青少年最容易感到羞耻

羞耻常常会让我们感到自己很渺小、很糟糕，甚至希望能够消失。研究发现，羞耻感不利于個人的心理健康，具有很大的破坏力。但与之相似的内疚感，却反而可以促使人们采取积极行动，做出补偿。

2010年，由瑞士伯尔尼大学的乌尔里希·奥尔特领导的一个心理学团队开展了一项研究，调查了超过2600位年龄在13到89岁之间的志愿者，其中大多数人生活在美国。他们发现，男性和女性在耻感方面的表现有所不同。另外，年龄也可能影响着羞耻感倾向：青少年是最容易体验到这种感受的群体;在中年时期，羞耻感倾向会不断减弱，直到50岁左右;最后在老年阶段，人们会再一次变得容易感到尴尬。在少年和青年阶段，人的自我认同仍未完全形成，并且这个年龄段的人群受到较高的期待，需要遵守所有外界规则，因为这将决定他们在社会中的定位。由于无法确定要如何应对这些期待，他们可能更容易感到羞耻。   （摘自《环球科学》）