共情陪伴在亲子教育中的实践策略初探

李朝英

摘 要：近年来，与人们物质生活水平逐渐提高相伴相生的是，独生子女群体普遍存在唯我独尊、缺乏同理心、人际交往能力弱等现象。由此，如何从小培养孩子的共情能力，成为社会各界日益关注的话题。文章结合具体案例，提供了一些解决思路。

关键词：亲子教育;共情陪伴;情商;策略

中图分类号：G459 文献标识码：A 收稿日期：2019-08-21 文章编号：1674-120X（2020）04-0107-02

共情（empathy），也称为神入、同理心，又译作同感、同理心、投情等，是人本主义创始人罗杰斯提出的概念。它指的是设身处地去理解另一个人的感受，体会对方的感情和需要，并且让对方知道“我理解你、关心你、尊重你”。古训“推己及人”“己所不欲勿施于人”，实际强调的就是共情。现实生活中，我们则习惯性地把共情能力的强或弱，分别称之为情商高或低。

伴随着素质教育、新课程改革的日益推进、深化，共情能力教育成为近年来社会各界日益关注的话题。有关研究表明：缺乏共情能力的幼儿，习惯于以自我为中心，很难走进他人的心理世界，站在他人的立场去体验其情感和需要。放眼长远，缺乏共情能力的幼儿，成人后与人相处共事的能力势必较弱，一般很难取得骄人的成就;更有甚者，还有些人会因此做出极端的行为，招致严重后果。

在促进幼儿心智成长的过程中，幼儿园教育固然非常重要，而作为幼儿第一任老师的父母，与孩子相处的时间最多，对孩子的影响最全面，在培育孩子共情能力、铸就其情商方面，更加责无旁贷。下面联系个人的工作、生活体验以及优秀家长成功的亲子教育经验，结合典型案例，着重就父母如何做好共情陪伴工作，提升亲子教育质量，简要分享一得之见。

一、放下身段是基础

现实生活中诸多成功的亲子教育案例告诉我们：要培养孩子良好的共情能力，至关重要的是，父母、长辈应放下身段，尊重孩子的独立人格，多以平等、商量的语气与孩子交流、互动，这样才有望达成教育、引导的目的。生活中，孩子身上难免会出现不信守诺言、无理取闹、唯我独尊的情形，如果父母一味地讲大道理或粗暴呵斥，往往收效甚微。此类方法并不值得推崇。日积月累，亲子关系会变得越来越糟糕。父母要试着与孩子建立平等、互动的交流关系，多采用换位思考、持有同理心的、有温度的相处模式来直面问题。

譬如：遇到孩子不想吃饭时，父母如着急强迫或大声训斥，往往都难起作用。如果换成蹲下身子，耐心开导：“宝贝，我们不是说好下午要去滑旱冰吗？滑旱冰可是需要很多能量的哦，你不把肚子喂得饱饱的，到时候可是没有力气滑了。”这时，孩子马上感觉这是为他好，自然会心甘情愿、开开心心地吃起饭来。

又如：家长要求孩子去睡觉，可他还想再看一会儿电视，如果家长说：“不许看了！快关电视，去睡觉，明天还要上学呢。”孩子非但不会乖乖听话，反而会跟家长“对着干”，相信很多妈妈都深有体会。而如果用商量的语气跟孩子说：“宝贝，咱们拉钩，妈妈允许你再看5分钟，5分钟后就去睡觉了，好不好？”这样的方式，孩子往往乐于接受。

二、点滴做起是根本

现在的孩子，大多是独生子女，衣食无忧，他（她）要的任何物质需求、精神需求，几乎可以得到满足。加上家人、长辈长期的溺爱、娇纵，不少孩子不知不觉中养成了以自我为中心的毛病。因而，教育孩子平时要学会关注他人，进而学会理解他人，逐渐改正唯我独尊的毛病，显得尤为关键而重要。

中国家长普遍给予孩子的是无条件、无原则的爱，久而久之，他人的付出在孩子看来就是理所当然的，从而孩子会养成“无心”的习惯，导致共情心理的缺失。因此，在孩子小的时候，要帮助其从点滴做起，养成“有心”的习惯。这样，才能从根本上培养孩子的责任感、同理心、感恩心。

案例：某个周日，子轩一家三口去商场购物。爸爸边走边不停接打业务电话，妈妈忙着采购生活用品，子轩则直奔儿童玩具区，对货架上琳琅满目的玩具恋恋不舍。最终，他抱起三个奥特曼跑去找妈妈。“家里的奥特曼都能摆摊了，不许买了！”“不嘛不嘛，我就要！”妈妈极力阻止，儿子不依不饶……

眼见呵斥、拒绝都无法改变孩子的想法，子轩妈妈思前想后，终于冷静了下来。于是，她蹲下身子，把孩子揽入怀中，手掌轻柔地抚摸着孩子的头，用温和的语气与孩子商量：“宝贝，你很喜欢这些奥特曼，对吗？确实挺漂亮的。你想想这三个里面是不是有和家里一样的？如果是一样的，我们就不再买了。”妈妈通过鼓励让孩子为自己的决定负责，子轩最后只留下一个没有买过的新品奥特曼。

拥有这样一位愿意与孩子“共情”的妈妈，是多么的幸运！在这里，子轩妈妈用共情的方法来教育孩子，是一种高质量的陪伴。这种陪伴方式中，妈妈全身心地投入孩子的系列行为中，关注孩子的想法、情绪，用平等、尊重而不失底线的方式来和孩子互動。不难想象，在这种亲子互动模式下，责任感、同理心、感恩心的种子，已经悄悄地植根于孩子的心田里了。

三、以身作则是关键

共情能力是构成情商的重要组成部分，是一种会让世界变得更加美好的能力，但它不是一蹴而就的。孩子共情能力的发展，更多地依赖于父母共情能力的表现。父母在日常生活中的言行举止，就是孩子无声的榜样。营造温馨和睦的家庭氛围，使孩子沐浴在爱的环境中，对孩子感受和学习共情能力尤为关键。

譬如：让孩子从小养成懂礼貌、知感恩的习惯，是人所共知的道理。但是，许多父母只是停留在当面说理教育或背后批评的层面，其教育效果往往不尽如人意。这方面，紫萱妈妈做了一个很好的范例——家里来客人了，妈妈发现孩子在接受他人礼物时没有运用礼貌用语，就微笑着对孩子说：“紫萱，你是不是忘记说什么了？”紫萱显然还没有意识到自己应该说什么。这时，妈妈对客人说：“谢谢您送礼物给紫萱，我代紫萱感谢您！”紫萱听了妈妈的话，意识到自己没有表示感谢，不懂礼貌，于是马上也奶声奶气地说：“紫萱也谢谢阿姨！”

可见，在很多细节上，只有父母自己做好了榜样，孩子才能潜移默化地受到感染，学会共情。

四、角色扮演是捷径

角色游戏是幼儿园的必修课，幼儿沉迷其中，乐此不疲。其实，这种方式也可应用于亲子教育之中。如让孩子进行“角色扮演”，父母、家人配合孩子演戏，通过让孩子站在别人的视角考虑问题，能让孩子体验不同角色的所思所想，促进孩子更好地理解他人，最终迁移为良好的人际交往能力。

案例：皓宇是个调皮的男孩，抢夺他人的玩具、捉弄他人是家常便饭，对其呵斥、说理、体罚都无济于事。后来妈妈想出了全家做“蜜蜂采蜜”游戏的办法，让皓宇爸爸在家里藏了一些贴贴纸当作花蜜，母子两人则扮演勤劳的小蜜蜂，比赛看谁收集的“花蜜”多。皓宇跑来跑去，很快就收集了很多，但妈妈却站在原地，等皓宇准备交差的时候，就把“花蜜”抢来，交给爸爸，获得了胜利。皓宇自然不服，伤心地哭了起来。妈妈问皓宇：“你觉得妈妈的做法对吗？”皓宇愤怒地表示抗议。这时，妈妈告诉皓宇：当你抢其他小朋友玩具的时候，其他小朋友也会像你现在这样伤心，而你的行为就像妈妈一样是个强盗。通过体验了一次“受害者”的角色，皓宇爱抢别人东西的坏习惯终于改了。

以上的案例就是把“我”当作“你”，通过角色扮演，成功地改变孩子以自我为中心的倾向，让孩子换位思考，感受他人的喜怒哀乐，真是润物细无声。

五、扩大关注是良方

自2016年9月《中国学生发展核心素养》研究成果正式发布后，引起全国上下广泛热议。多数专家、学者认为：在学生发展的六大核心素养中，就幼儿而言，最重要、最基础的是健康生活，具体的，可细化为情绪管理、自我认知、人际沟通和社会适应四个维度。这些维度或指标，都是构成共情能力或情商的重要组成部分。

反观现实中的不少孩子，从小就在情绪管理、人际交往等方面呈现出不足，这其实与他们的成长环境有很大的关系：父母工作忙，无暇关注孩子的情感;爷爷奶奶、外公外婆溺爱有加，一味付出，无从真正理解孩子的心理需求;孩子蜗居在城市森林中，缺乏与同龄人的互动，整日与电视、电脑、手机为伴，失去了学习和体会共情的机会。因此，父母应该创设一些特定的情境，让孩子融入鲜活的生活中，“在游泳中学会游泳”。

有鉴于此，家长应尝试帮助孩子扩大自己的关注圈：多带孩子走向户外，爬爬山、游游泳、逛逛公园;不定期地进行亲子游，让孩子感受到不同的人、不同的美好;多带孩子听听励志演讲，感受别人不一样的人生体验;多有意识地培养孩子观察周围事物、人物的习惯，鼓励他们大胆说出自己的想象、猜测;多与孩子深入互动，体察孩子细微的情感波动和所思所想;多备有益孩子身心健康的绘本读物，进行亲子阅读，使孩子把阅读和愉悦的感受联系在一起，从而养成终身学习的习惯……

北京师大心理学院伍新春教授曾在“共情陪伴——幼儿心理健康与社会情感能力培养”课题研讨会说过，0～6岁是个体一生成长的关键时期，在这个特殊的阶段，儿童不仅需要在智力上获得发展，更为重要的是他们需要在情感层面有所收获。他们要学习如何与人互动、如何建立安全的依恋关系，学习如何表达自己、理解他人、控制自我，学习如何处理生活和人际问题。这些非智力因素会影响人的一生。

六、结语

幼儿的共情能力并非与生俱来，而需细水长流，集腋成裘。至关重要的是，父母、亲人以及幼教工作者，应做到时时、事事、处处有心、用心、细心地共情陪伴。只要抓住孩子情感萌发的关键时期，每一个孩子都可以成为一个善解人意的“乖宝宝”！

参考文献：

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[2]海英，段兴华.共情能力培养对公德教育的启示[J].内蒙古电大学刊，2016（3）：86-88.

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