冬季如何预防慢性阻塞性肺疾病急性加重

徐碧辉

【中图分类号】R879.6【文献标识码】B【文章编号】1672-3783（2020）04-12-252-01

慢性阻塞性肺疾病（简称慢阻肺）属于临床常见的一类疾病，在年龄超过40岁以上的群体中非常容易发生，患病后的症状主要为慢性咳嗽、呼吸困难、咳痰等等，给病人身体健康造成的不良影响非常大，需要患者按照医嘱及时接受治疗，如果患有该疾病患者处于慢阻肺急性加重阶段，那么你知道这对病人意味着什么吗？通过走访多家医院的呼吸科医生，我们可以了解到发生该种情况的患者，除了患有慢阻肺外，还合并患有上呼吸道感染，此时病人身体便表现为慢阻肺急性加重，而且临床症状也有恶化表现，病死率非常高，发生原因包括冬季与春季气候变化、气胸等，其中气候因素最为常见，所以为了在冬季气候多变的时候预防慢阻肺病人发生疾病的急性加重表现，我们可以利用以下几方面的护理方法来预防：

1 注意调整生活习惯

如果你患有慢阻肺后且仍然喜好吸烟，那么容易发生病情恶化发展的情况，所以你要在平时的生活中注意采用科学的方法戒烟，有效减轻烟草给自身气管、肺部造成的巨大负担;同时冬季由于人体的免疫力非常差，公共场所内的细菌非常多，那么你一定要控制好出門的次数，尽量在家中活动，不要去人流量大的地方;此外你在冬季要注意室内外的巨大温差，及时添加衣服，不要因为室内温度高，在进入室内后就直接脱掉衣服，这样会引发慢阻肺的急性加重表现，因此通过良好生活习惯的养成，便可以从我们的日常生活中规避慢阻肺急性加重风险。

2 冬季多进行身体锻炼

在锻炼方面，你一定要认真听护理人员告诉你的正确锻炼方法，不可以盲目的进行锻炼，以此提升身体抵抗力，例如在冬天时，你可以练习使用冷水来洗脸、洗澡，刚开始用冷水洗漱时坚持超过5分钟、10分钟以下较好，如果能够很好地适应冷水，你可以在以后的冬季多冬泳，这样便能够提升你身体的耐寒能力与免疫能力，防止在冬季时受到温度变化因素影响而发生疾病恶化情况;同时你可以在冬季多出门参加慢跑，这样可以对你身体的肺泡张开率进行提升，有效改善呼吸功能，增加血液氧气含量，促使你自身的肺功能有着较大幅度提升，轻易不会发生慢阻肺急性加重情况;此外你还可以在日常生活中多唱歌或进行口唇收拢、膈肌呼吸等锻炼，也有着较好的预防慢阻肺急性加重的效果。

3 按时接种疫苗

你要在每年秋季进行流感疫苗的接种，还要定时进行肺炎链球菌疫苗、灭活卡介苗及气管炎疫苗等接种，便可以提高你身体的免疫屏障能力，降低慢阻肺急性加重发生风险。

4 吸氧与药物治疗

在吸氧方面，你可以在家中利用小型制氧机每天进行长时间的吸氧处理，这样可以让你的气管、肺部等感觉舒适，在冬季气候多变的情况下也不容易发生慢阻肺病情加重的表现，如果慢阻肺病情非常严重，那么你每天的吸氧量要超过15小时，每分钟氧流量控制在1升以上、不超过2升较好。在药物治疗方面，你在家中进行疾病康复治疗期间，一定要按时吃药，按照医生开具的处方使用支气管舒张剂、糖皮质激素等药物，这样便可以对你患病之后的相关症状进行有效的缓解与改善，促使你身体处于紧张状态的支气管得到有效的舒张，支气管平滑肌得以松弛，身体活动耐量大大提升，预防疾病反复发作情况，尤其是气候寒冷的冬季，不能忘记服药时间，要按照要求定时吃药，这样对你疾病的有效控制与慢阻肺急性加重的预防有着很大的帮助，如果在冬季你身体的患病症状有明显的加重表现，你要马上到医院进行检查，不可错过疾病控制的最佳时间。

如果你患有慢阻肺，那么你要对该疾病的发生与发展原因、治疗护理方法等内容有着全面的学习了解与把握，以此在医护人员的指导下，有效治疗疾病，使得病情能够稳定下来，与此同时你还要对慢阻肺急性加重阶段的发生原因及预防护理策略进行研究，千万不要对疾病治疗控制产生害怕、畏难等情绪，从而在寒冷的冬季，可以按照医生与护士教给自己的预防办法，身体力行的来实施，便可以预防慢阻肺的进一步恶化发展，促使你与家人、朋友可以健康快乐的生活下去。