在生物教学中渗透对学生健康生活方式的培养

摘 要：新课程下的学校教育就是要培养具有良好生活习惯的人，教育的根本目的是培养全面发展的社会有用之才，教育使学生具有健康的体魄，创新的头脑，更包括健康心理和良好的生活习惯，学会管理自己，处理突发事情的应变能力。在我们的生物学科教学中，我们的教师就应该学会渗透健康生活方式的教育，让我们的学生在健康生活方式下进行轻松学习。

关键词：生物教学;健康的生活方式;教学活动

随着网络的日益发达，人们每天都会接收到巨大的信息量，每每看到青少年患病的新闻时，都会为一个个的生命和家庭而感到惋惜，但这样的新闻却层出不穷。20世纪中叶以来，全球死亡原因发生了非常大的变化，主要表现为心脏病、恶性肿瘤、糖尿病、意外伤害等出现在死因前十位中，并且越来越多的疾病出现了年轻化、少儿化。这表明疾病谱已经由转向糖尿病、心脏病和癌症等慢性非传染性疾病。这些疾病不但与生活方式相关，而且大多是目前医学水平所无法完全攻克的。

1 中学生生活方式的现状

所以了解并改善青少年不健康的生活方式迫在眉睫。为了更加深入了解当代中小学生的生活方式，在新学期伊始，我主动申请了陪伴学生为期七天的军训。我发现较多学生体质较弱，第一天到达训练基地，在一开始的半小时的军训开班典礼过程中，就有十几名同学晕倒。学生的体质为什么会如此弱，这与他们的饮食情况有很大关联。全班48個学生，竟有28个学生处于不吃早饭的状态。挑食现象严重，早饭不吃分配给自己的鸡蛋、胡萝卜等营养成分较高的食物。营养摄取不够，导致上午训练坚持不住。吃饭挑食的学生，饭后零食吃的较多。有的学生暴饮暴食，导致超重甚至肥胖现象的发生。这样不好的生活方式注定会导致他们身体较弱，随着我的观察和与学生的交流，也验证了我的这一想法。有较多的学生，虽多只有十几岁，但他们都随身携带着胃药，这表明他们的身体之前就已经出现过不舒服了。学生的生活方式是与他们接受到的健康教育密切相关的，但学校“留守儿童”所占比例高，多数是隔代监护，“只管吃得饱不饱，不管教得好不好”家里的健康教育更是无从谈起。家庭教育质量的不到保证，国家也并没有开设专门的健康教育课程，中小学里只开设了一门以“健康第一”为指导思想的课程名为《体育与卫生》，教材里含有一定的健康教育，一般由体育老师授课，课时难以保障，且授课教师自身的健康素质和健康知识水平良莠不齐，更谈不上具有系统性、针对性的健康生活方式教育。

2 健康生活方式的重要意义

尽管近来研究健康教育的著作和论文雨后春笋般多起来，但是，由于中国现行的教育制度和考试制度的制约等因素，关于健康教育的研究大都还停留在学术研究上，实践研究还不够深入。由于缺少专门的课程和专门的教师，在学科中渗透培养学生健康的生活方式便成了促进学生更加健康最简便、最有效的选择。所以作为生物教师，我们要增强责任感，利用自身的优势和学科优势，着眼于学生的未来发展，积极参与学校的健康教育教学工作，合理利用生物学知识对学生进行健康教育，帮助学生形成健康的生活方式。在生物学教学中贯彻“让学生健康生活”的目标，树立“以人为本，健康第一”的指导思想，将健康教育渗透到生物学教学的各个环节，培养学生健康的生活方式，这也是推进素质教育的必然要求。健康生活方式包括了哪些内容？由于主体人群的差异，健康生活方式的内容也应是有所区别和侧重的。结合1992年， 世界卫生组织提出健康的四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，以及根据诸多研究和学生的实际状况，最终认为，我所研究的初中生健康生活方式教育涵盖以下内容：合理膳食（合理营养、改变不良饮食习惯和注意食品安全）、适量运动（最终目的使学生积极主动参加到运动中）、防止吸烟、酗酒和滥用药物（初中生第一次离开父母进行住校，家长对学生不放心之处就是学生生病吃药问题）、合理消费、保持良好的个人卫生（保持良好的个人卫生，使学生远离疾病）以及关注和爱护环境、人际关系的处理。

培养健康生活方式，是素质教育的一个重要内容，是时代赋予教育事业的重大责任。通过初中生物教学，培养学生养成健康的生活方式，是使生物教学与健康教育相结合、相补充的一种必要形式，也是教学的积极探索。初中生物教学中通过培养健康生活方式，解决学生健康问题、提高学生健康意识，符合素质教育与当前的教育发展和改革的需要，使生物教学更加接近现实，融入生活。

3 在生物教学中渗透健康生活方式培养的必要性

在初中生的生物课堂上，让学生在学习中增长自己的健康知识，形成良好的健康意识，养成健康的生活方式，拥有健康的生命。并且学生掌握了健康的知识，养成健康的生活方式，在这个实实在在的过程中他们能真切的体会到生物是一门与生活息息相关的学科，学好生物对他们自身有很大的用处，从而提高他们学习的兴趣，便于变被动学习为主动学习。另一方面，学生学到了与生活息息相关的健康知识，他们回家肯定是愿意与父母交流的，当知道了一些父母并不知道的知识，他们也会很有成就感，这样促进亲子关系更加融洽;父母与学生的交流中获得了健康知识，现在许多家长都生了二胎，这些健康知识更有利于他们从小培养自己小孩子的健康的生活方式。良好的生活质量，必须以健康的生活方式为基础，身体健康才是生命存在的最佳状态，通过培养学生健康的生活方式，使学生获得健康的生命便是本文所研究的意义。

通过健康教育培养健康的生活习惯，关系到青少年一生。有研究表明，父母健康知识的掌握程度也会影响到孩子的生活方式，所以培养初中生的健康生活方式，不仅关系到他们的一生，也会影响到他们的后代。在初中生物教学过程中，构建一个有针对性的青少年儿童健康生活方式教育内容体系，并进行内容、目标达成的分类归纳，有利于指导青少年对健康生活方式养成的实践。并且在渗透健康教育时，多数与学生的生活实际相联系，这样会使学生意识到所学的生物知识是有用处的，从而使学生乐学，也更有利于课标的达成。生物教学内容更加的丰富，使学生学习的兴趣更加的浓厚。

4 在生物教学中渗透健康生活方式的可行性

教育部制订的《全日制义务教育生物课程标准（实验稿》对初中生物课程目标和内容标准作出了具体规定，第十主题“健康地生活”与健康教育内容密切相关之外，其他九个主题的具体内容标准及活动建议，也体现了关注学生建立健康生活方式的目标，包含了健康生活方式相关的内容要求。新课程背景下，生物学科不仅关注学生当前的健康生活，还关注未来发展趋势，力求于学生生活质量的提高。因此，根据生物新课程的要求，实现学生的健康发展，很有必要在生物教学中培养学生健康的生活方式，作为生物教师的我们，应该着重关注这一点。

参考文献

[1]王霖.大学生健康生活方式的培养[J].中学生物学杂志;2016年7月142期.

[2]史佳琴.学以致用，让生物学走进生活——在生物学教学中培养学生科学、健康的生活观念[J].考试周刊，2012，000（058）：143-144.

作者简介

李玉娟，女，汉，山东省，硕士，扬州大学生物科学与技术学院，研究方向：生物教学。