气，还可能导致尿闭或尿失禁。

所以专家建议，如果想让自己活得更好、更长些，平时就要尽量小点儿声说话。

摘自《长寿养生报》