聊聊你的“心”事

心脏好比人体发动机，每天跳动10万次，夜以继日地工作。你的一颦一笑、一言一行，都需要心脏泵血来维持。但心脏又是最容易“受伤”的器官。冠心病、心功能不全、心律失常、心绞痛等心脏病，每年都会对个人健康和社会经济造成无情的伤害。更要命的是心脏猝死，它可能毫无征兆地降临，瞬间让你与死神面对面。

国家心血管病中心的数据显示，我國心脏性猝死总人数高达约54.4万/年，相当于每一分钟就有一个人心脏骤停，如果救不回来，就是心脏性猝死！同时，心血管疾病已经成为当今世界的一大“杀手”，预计到2030年，全球每年心血管疾病的死亡人数将达到2300万。

勤勤恳恳的心脏，其实并非默默无言。它总是通过不同的方法，尝试跟你对话。有时它突然像顽皮的孩子乱蹦跶，有时又会像自虐的青春期少年，令你隐隐作痛。可惜的是，作为主人的你总是大大咧咧，不留意心脏呈上的征兆，不肯听听它的心声。久而久之，这颗“玻璃心”就变得敏感，牢骚满腹，一点小刺激就可能“碎一地”。

如何让你的心脏强大起来？除了认识心脏，学会察颜观色，更好地发现心脏不健康的苗头，你还应该GET到“养心”“护心”“救心”“强心”以及鉴别谣言的诸多知识点，最终让你的心脏活力十足，不给它轻易发飙的机会！