两岁前少接触屏幕

●重庆医科大学附属儿童医院主任医师

孩子多大能看屏幕？这是很多家长关心的问题，目前我国尚无明确建议。以下综合美国、加拿大、澳大利亚等国儿科学会指南，就家长们关心的问题逐一解答。

疑问一：我家宝宝3 岁，吃饭时非要看电视，否则不吃，怎么办？

答：2～5 岁儿童每天看屏幕时间最好不超过1小时，并且要保证家长全程陪伴，帮助他们理解所看内容。但吃饭时不要看电视，否则影响专注力、消化吸收。不要因为孩子哭闹就妥协，孩子饿了自然会吃饭。

疑问二：现在电视上有很多早教类动画节目，我儿子1岁多能看吗？

答：国外研究发现，2 岁以下孩子看早教类节目，对教育和发育没有特殊好处。

疑问三：我儿子2 岁，使用手机比我还熟练，哭闹时必须用手机才能哄好，怎么办？

答：目前，加拿大、澳大利亚不建议2 岁以下孩子看电视等屏幕。2016年，美国建议18 个月以下婴幼儿除视频聊天，不要看电视等屏幕设备；对于18～24 个月的幼儿，若父母希望孩子接触屏幕，可以陪伴一起看高质量的节目或应用软件，避免儿童单独使用，时间不超过半小时。避免将手机作为安抚孩子的唯一方法。

宝宝2岁就能熟练掌握手机功能，显然是接触手机过早。现在开始要严格监控，避免孩子单独使用手机等电子产品，控制玩手机时间。建议家长做好榜样，有意识地在晚间关闭手机、电视和手提电脑等电子产品。

疑问四：我儿子5 岁，每天睡前都要看电视才肯睡觉，可以吗？

答：睡前1 小时、吃饭时不要让孩子看屏幕，可多进行亲子交流，培养孩子多种兴趣爱好、多运动。

疑问五：我儿子5 岁，喜欢模仿电视和游戏里的人物，有次差点打伤同学眼睛，怎么办？

答：学龄前儿童模仿能力特别强，家长要帮孩子“过滤”，不要选择节奏快、有暴力内容的节目，并让孩子感受实际的疼痛，建立安全意识。

疑问六：我女儿房间有电脑，有时边做作业边看电脑，可以吗？

答：卧室里不要放电子设备，一心二用会影响注意力。国外研究发现，电视节目具有虚拟性，不利于孩子健康成长。

儿童发育早期过度暴露在屏幕前，影响语言学习和表达，不利于社会情感发展，减少亲子交流时间。因此，要多让孩子感受和体会现实生活，如与家人谈话、做家务、亲子阅读、做游戏等，有利于成长发育。

退热贴，只能局部降温

当前，退热贴仿佛已经成为孩子退烧的必需品。只要孩子一发烧，很多家长都会先在孩子的额头上贴一贴。退热贴真的有用吗？

退热贴，其主要原料是巴布剂，也叫凝胶膏剂，它通过能量转换的方式，将退热贴中的水分汽化，从而把热量带走，具有冷敷理疗、物理降温、缓解疼痛等作用。因此，退热贴的作用和用凉毛巾或冰袋敷头有相似之处，只能降低局部皮肤的温度，带来短暂清凉感，安抚烦躁情绪。但对高热患儿退热作用不大。人体的体温是通过血液流动达到平衡的，局部降温对整个身体来说是杯水车薪。

另外，退热贴给额头局部皮肤带来的凉意并不是所有孩子都能耐受，有些孩子还可能会过敏，表现为皮肤瘙痒、发红、出疹等。

由此可见，退热贴可以局部暂时降温，缓解发热造成的不适，安抚患儿焦躁的情绪，但不能替代退热药。