学了心理学，带娃咋更拧巴了？

周公子

学习育儿心理学的父母有一万个理由感到焦虑，但依然有一部分人即使没学心理学也会惴惴不安。而他们的存在也反映出，知识本身不是焦虑的来源，至少不完全是。

前两天，我收到一个妈妈的留言：“我的孩子两岁，正是烦人的年龄。今天，她老缠着我说要去花园玩儿。我心情不好，就吼了她几句。但是，我关注的育儿大V说，两岁正是建立安全感的时候，我这么吼她，会不会影响她的心理发展啊？我应该怎么补救呢？”这位妈妈的留言是断开10行分别发过来的。我一点开，就“噌噌噌”地刷屏，如同她内心的焦虑一样。

这种焦虑放在以前是很少有的。50年前，父母只要把孩子健康养大，不要学坏，就够了;30年前，孩子能够拥有强健的体魄、良好的品德，接受9年制义务教育，父母就算是功德圆满了。以前的父母不知道“原生家庭”，更谈不上为“自己在亲子互动中的表现”感到焦虑。实际上，对大部分人来说，他们压根儿就不知道“心理学”是什么，自然也不会为此而烦恼。

如今，一切都在改变。越来越多的人开始接触到心理学知识，父母们也逐渐认识到：原来，成年人的性格跟小时候的经历息息相关啊！原来，父母的情感模式会影响孩子的未来！就算父母没有恶意，但一个不小心，有些做法竟然也会成为孩子毕生的阴影……知道这些以后，有些父母就比“无知”时更焦虑了。他们会认真地拿各种心理学知识比照自己，结果孩子教没教好不知道，但明显的是，他们自己已经快要被焦虑压垮了。

这种现象是个案还是普遍存在呢？为此，《婚姻与家庭》杂志在各大新媒体平台做了一项调查—学了育儿心理学后，你会不会时常担心自己教不好孩子？在回收的3859份有效问卷中，79%的受访者表示，他们自己或身边人是这样的。

最令人眼前一亮的答案是D（有些人就是特别容易不安吧），也是占比最少的，这类受访者清楚地知道，尽管那些学习育儿心理学的父母有一万个理由感到焦虑，但依然有一部分人即使沒学育儿心理学也会惴惴不安。而他们的存在也反映出，知识本身不是焦虑的来源，至少不完全是。焦虑的人有自身的原因，也有环境的影响，这种认识将为我们缓解“心理学知识焦虑”提供出路。

选择最多的是C（现在都是两个孩子，父母精心养育，对自己要求特别高），这其实反映了人们从追求“多生多育”到寻求“优生优育”的进步，同时也折射出重“质”背后的时代压力。那么，同样是少子女时代，20世纪80年代的父母为什么没有现在的父母焦虑呢？

选项A（现代人压力大，本来就焦虑）和B（某些大咖喜欢鼓吹“父母必须完美”“孩子的问题在父母身上”，这种话说多了，父母容易焦虑）则回答了这一问题。

A是从环境层面进行说明的，虽然如今的人们在生育时依然跟30年前一样“求优”，但社会的节奏、竞争的激烈程度却大不一样。过去，人们认为自己把孩子养得一般，他们也能活得不错。但现在，特别是大城市的父母，自己都觉得是在“精英世界”之中挣扎，生怕孩子不能成为精英，就要沦落到下一阶层。所以，他们总是努力“精益求精”，无形中对自己的要求也特别高。

B则指出了，在焦虑的世界中，要学会分辨。有些专家或机构会打着“心理学”的旗号苛责父母，比如强调孩子挨骂就一定会受伤害，或者反复鼓吹“让孩子赢在起跑线上”，以此来蛊惑父母接受他们设计的、昂贵的“起跑线”。在这些聒噪的声音中，有些敏感的父母就会受到暗示，跌入他们的紧张陷阱。

这个结果反映出两个有趣的规律。

第一个规律是“焦虑的本质是冲突”，4个选项呈现出4种冲突：A（知识和自己的经验完全不一样，让人担心“我是不是做错了，害了孩子”）是自身旧知识和新知识的冲突，B（太多知识铺天盖地，感觉一时消化不了）是知识和自身消化能力的冲突，C（老师意见不一样，不知道听谁的）是外部环境冲突对自身的影响，D（学了新知识，回家运用，遭到家人反对）是自己和环境的直接冲突。

只要有冲突，就会引起家长的焦虑。庆幸的是，这个规律也提供了解决方案，那就是想办法解决冲突。比如当我们接受某种育儿知识的时候，可以在持有相同观点的人们中间充分讨论，利用“同声同气”的环境巩固知识，同时减少内心的冲突和焦虑。

第二个规律是“解决自己比解决别人要难”。选择排前的两个选项A和B都涉及自身的冲突，哪怕是C，看起来是不同老师（外部环境）之间的冲突，但实际上也是自己辨别能力的问题。只有D是自身没有冲突，却遭到了环境反对。这个现象也说明，我们在学习育儿心理学的时候，首先要自己学深学透，让自己淡定起来，这样我们去判断各种情况时，就会容易多了。

这部分的调查主要描述了“如何处理知识焦虑”。其实，知识焦虑的本质就是焦虑。所以，处理方法也是“针对焦虑背后的冲突”。正如46%的人选择的，处理冲突带来的情绪，认识到自己爱焦虑的特点，学会减压，学会宣泄。这样，我们才能在享受知识的同时，无惧知识触发的内心风暴。

而A（有些焦虑是知识还没学透，一知半解才焦虑，所以应该加强学习）和C（多关注几个老师，听听不同人的说法）实际上都在处理冲突的节点。一个节点在自己身上，由于知识不巩固，一知半解才导致焦虑，所以需要通过学习来解决;另一个节点在环境之中，需要通过多多比较来形成自己的想法。这两种学习方法通常会被交替使用，以便内外结合，增强自己对学习的信心。

至于B（带孩子可以听从直觉），很容易被理解为“放任自流，不去学习知识”。但从积极的角度看，它也提示我们，其实大自然在漫长的进化中，赋予了人类很敏锐的直觉，让妈妈能在嘈杂的环境中捕捉到孩子微弱的哭声，也能让她知道孩子到底是害怕了还是肚子饿了。还有，“应该怎么办”的技能都已经写在基因密码之中了。

所以，我们不应该放弃自己的直觉，仅仅靠文字和权威的话语来养孩子。相反，应该打开感官，聆听直觉，尊重孩子的感受，并与知识结合在一起。只有这样，我们的育儿方式才算得上是“量身定做”，真正地适合孩子，也适合父母。