零点体育课促进学习的内涵与价值研究

朱建国

[摘要]随着社会的不断发展，人们的教育观念逐渐发生转变。国外的零点体育课程试行结果表明，该体育课程打破了中国传统的教学模式，可以提高学生的学习能力和注意力，培养学生良好的身体素质和学习习惯。

[关键词]零点体育课;内涵;价值;研究

[中图分类号] G623.8 [文献标识码] A [文章编号] 1007-9068（2020）06-0048-02

我国的体育课最主要作用是锻炼学生的体质，课堂上学生也都是按照教师的要求上课的。而国外的零点体育课程，打破国内传统的教学模式，学生可以根据喜好选择自己喜欢的运动项目，使过去枯燥单一的体育运动变得丰富有趣，更有利于学生的全面发展。

一、零点体育课的介绍

零点体育课是指时间安排在每日第一节文化课之前，通过运动提高学生意识状态的一种新型的体育课程。该课程主要作为一种健康之道实行，学生可根据自己的体育爱好，有目的地选择自己喜欢的体育锻炼方式，从而提高学生各方面的能力。

零点体育课在学习能力方面可总结归纳为以下两大类：一类是多元才能，主要包括六项才能，即社交能力、理财能力、社交能力、整合能力、心理素质、策划与决策能力;另一类是核心能力，主要有十二种能力，即记忆力、注意力、观察力、想象力、创造力、理解力、反思力、操作能力、思维力、语言表达能力、运算能力、听（视）知觉能力。在零点体育课中，多元才能与核心能力的有机结合，能使学生获得更高的学习效率与学习能力，促进学生的全面发展，把学生培养为高质量的人才。

二、零点体育课促进学习的内涵与价值研究

1.把握教学目标，锻炼学生体质

目前，我国的体育教学理念与学校体育教学要求有一定的差距，随着课程改革的深入实施，学生面临的学习压力越来越大。对于学生来说，体育既是锻炼身体，又是缓解学习压力的一门课程。零点体育课程在满足学生需求的同时，增加了新的教学目标，更能发挥学生的主体性，帮助学生获得更多锻炼身体的机会。因此，为准确制定零点体育课的教学目标，教师需要做好以下几项工作：（1）调查并分析学生学习能力的现状及成绩提高不快的原因，通过零点体育课的实施，合理地对课程教学进行准确的定位;（2）进一步了解零点体育课促进学生学习能力提高的内涵，明确零点体育课的研究价值;（3）将零点体育课与中国体育课联系起来，形成一门较为规范、成熟的新型体育课程，并加以在中国教育体系中推广;（4）总结一些具有代表性的促进学生学习能力提高的零点体育课实践研究案例，深化大家对零点体育课的认识。

例如，苏教版小学体育五年级下册《实心球》一课教学，旨在使学生掌握向前、向后扔实心球的正确操作方法。这项体育项目虽然能锻炼学生的体质，但是存在很大的风险：一是学生首次接受这种形式的运动项目，使用的实心球一般有1到2公斤重，这对于好奇心强的小学生来说，可能会因为操作不当而受伤;二是对于体质较弱的学生来说，他们的体质不能接受这项运动的锻炼，就不能达到教学的要求;三是对于那些不喜欢实心球的学生来说，他们违背自己的意愿接受这项运动，可能会出现情绪低落等问题。而在零点体育课中，学生可以根据自己的爱好选择运动项目，从而保证学生既能得到较好的锻炼，又有愉悦的情感体验，促进学生更好地进行体育学习。

2.运用科学方法，深化学习记忆

根据人类进化发展史可知，人类从爬行時期到行走时期需要不断地进行劳动，而在劳动过程中，大脑进行了频繁的脑力活动，从而使大脑的功能不断变得强大，逐渐在地球上成为高级文明种群。一些脑科专家认为，这是因为人类在运动过程中提供给身体某种特别的刺激，这种刺激为大脑创建了较为特别的环境状态，能够帮助大脑做好准备，有能力进行新的学习。根据现有的医学科学知识，从生理的角度去分析，这是因为人在运动过程中体内进行了一系列的生理活动，其中多巴胺、正肾上腺素、血清素神经传导物质会在人体机能允许的范围内升高，而这三种神经传导物质与学习有着密切的联系。多巴胺是一种使人的大脑处于活跃状态的神经传导物质，能够使人产生愉悦的心情，让人受正向情绪影响。也就是说，多巴胺的数量影响人体的愉悦程度。我们都知道，运动是一种合理宣泄情绪的方法，通过运动可以使人的心情保持愉快，从而对外界影响有着更高的接受程度，进而能够获得更高的学习效率。而正肾上腺素和人的注意力有着不可分割的联系，当人体处于运动或紧张状态时，正肾上腺素含量升高，注意力增强，有利于人进行学习。血清素与人的记忆力、情绪有着直接的关系，当人体在某段时间内的血清素含量升高，则记忆力会升高，在一定程度上也影响人的情绪，可以增强人的正向情绪，从而使人保持较强的记忆力。这说明零点体育课让学生通过适当的运动方式拥有身体健康的同时，也拥有愉快的心情，提高了学生各方面的能力。

3.正确了解价值，提高学习能力

零点体育课在中国实施的比较少，但在国外已经取得了巨大的成功，主要价值在以下几个方面：一是有利于帮助学生了解自己的体育爱好，提高他们的身体协调能力，培养健康的习惯和爱好;二是有利于学生提升自己的学习能力和学习效率，获得好的学习成绩;三是有利于学生集中注意力，促进对事物及问题的思考与研究，提高学生的学习兴趣;四是有利于提升学生的社交技巧，在帮助他们获得信心、提高自尊心上都有显著的作用。在零点体育课中，教师根据学生间的个体差异，在考虑学生安全的情况下，运用科学的教学手段对学生进行专项指导，使学生在舒适的体育环境中正确地进行锻炼，培养学生多方面的能力，促进学生茁壮成长。

美国加州教育部把体育成绩与学生的学科成绩进行对比，发现体育成绩与学生的学科成绩成正比，且体能好的学生成绩一般是体能差学生成绩的两倍。这说明体育活动可以增强学生的学习能力，影响学生的学习成绩。通过一系列的探索、研究构建的零点体育课程，不仅更科学、合理，而且有利于学生的发展。因此，在零点体育课中，教师应多分析学生能力的现状和成绩提高不快的原因，提出相应的解决方法;应探究零点体育课的实践策略及保障机制，确保零点体育课能够正常实施;应对学生的学习能力进行个案研究，不断提高自身的体育教学能力。

三、零点体育课的创新之处

与传统的体育课程相比，零点体育课有很重要的实践意义。主要的创新之处在于以下几个方面：第一，零点体育课始终以培养学生的身心健康为基本诉求，因而进行零点体育课更有利于学生学习能力的提高，对体育教学有着巨大的实践与研究价值;第二，零点体育课可以构建具有学习发展与地方特色相结合的教育课程，对传统体育教学有重要的指导作用;第三，零点体育课不只是向学生传授体育项目的基础知识，更在于教会学生如何学习，挖掘学生的潜能，促进学生的全面发展。

总之，零点体育课是一种新型的课程。在学校开展零点体育课，使学生在进行锻炼的同时，促进学生多种学习能力的提高，对学生的全面发展具有重要意义和作用。因此，体育教师要正确引导学生进行体育锻炼，充分掌握和理解体育促进学习的内涵与价值，不断提高自身的教学能力，增强学生的体质。

（特约编辑 木清）