不同年龄阶段羽毛球技术分析

刘祁文

摘  要：不同年龄的羽毛球运动员的技术特点差异很大，以促进羽毛球的合理教学，保护青少年运动员在运动训练中得到适当的保护。本文通过文献综述的方法，收集运动员相关羽毛球运动技术的分析，整理现阶段对于不同年龄阶段的整合。现在对运动员羽毛球技术动作不同阶段的特点进行综合分析，为进一步完善业余羽毛球俱乐部的教学提供科学依据。

关键词：运动训练  羽毛球  年龄阶段

中图分类号：G847                                  文献标识码：A                        文章编号：2095-2813（2020）01（a）-0035-02

中国的羽毛球运动在国际舞台上取得了优异的成绩。国家主张发展业余羽毛球，此外，羽毛球运动促进了大众羽毛球的发展。目前，全国各地的大众羽毛球事业已经发展得很好。羽毛球是一项受欢迎的体育活动。竞技比赛应根据不同年龄的羽毛球学生的身体状况进行区分。在羽毛球俱乐部学生的教学中，由于年龄的不同、教学效果不同[1]，运动员的意志、风格、场上的心理变化，以及技術身体条件和战术的使用都与比赛的结果密切相关。它们是相互关联的，相互影响的。物理能量在技术的使用和战术的使用中起着关键作用。因此，许多研究人员专注于羽毛球运动员的体能训练研究。

1  羽毛球运动

羽毛球要求不是太高，经济方便，而且运动量不是很大，非常适合白领。社区中的许多人都会在闲暇时间去健身房打羽毛球，这样可以放松和锻炼身体。在羽毛球运动中，需要不断地利用手腕和手臂的力量来保持和摆动，并且还要充分锻炼脚踝、膝盖、脚踝等，并采取各种步骤，如滑步、起搏和弯腰，所以运动对于全身肌肉和关节也是非常充分的。在拿起球和接球不断弯曲、抬起头部等动作的过程中，腰部和腹部的肌肉可以充分锻炼。所以羽毛球是一项很好的减肥运动。

1.1 羽毛球的本质

羽毛球的技术特点是快速和令人反感，这是球类运动发展的普遍规律。自羽毛球运动以来，传统的蹲式和准运动已经形成了很长时间[2]。在亚洲盛行之后，随着羽毛球的发展，世界羽毛球技术迅速提升到了一个新的水平。特别是在20世纪60年代初期和中期，中国羽毛球队受到了台球学习的启发。以快速为核心，突破了羽毛球技术和步法的研究，探索和总结了一套有效的比赛训练方法。20世纪80年代，世界羽毛球技术在快速发展的基础上取得了新的发展[3]。形成快速、坚固、准确、生动的技术风格。近年来，国内外优秀羽毛球运动员的技术风格确实发生了新的变化[4]。中国羽毛球运动员韩健以他坚定的意志，探索了变速，准确控制了落点，打开了方球并结合了突击攻击，并多次建立了战斗。印度的普拉卡什和丹麦伊登正在以其全面和熟练的技术为基础加强他们的速度和攻势，使他们的技术标准飙升，并成为重大国际比赛的强大竞争对手。

为了更有效地达到一定的技术风格，研究人员采用生物力学手段进行科学分析（王和等人）。陈庆红用高速摄像机从前面拍摄了每秒96格的羽毛球运动员，分析了粉碎的速度和高度，并分析了击球手臂在强力粉碎技术中的作用，以找出其影响粉碎速度和下降点的因素。

1.2 体育人群的羽毛球

随着中国水牛回归海外华人，中国的羽毛已进入鼎盛时期。自2000年以来，中国羽毛球队在各种国际比赛中取得了非常辉煌的成绩。中国羽毛球正处于持续稳定增长的时期。1978年以前，国家体委在全国体育工作会议上提出要加强业余训练工作。省、市体育委员会积极落实这一决定。到1987年，中国的羽毛球业余训练已经形成了一个系统。在国家羽毛球产业蓬勃发展的大背景下，宁波的羽毛球产业也得到了很好的发展。其中一个主要原因是宁波市的地理位置和经济水平一直处于非常重要的地位[3]。可以说，经济推动了宁波体育的发展，推动了宁波羽毛球产业的发展。目前，宁波有多种羽毛球组织和比赛项目。在本次调查中，将了解宁波业余羽毛球的发展情况，了解羽毛球运动员对装备的需求和大多数运动员的消费观念。笔者希望经过这次调查对宁波的羽毛球运动有更深入的了解。

2  羽毛球技术要素

羽毛球的基本技术包括：击球、杀球、反击球、飞球、接球和拿球。放下对手的高球，试着在高点击球时扣球。这种球强大而快速，主要包括3种技术：正手击球、反手击球和头部击杀。这是一场变成了攻击的游戏。它分为前球、后球和高球。反手将网球放到球的另一侧或网前球之前，用球拍轻轻地支撑，使球落到网的顶部。高空球以高弧击中对手底线附近的球，以削弱对手的进攻能力并消耗对手的体力。琉球是网前球技术的发展。当击球点与肩部的高度大致相同时，使用“搓”“切”“捡”的动作擦拭球的底部，并将球改为空中的正常跑道，造成卷筒沿水平轴或垂直轴滚动或净顶部。

2.1 羽毛球运动对于区分年龄的重要性

根据调查，剩余羽毛球俱乐部的83.3%的教练认为这很重要，其中16.7%的教练认为这一点不重要，少数教练对这个观点没有评价。大多数业余羽毛球俱乐部教练不经常教授不同年龄组学生，但有的时候也进行少量的混合年龄组教学。

在教学中，只有了解学生在教学中的特点，掌握学生的具体情况，根据学生不同的身体、身体、运动和心理特点，正确引导他们、帮助他们，区分教学，才能充分调动学生学习的热情和主动性，帮助不同年龄的学生实现良好教学效果的最终目标。通过问卷的设计，可以看出教学中的区别与学生主动性中不可分割的教学相比具有明显的优势。同样的内容，区分教学的学生对技术有更好的把握和理解;在相同条件下，进行区分教学可以显着提高学生的积极性。

2.2 不同年龄段的身体素质特征和技术

儿童和青少年仍处于不发达或发展阶段。在教学中，儿童应该进行体育锻炼，以发展各种身体肌肉，以模仿体育教育的表达;青年学生的身体发育基本上是成熟的。在青少年羽毛球学生的教学中，要定期开展羽毛球学生专项练习，设计适当的运动量，让学生根据自身情况选择运动量，增加竞技元素，巩固技术动作适合学生和在实战中使用。提供帮助;随着年龄的中老年人，各器官的功能发生退行性变化，运动系统、循环系统、心肺功能都在逐渐恶化，所以在教学中要特别注意保护中老年人的措施，运动量可根据不同人的年龄、体质、运动水平和场地的环境特征来确定。

2.3 不同技术动作特征的原因

儿童和青少年的心理特征很容易被遗忘。在羽毛球的教学过程中，教练讲述了正确动作和错误动作之间的区别，然后运动员重复这些动作。青年学生的心理相对成熟，孩子们可以有意识地完成教练安排的动作和学习任务后，可以根据技术要求顺利完成动作。在青年学生的教学中，特别是在羽毛球基础不太好的学生的教学中，应适当减少比赛次数。学生的基础是不同的，年龄与天份也是不同的，因此，许多学生在加入俱乐部之前会设定一个大致相当于实际情况的练习目标。如果不考虑学生的意愿让学生进行练习，那学生就不会感兴趣。因此，在教学之前，应该对学生自己的目的有一个大致的了解。在教学中，不同学生的不同培养目的存在一定的区别，并且不应总是统一的。

3  结语

不同年龄的羽毛球技术特征有很大差异。通过对这项工作的研究，可以总结其技术特征的差异。根据技术动作特征的差异，对不同年龄段的羽毛球练习者进行合理分类开展羽毛球训练工作可能是有益的。

参考文献

[1] 孙文建.西安市群众性羽毛球活动开展现状与发展对策研究[D].西安体育学院，2012.

[2] 陈喜珍.我国全民健身工程的保障体系研究[J].沈阳体育学院学报，2010，29（1）：63-66.

[3] 李登光，陆玉坤.西安市群众性羽毛球运动可持续发展研究[J].辽宁体育科技，2010，32（4）：11-13.