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关怀他人有温度

2020-04-26俞婷

江苏教育·心理健康 2020年3期
关键词:助人心理辅导活动设计

【关键词】助人;心理辅导;活动设计

【中图分类号】G441  【文献标志码】B  【文章编号】1005-6009(2020)24-0042-02

【作者简介】俞婷,浙江省绍兴市越州中学(浙江绍兴,312000)教师,高级教师。

【设计理念】

2020年伊始,一场席卷全国的疫情突然而至,牵动着每一个人的心,每天急剧增长的确诊数据,让人们承受着心灵和身体的双重考验。这种时刻,人际间的温情互助显得尤为重要。

本课旨在激发学生的善意,引导学生真正懂他人、会助人。以听见、看见、懂你、善良四个主题贯穿课堂,通过案例引导学生不断地自我探索,学会疫情下正确关怀他人的方法。

【活动目标】

激发善良之心和善意之举;学会倾听、理解他人语言背后的情绪、期待与渴望;学会对他人的求助给出恰当的回应。

【活动过程】

一、团体暖身阶段:听见

播放一段采访音频,采访对象分别是支援武汉的医生、医务人员的孩子。

教师:刚才你听到了什么?这些声音的背后藏着怎样的情绪、怎样的感受?

学生可能的回答:医生的压力太大,崩溃了;小朋友很想念妈妈……

教师:这场突如其来的疫情打乱了我们的生活,同时,我们也听到了各种温暖人心的表达。倾听是相互扶持的基础,大家刚才非常专注地去倾听声音背后的故事,这正是我们助人助己的第一步。

设计意图:关怀他人从理解他人的真正意图开始,引导学生体会声音背后的真正含义,由此为引,导入本课。

二、团体转换阶段:看见

教师:小成是某省高二年级的学生,原本成绩优异的他最近总是心神不宁,担心新型冠状病毒肺炎会降临到自己和家人头上,一空下来就反复想有关肺炎的严重后果。他说:“这新型冠状病毒肺炎着实厉害,会不会很快就跑到我们小区?下一个倒下的是不是就是我了?”小成打电话向同学求助。如果你是小成的同学,你会如何回答他呢?

学生可能的回答:太夸张了,没那么严重,你想多了;我们这里又不是湖北,虽然有,但不多啊,安心啦;别担心了,乖乖做作业去;网上有防疫手册,你去学习一下啊;瞎想什么,来,一起玩“吃鸡”……

教师:如果你是小成,你觉得这些话语对你是否有帮助?心里会有什么样的感觉?为什么?

学生可能的回答:说我想多了最没用;乖乖写作业也没用;防疫手册可以的,不过用处不大,都是理论的;一起玩“吃鸡”最有用,转移注意力,但是玩过游戏后还会多想。

教师:看来大家的热情关怀并没有得到应有的回报,有的同学甚至觉得更不舒服了,这是因为没有真正看到对方的情绪和需求。那么,怎样才能读懂对方的内心呢?我们认为每个人的语言和行为背后都藏着他的情绪和内心期待,深埋着他内心深处的渴望。(板书:情绪、期待、渴望)在这个案例里,小成的情绪、期待、渴望分别是什么?(板书学生的回答)

情绪:焦虑、担心、害怕。

期待:安全、安心、回到以前。

渴望:被關怀,被关注。

教师:现在,我们应该能理解为什么有时候好意会被别人拒绝。当你的朋友处于担心、焦虑中,渴望被关怀,你直接给他方法建议,他可能依旧难过,因为他的情感没有被认同;你说他想太多,胆子小,反而让他更伤心。从情绪、期待与渴望三个层面能帮助我们真正读懂对方。

教师:现在我们读懂了小成,那么如何更好地回应呢?

学生可能的回答:小成,我感受到了你的担忧,现在大家都隔离在家,天天看着数字上升,我也蛮焦虑的;看到你连觉都睡不好了,我更担心你了;网上有不少自我情绪调节的方法,我们一起学习运用起来,好不好?

设计意图:看见,就要看见对方隐藏在语言背后的内心。本环节运用萨提亚的冰山理论,帮助学生去理解他人的内在。看见之后如何回应,是为下一阶段做准备。

三、团体工作阶段:懂你

教师:小成自从上次跟大家聊天后,担心焦虑的状况逐渐消失,他安下心来每天学习,在室内做运动,日子渐渐平静而充实,有的时候还会在网上安慰同样焦虑的同学。

某天早上,小成接到了表妹小意的电话,平日里活泼开朗的她在电话里一直哭。原来小意的爸爸妈妈前段时间去武汉谈生意,回来后在酒店包了一个房间,想等14天观察期过后再回家。可是昨天小意在和妈妈视频通话时,发现她一直咳嗽,脸色也不太好。妈妈安慰小意只是普通感冒,没关系的。她还叮嘱小意,不要告诉其他人他们去过武汉。

小意在网上查询各种关于新型冠状病毒肺炎的信息,越想越害怕,于是向小成求助。

教师:小成该如何帮助小意呢?请各小组同学讨论后给出助人方案,并将小成与小意的对话表演出来。

学生的助人方案可能包括:共情式回应,找资源共商量。

教师:老师为大家整理了助人方案,接纳情绪—理解期待—看见渴望—找资源共商量—确定行动方案。

设计意图:该环节是本课的核心部分。通过具体案例,让学生学会助人时的具体操作。

四、团体结束阶段:善良

教师:这次的新型冠状病毒肺炎疫情让我们的国家陷入危机、人民陷入困境,它考验着我们的意志,也激发出人性里的善良。疫情初始,便涌现出许多普通人的善举。(展示五张新闻图片故事,内容为普通人的善举)

教师:请你对图片里的主人公说的一句话。

学生可能的回答:兄弟,我们防疫情,不防武汉返乡人;谢谢大爷,你的菜很暖心;小姐姐,等疫情过去,你的生意一定兴隆;小哥哥,生活不容易,你是我们的榜样;这位大哥,做好事要量力而行……

教师:真正的善良是建立在“懂得”之上的,希望今天的课让善良的我们更懂他人,在自己的能力范围内更善于助人。

播放歌曲《手牵手》。

设计意图:这个环节是价值提升部分,学生在学会如何助人的基础上,看到社会上的平凡人在疫情中的行为,激发善心善意,学会量力而行。

【活动反思】

本课的案例内容较丰富,具有一定的代表性,对于学生而言,能从不同角度学习关怀他人的技巧与方法。本课运用了共情式倾听、萨提亚冰山理论、社会支持系统等多种心理咨询技术,对上课教师有一定的心理咨询能力要求。

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