书包太重，如何为学生减“负”？

新闻看台一

爸爸吐槽儿子书包拎不动

日前，小时新闻APP上推送的一篇文章《太重了！杭州爸爸吐槽：儿子的书包我都拎不动》，引发了家长们的讨论。

事情的起因是——一位爸爸顺手拎了一下正在上七年级的儿子的书包，惊呆了：“天哪！太重了！我一只手快拎不动了。”爸爸忍不住问儿子：“你每天背这么重的书包，怎么上下学呢？”“还好有你接送，从校门口走到教室，能坚持。”儿子乐了，爸爸心里却有股说不出的滋味。

记者从家长们的留言中发现，沉重的书包不只在初中，还波及小学。

新闻看台二

三年级就是个分水岭，书包重量飙升

真的是这样吗？记者特地选了个放学时间，蹲守在某小学门口。记者发现，三、四、五、六年级的孩子，书包基本都交由家长代劳，或长辈背着，或被放在一旁的电瓶车内;而一、二年级的孩子，倒有许多自力更生。

在30位被隨机采访的家长中，反映孩子书包过重的有25人，全部是孩子三年级以上的家长。他们说，书包中，除了课本和作业本，还装了其他教辅资料。到了三年级，课程开始增加，书包的分量也水涨船高。

30位家长中，给娃换过书包的，占80%以上。换书包的原因主要有二：一是认为书包自重太重，给孩子造成负担;二是觉得书包设计不合理，孩子背着不舒服。

同学发言

李晗悦：语文、数学、科学、英语、美术、体育、音乐……这是三年级小学生的一日课表的标配，而且英语有两套教材，其他学科也有相应的学习资料。如此一来，每天要用的教材加上课堂作业本，超过10本，分量已经不轻。再加上美术课要带的绘画用品、体育课要带的跳绳等用具，还有水壶之类的日常用品、偶尔想和同学一起分享的课外书，书包就会非常重。

陆梦桃：我妈妈每天数我书包里的书，总盼着能拿出一两本没用的书，可书包里有13本16开的书（A4纸大小），3本32开的书。昨天，妈妈左看右看，硬没发现可以拿出来的书。

张义平：我的书包重量是从三年级开始飙升的，而且逐年增加，我爸爸有时都背不动。他最担心的是我长期负重，会把我的背压弯。

家长发言

李晗悦爸爸：早上把孩子的书包放秤上一称，赫然显示5公斤！猛然想起前几天看到的儿童书包不宜超过体重10%的说法，按孩子50斤的体重，那书包的重量上限就是五斤，现在足足超了一倍！孩子每天自己上学，我发现有时候他背书包时身体重心不稳，导致走路时身体会往前倾，真担心长此以往会影响孩子的发育。这也难怪现在帮孩子背书包的家长那么多，也是无奈之举啊！

张义平妈妈：义平和新闻中的孩子同年级，书包重量是8公斤，水杯里带水的重量另算。放学回家要背着它挤车程40分钟的公交车，从来坐不到座位。

陆梦桃妈妈：以前我总是嘲笑那些帮孩子背书包的家长，觉得书包就该孩子自己背啊。当梦桃开始读一年级后，她的书包我都觉得很沉，有几次我背着从家里走到学校，不过两三分钟路程，肩膀都快断掉了。这还是上什么课带什么书的情况。

张海峰爸爸：我每天想从儿子的书包里整理出一些不打紧的书，可每次他都说每一本都要用的，而且老师规定不准放在学校里。我称了一下，书包足足有5.5公斤，每天还得上下学，真是心疼。儿子还笑称：“如果家里有个二胎，我每天抱着弟弟妹妹的话，就不会觉得重了。”

专家分析

专家意见：书包不能超过体重10%

浙江师范大学附属丁蕙实验小学的体育老师乔福存就专门做了课题研究——不同重量书包对小学生行走过程中步态和足底压力，究竟有何影响？

经过各种试验及大量的数据分析后，乔老师得出了如下结论：建议书包重量控制在学生体重的10%以下。也就是说40斤重的孩子，最多只能背4斤重的书包，这已经有点累了;高年级学生的书包最好用上辅助带。学生在背书包时，带子尽量放长，维持在低背负状态，这样子书包的重心维持在腰部，更有利于小学生的身体健康。学生背负比较重的书包时，穿软底的鞋子相对好一些，这样能够避免跟骨损伤。

而从医学角度，浙江省人民医院骨科主任毕擎也赞同乔老师的观点，书包重量最好控制在学生体重的10%—15%范围内。如果背负书包过重、过长时间，一定要中途休息一下，注意不要过早让孩子出现腰疼。

未成年人骨骼发育主要有两个阶段：一个阶段是在婴幼儿时期，也就是1岁左右;第二个阶段是在青春期，女孩一般在11～15岁，男孩在13～16岁。在发育期间，孩子若是长时间背过重书包，对其骨骼发育会有一定影响。毕主任还提醒家长，有些孩子喜欢单肩背书包，长此以往，也容易发生脊柱侧弯，造成肩膀高低不同。家长应该尽量给孩子选购一款大小、长度都和孩子身材合适的书包。必要时替孩子背一下书包，让孩子放松肌肉，是很有必要的。