音乐治疗在大学生心理健康教育中的应用策略

黄春

【摘 要】大学生心理健康教育十分重要，是大学生面对未来的重要支撑，若心理出现问题就会对大学生自身发展产生影响。音乐治疗在大学生心理教育中逐渐获得了良好的效果，能够帮助大学生建立积极的心理状态，帮助大学生消除负面情绪，有利于提高大学生心理健康水平。本文针对目前大学生心理健康问题深入分析，提出了音乐治疗在大学生心理健康中的应用策略。

【关键词】音乐治疗;大学生;心理健康教育;应用

中图分类号：G641文献标志码：A              文章编号：1007-0125（2020）09-0167-01

近年来，音乐成为大学生的“新宠”，高校利用音乐对大学生进行心理引导，更容易被接受和认可。为了提高大学生的学习效率，应该重视音乐对大学生心理问题的缓解作用，通过对音乐的感知，大学生能够舒缓负面情绪，减轻心理压力，能够帮助大学生更好地面对未来。音乐治疗在大学生心理健康教育中能够引导学生建立正确的三观，促进大学生心理健康发展。

一、大学生心理健康问题

（一）学习目标模糊不清

大学生对于自身学习方向还没有一个明确的认知，因此会导致学生对自身专业缺乏兴趣，长此以往对未来的发展方向就会迷茫。大学生通常没有主动探索的意识，进而对自身特长不够认可，在自我发展中出现迷茫、困惑等心理状态，影响了其向更优的方向发展。

（二）人际交往技巧缺乏，存在严重的自卑心理

大学生在校园内表现的性格比较多样化，有部分学生缺乏交往的技巧，常在交际中处于比較被动的状态，常会因为没有交到朋友心里产生自卑感。大学生马上就要面临社会了，他们需要不断提升交际能力，若交际能力十分有限就会导致他们形成自卑的心理，对他们的发展产生更大的影响。

（三）感情受挫，缺少社会适应力

由于大学生处于心理不够稳定和成熟的阶段，在大学期间若因为恋爱关系、朋友关系受到一些打击，情绪就容易受到影响，心理承受能力比较弱。在面对社会时，大学生就会非常谨慎，若在工作中再遇到挫折或失败，就会对心理造成更大的伤害，对于自己未来的发展产生怀疑，经常出现焦虑的心态。大学生在校期间遇到情感上面的挫折或痛苦，常会使其在择业的过程中受到影响，他们常会对自己将要扮演的社会角色没有足够的信心，缺乏面对社会的勇气，进而会产生焦虑、紧张和迷茫的心理，无法有效适应社会[1]。

二、音乐治疗在大学生心理健康教育中的应用策略

（一）支持层面的应用

音乐治疗针对大学生心理健康教育有较好的效果，能够帮助亚健康或是情绪负面化的学生进行有效缓解，实现音乐治疗的目的。在支持层面，音乐治疗可以将预防大学生心理疾病为核心，引导大学生利用正确、有效的音乐治疗方式来进行心理保健，可引导学生树立正确的三观。此外，还可以通过音乐互动让大学生感受音乐中所体现的思想，进而帮助大学生释放心理压力，消化更多的不良情绪，促使大学生的情绪恢复到正常，同时也可以提高大学生的语言表达能力及社会适应能力。

（二）重构层面的应用

重构层面的音乐治疗基本上就是利用各种影像或感觉对大学生进行引导，帮助大学生从负面的认知中走出来，接受积极的、正确的意识，从根本上舒缓负面的情绪。重构音乐治疗需要音乐治疗师具备更高的业务能力，只有足够专业的技术专业能力，才能对大学生进行更有效的治疗。高校应对音乐治疗师给予及时的培训，让音乐治疗师能够不断提升自身能力，有助于帮助大学生及时解决心理健康问题，促进大学生综合方向的顺利发展。重构音乐治疗对于治疗师的要求很高，高校应及时强化治疗师的培训，让音乐治疗师能够在实践工作中充分发挥作用，促进大学生心理健康的有效发展。重构层面的音乐治疗可以说就是通过即兴演唱或舞蹈的形式进行，对大学生负面情绪进行及时消除，帮助大学生及时克服各种心理问题，帮助大学生塑造良好的心理素质[2]。

（三）再教育层面的应用

潜意识研究是再教育层面音乐治疗的主要核心，治疗的主要方法就是通过音乐让大学生领悟到音乐中所传达的能量，主要的治疗重点应放在大学生身上。在教育层面，音乐治疗能让学生在这个关系中意识到不和的因素，并能够联想到所要面临和承担的后果，这种音乐治疗方式通常会与其他学派的治疗方法相结合，逐渐深入到大学生的心中，帮助他们解决心理存在的问题。在对大学生进行心理健康教育时，可利用再教育层面的音乐治疗，让大学生感受到音乐情感中的共鸣，利用音乐词曲中的表现形式，对大学生进行有效指导，促进大学生心理健康的顺利发展。

三、结语

综上，随着社会对于人才的要求不断提高，大学生所面临的心理问题也越来越明显，这就需要受到高校的重视，充分发挥音乐治疗优势，为大学生心理健康发展保驾护航。音乐治疗逐渐受到大学生的青睐，在应用过程中不仅更容易被大学生所接受，还能解决大学生的心理问题，促进大学生的心理健康成长，可提高大学生对社会的适应能力。

参考文献：

[1]王斌音乐治疗在大学生心理健康教育中的应用[J].卫生职业教育，2016，34（07）：158-159.

[2]潘雪.音乐治疗在大学生心理健康教育中的应用[J].长春理工大学学报，2012，7（08）：140-141.