云生活时代，他们如何度过每一天？

云上的日子，是小欢喜，也是欢乐颂。看云综艺舒缓孤单的心情，通过锻炼塑造更健康的体魄，用云学习来充实心灵的养料……他们的云生活，藏着柴米油盐，也藏着诗与远方。

停课不停学：学生们的云课堂

◎王巧灵

一场疫情把学生们都逼到了“空中课堂”，网络学习逐渐变成学生们的日常，也让平常更多操心孩子衣食的父母、爷爷奶奶变身“辅导员”。网络教学成就了一场全民学习，孩子们拼自律，家长们拼才艺，还有带妆表演的教师，无不体现了疫情当前教学不停步的决心。

家长变身“辅导员”

每天清晨7点左右，家住七里河的陈女士会早早起来准备早餐。她得按照老师的要求，让孩子在8点30分前吃完早饭，9点正式开始当天的课程。每天四节课，上下午各两节，老师的课程表会定时发送到手机里。因为怕用手机学习影响视力，她会将课程内容转投到电视上，让孩子通过电视屏幕学习。一个多小时的学习，有阅读，有视频，还要让孩子带着老师所提的问题学习，而学习质量就在孩子对提问的回答当中体现。其间，她还要拍照，将作业以图片或视频形式上传到群里。两周下来，陈女士感觉到从未有过的疲惫。

每天提交作业之后，陈女士也会翻看班里其他孩子的作业。真是不看不知道，一看吓一跳，原来孩子班里真有不少卧虎藏龙似的家长。有些家长的“作业”格外用心，视频都是剪辑处理过的，再配上字幕，简直就是一部孩子当天生活的微电影。“不能落后！”最近，陈女士也学起了摄影和视频制作技术。上周末，她终于交上了自己制作的第一个视频“作业”。她欣喜地发现，孩子的学习虽然折磨着你，可是它也会让你进步。

网课花样多，老师变主播

“我们现在跟开学差不多了，课程就是按照以前的课程表执行的。快忙死了！”这是一位初中生的感慨。这位姓王的中学生今年读初一，她每天的网课里有直播课，也有PPT形式的课程，还有体育老师的视频课。每节直播课，老师都会点名，还有提问，如果提问时不能及时回答，会被视为旷课。当然，网上学习不是听听课就算了，作业一样都不会少。她每天的作业都要写到很晚。

最忙的要数中学的毕业班师生了。教育部门规定，初三和高三学生可以上新课程。为了给后期复习留足时间，各中学毕业班的课程多以直播形式进行，老师们秒变主播。为了提高课堂效果，各科老师都是带妆表演，一样都不能少。学生们一刻也不敢放松，认真“打卡”上课。

平台频切换，学生有点忙

小学生的网课被家长盯着，中学生被老师盯着，而大学生就只能靠自律了。春节前从上海回家的大学生李倩从本周开始进入网上学习模式。为了不耽误课程，现在网课是唯一的选择，但是网课的效率可能连平时的一半都达不到。李倩的专业是小语种，在网课环境下，听写、默写、背诵都变得很难实现。而且上课只能机械地看一页页的PPT，学习变得更加困难。

更麻烦的是，网上课程很多，不同的课程，用的是不同的软件，来回切换非常麻烦。有的时候要用智慧树签到，用QQ回答老师问题，用钉钉或者腾讯会议听课，需要同时开着好几个软件。还要加入数不胜数的“群”，一不小心有漏加的，就会导致漏掉课程。而且，上网课时软件挂在后台，可以干别的事，也可以偷懒睡觉，效率和从前实在没法比。李倩说，上网课真的很麻烦，她盼望疫情快点结束，好再次回到教室上课。

疫情下，企业创始人的云生活

◎敬师

2020年2月6日清晨，家住顺义的Emily一早洗漱完毕，开始筹备早餐。家里囤积的蔬菜所剩不多，思考良久，她煮了三人份的鲜虾粥，将剩下的蔬菜做了一份沙拉。客厅里播放着她长期订阅的音频课程《企业管理10要素》，这是Emily宅在家中的第10天。

与往常春节的节奏不太一样，这一次Emily临时取消了春节旅行，走亲访友以及半年前预约好的假期训练营。和所有网友一样，她安静等待着这场全国大型“禁足令”的解除。

尽管以前加班，她多次念叨累到想休假，但这几天，Emily想尽快恢复工作状态的想法越来越强烈。忙惯了的人突然被按下暂停键，确实不适应。

被隔离的日子边界模糊，充满警戒。她和外界通过一块屏幕连接，将往常的爱好、社交生活全部隔离。好在自己的健身教练录制了远程课程，她可以跟着每天做几组深蹲。

Emily时时关注朋友圈里医生等专业人士的科普信息，家中摆放着大大小小的消毒水和多种型号的口罩，每天测量体温，记录数据，布置家庭消毒任务。为了提高免疫力，她规定全家每人每天都要保证250mg维生素C的摄入。

Emily所在的小区已经实行全面封锁，物业每隔5小时对楼道和电梯进行一次消毒，进出小区需测量体温，并详细登记，外来人员一律不得入内。听说，过几天物业会挨家挨户递送食材。

Emily也关注着1000多公里外的武汉，就在刚刚，Emliy又捐了第二笔款。但作为疫情中的普通一员，Emily觉得调整心情，恢复正常生活节奏显得更为重要。

今天是Emily开始线上办公的第三天。在开工第一天，她给员工发了开工红包。作为一家互联网公司的创始人，她鼓励员工一起积极面对这段时间的生活和工作。

刚刚Emily又开了一次電话例会，调整了这几天的工作方向和内容。“在家办公的效率主要取决于网速，以及与床的距离。”Emily给员工布置了一项搜集全民线上办公状态的任务。不久，他们收集到了这样的资料：

有线上教学远程办公礼仪的；有工作生活劳逸结合的；有合理利用物料的；有纷纷响应洗头号召的；有吐苦水的；有表决心的；有记录日子步入正轨的；有运动工作两不误的；有高效工作的；有被投资掮客连环轰炸的；有为远程办公代言的；有思考当下的……

这场大型线上办公“表演”是这次疫情中为数不多的“欢乐”之处，大家都在绞尽脑汁让日子变得丰富起来。

作为一家初创公司的创始人，Emily这几天也在和很多创始人交流，大家都没有停止担忧今年的业绩问题，没有停止了解疫情下的企业动向，这一次小微企业首当其冲，面临着触目可及的业务寒冬。

结束一天的工作后，Emily终于可以闲下来陪自己一年级的儿子搭乐高积木，复习今天老师布置的线上作业。回想这几天的生活，Emliy 显得积极又无奈。“没有哪一个寒冬不会过去，没有哪一个春天不会来临。”Emily期盼疫情快点过去，早日迎来光明的春天。

老年人的云课程

◎杨佩佩

打开手机微信、登录学习账号、点击课程视频……66岁的李燕玲经过一番操作开始在线学习。就读于山西老年大学的她在3月2日如期开学，与往年不同，李燕玲迎来的是“线上新学期”。

“没想到我和15岁的外孙女一起在家上网课，她在客厅，我在餐厅，学习时互不打扰。”李燕玲说，这几天自己正在上文学欣赏课，学习唐代诗人李白的诗。下课后，她和外孙女交流的话题也逐渐多了起来。

为满足老年人在疫情防控期间的学习需求，实现停课不停教、学习不延期，山西老年大学推出“指尖上的老年大学”远程教育，免费为50周岁及以上的老年人提供在线学习服务，电脑、手机均可收看，所有课程都制作成了“15分钟微课”。

山西老年大学专职副校长杨文生介绍，疫情防控期间，学校工作人员采取网络办公、错峰上班、远程会议、线上审批等多种方式，完成首批“空中微课堂”，有智能手机应用、山西历史、书法、文学欣赏、中医经络调理、数码摄影基础、英语、烹饪等10门课程，共计1238节“15分钟微课”。

同样就读于山西老年大学的董为民在报名时未能选择到心仪的烹饪课，而“指尖上的老年大学”课程多，可以根据兴趣随意选择，让他很是开心。“受疫情影响，在家上网课同样充实我的生活，时间比较自由。但我还是想早日去学校，可以面对面请教老师问题。”

随着教学从线下转移到线上，山西老年大学数码摄影基础课的老师刘江表示，线上教育可以满足更多老年人的求知欲，丰富他们的生活。同时，在线学习能增强学生的主动性。“开学后，时常有学生通过微信将自己的作品发给我，让我指导点评。”

“此次开通‘指尖上的老年大学，是拓展教学平台的又一举措，同时打造线上线下立体教学格局，填补教学方式的空白，让优质教学资源从课堂走向网络。”

普通职员的云生活

◎彭婧如

8∶00，冲泡一碗前天外卖送达的牛奶麦片作早餐；

8∶30，回复工作微信；

9∶30，打开腾讯会议APP开始当天第一场工作会议；

11∶00，打开“下厨房”试图做一道咖喱虾；

14∶30，处理工作材料，同时开启以“海底捞”为主题的“云约饭”微信群聊；

17∶00，接到老板临时发来的表格；

19∶00，打开电脑开启弹幕追剧模式；

20∶00，随机参与平台“卧室音乐节”；

22∶00，定好起床搶菜的闹钟，然后睡觉；

24∶00，入睡失败，直接退出群聊，进入抢菜页面。

以上是张小姐某一天工作生活的时间线。她发现，自己的生活在疫情期间从线下转移到了线上：云办公、云买菜、云逛街……张小姐并非个例，在全民抗疫的情况下，大家纷纷进入了云生活。

云办公：洗头成线上开工仪式

“我们太难了，天天开会，但腾讯会议居然还很好用。”身在湖北随州的张小姐目前无法回到武汉办公。她表示，所有的工作都是在线上完成，每天会有网络电话会议，开完会后出材料，有同事负责线上放材料、控屏等。

“洗头了吗？”“化妆了吗？”“今天有几个视频会议？”成为工作群中的日常三问。有网友表示：“长期居家办公，已经不记得上次洗头是什么时候了。”

“在家办公时，洗头是最好的仪式感。”有的企业则强调，有仪式感地开启有团魂的一天非常重要。抖音CEO张楠表示，在远程办公期间，抖音团队有一个非常有趣的“线上开工仪式”，要求团队成员不仅要起床，还要认真地洗脸、刷牙，而且要洗头。“如果你关爱你的同事，洗头是最直接的告白。”

“腾讯会议每天使用人数以50%—80%的比例增长。”腾讯企业微信表示，其服务器请求上涨超10倍。另外，阿里旗下钉钉数据显示，中国有近两亿人开启在家办公模式，钉钉还非常人性化地上线了“美颜功能”。

“不过，可不可以把视频换成语音，这样也可以办公。”张小姐的这句话不知说出了多少人的心声。

云买菜：以前半夜“偷菜”，现在凌晨“抢菜”

一场疫情，全民都成了厨子，线上买菜成为新潮流。结束上午的工作，张小姐开始准备午餐。她所在区域的生鲜、水果等物资需要提前预订才能配送。

“以往论斤称的水果现在按数量计算，美团外卖上有的水果两个起卖。”张小姐表示，日常物资的供应还是没有问题的，地方商务局推荐了多个微信小程序，还给每个小程序做了备注：操作流程、下单时间、配送时限、配送费用、配送范围、所售物资种类等信息，方便当地居民根据不同需求订购商品。

“采用小区团购模式，每个小区有团长全程贴心服务，品类齐全，保质保量不涨价。”其中一个平台的特色信息这样显示。

“但有时还是会缺货，我会根据平台的上新时间提前定好闹钟，以便能够买到自己想要的东西。”张小姐说。

有上海的网友表示，凌晨抢菜是常态。“以前半夜‘偷菜，现在凌晨‘抢菜，逼迫自己定闹钟的不是工作，而是买菜APP。”

因为一旦错过时间，可能就没法买到自己想要的菜，或者面临订单无法配送的问题。很多人下载了多款APP，将种类、菜价、上新时间等信息进行对比，做好全方位攻略，以保证能买到自己想要的菜。