户外“撒野”指南

越野跑虽然以“虐”著称，相应的是收获很多意想不到的乐趣。了解一些越野跑知识，也许你也可以尝试着投身山野的怀抱，感受越野跑带来的快感。

越野跑

什么是越野跑？越野跑是一种在野外自然环境中小径上跑步与徒步的运动。它和公路跑与场地跑的区别在于，跑者主要是在野外自然环境徒步小径上跑步，通常会经过山地，可能出现较大起伏。山地越野跑既是独立的竞赛项目，也是各项运动经常采用的训练手段。山地越野跑没有固定的距離，也不受场地器材的限制，每次练习或比赛都是按当时当地的自然环境条件选择路线，决定起点和终点。按照不同距离可以分为初级越野跑（少于42公里）、中级越野跑（42-69公里）、长距离越野跑（70-99公里）、极限越野跑（100公里以上）。

环保守则

对于越野跑爱好者来说，毫无疑问都有着对于自然的眷恋与向往。因此，环保是越野跑爱好者一种义不容辞的责任。户外活动时，携带便携式水杯，不使用一次性餐具，不丢弃任何垃圾，不破坏路径周围的植被，不留下痕迹。这些看似微不足道的小事，真正做起来却非常不容易。