女大学生身体素养现状和影响因素的研究——以天津外国语大学女生为例*

李 骏 范文琦 康 鸾 游江波

女大学生身体素养现状和影响因素的研究——以天津外国语大学女生为例*

李 骏1范文琦1康 鸾1游江波2

（1.天津外国语大学体育部，天津 300204；2.南开大学体育部，天津 300071）

身体素养是通过体育教育过程以及不断自我修养和锻炼而养成的。根据身体素养的4个要素确定编制问卷的体育动机、兴趣和习惯维度、体质状况维度、体育知识和运动技能掌握与运用维度、体育锻炼的参与和行为维度等4个维度以及影响因素，通过问卷对天津外国语大学学生的身体素养现状及影响因素进行调查与分析。结果显示，近1/3的女生对体型、体重“不满意”和“很不满意。58.34%的女生能够掌握2项及以上运动技能，多数女生“完全可以”和“可以”完成体育课、院系的体育比赛或展示活动。14.44%的女生没能掌握1项运动技能，“不能”参加展示或比赛的女生占38.88%，提示对“体育差生”、“困难户”女生应“精准施策”。多数女生对运动的兴趣及参与锻炼的态度一般，锻炼时长不足，运动强度不够。基本健身知识的掌握和运用能力较缺乏。影响体育锻炼行为的主要因素是兴趣、对体型或健康的关注度、时间、场地等。

身体素养；女大学生；影响因素；体育课程；体育锻炼

2019年9月国务院印发的《体育强国建设纲要》提出：“将促进青少年提高身体素养和养成健康生活方式作为学校体育教育的重要内容。”这是在国家层面的文件中，首次明确提出提高青少年身体素养的问题。身体素养的理念正被越来越多的国际组织和国家所接纳。2010年，国际体育科学和教育理事会(ICSSPE)明确提出身体素养是体育教育的结果，2015年，联合国教科文组织把“身体素养”作为体育的目的之一写进新的《国际体育教育、体育活动和体育运动宪章》。

身体素养着眼于身体活动与积极生活方式的契合关系，立足于人的整体 ，在情感、认知和身体等相互关联的多种维度上激发动机，培养能力，促成终身参与身体活动的行为习惯。身体素养包含4个相互关联的要素，动机和信心 (情感 )、身体能力 (身体 )、知识与理解 (认知 )、为生活而参与身体活动 (行为 )。身体素养体现出的相应水平是通过体育教育过程以及不断自我修养和锻炼而养成的，因此具有动态性和阶段性，但身体素养是伴随整个生命历程的，由此也与终身体育的理念相契合。高校的体育教育对培育大学生身体素养的显得尤为重要，是大学生形成良好的健身习惯，终身体育意识的关键期。

女大学生受传统观念、学习和就业压力等影响，会体现出体育兴趣、习惯缺乏，运动技能掌握欠缺，主动参与运动的行为不足等，提高身体素养尤为重要，因此，有必要通过对女大学生的身体素养现状和影响因素的问卷调研，发现问题并提出对策。

1 研究方法

1.1 文献资料法

搜集相关文献资料进行归纳、整理与分析。

1.2 问卷调查法

围绕身体素养的4个要素：动机和信心 (情感 )、身体能力 (身体 )、知识与理解 (认知 )、为生活而参与身体活动 (行为 )等确定体育动机、兴趣和习惯维度、体质状况维度、体育知识和运动技能掌握与运用、体育锻炼的参与和行为维度等4个维度以及影响因素编制问卷，问卷包括3个部分：第一、基本信息5题。第二、身体素养的4个维度、体质状况维度4题、体育知识和运动技能掌握与运用维度等11题；体育动机、兴趣和习惯维度等8题；体育锻炼的参与和行为维度等7题。第三、身体素养的影响因素等13题。采用问卷星形式对天津外国语大学学生进行问卷调查，为便于比较分析，问卷同时发放给男生和女生。问卷的效度检验采用专家评定打分，问卷的信度检验采用了再测法进行检验。共发放并回收问卷2053份，有效率100%。其中女生1690人，占82.32%，男生363人，占17.68%。

1.3 数理统计法

对问卷调查的数据进行统计分析处理。

2 结果与分析

2.1 女大学生的体质状况显示，体质健康测试优秀率4.79%，良好50.53%，对体型、体重“不满意”和“很不满意”的占30.18%

10.65%的女生认为“很好”，但明显低于男生，38.82%的女生认为“较好”，41.24%的女生认为“一般”，比例显著高于男生，8.46%和0.83%的分别认为“较差”和“差”（图1），与男生相当。不同地区的女生，认为体质“很好”、“较好”的比例较高的地区依次为华南、西北和华东地区。

图1 学生对体质状况的满意度

图2 学生最近一次参加体质测试的情况

因学生测试后可以查到成绩故采信学生的回答，对学生最近一次参加学校组织的体质健康测试的调查，女生体质健康测试优秀的占4.79%，良好50.53%，及格39.47%，女生“及格”和“良好”的比例约为90%，女生明显高于男生（图2）。与调查自我感觉体质状况“很好”“较好”“一般”的比例合计90.71%，非常接近。说明女生在对待体质测试的态度和准备都更为认真。

图3 学生对体型、体重的满意度

女生对体型、体重感觉“很满意”的仅占5.15%，“较满意”的为27.16%，“不满意”为26.33%，认为“不满意”和“很不满意”的占30.18%%（图3），表现出女生对体型、体重的关注度和自我要求较高。

2.2 女大学生对体育知识和运动技能掌握与运用情况

2.2.1女生能够掌握2项及以上运动技能的女生比例为58.34%。

女生选择体育课人数比例依序为：轮滑13.48%，棒垒球12.66%，形体9.41%，羽毛球9.23%，太极拳8.88%，网球8.76%，排球7.99%。女生偏好比较时尚的、新鲜接触的、形体健身等运动项目课。从结果看，体育教学发挥了较好的作用。但仍有14.44%的女生没能掌握1项运动技能，高于男生的9.09%，未能达到教育部规定的大学期间学生要掌握1-2项运动技能的要求（图4）。体育教学应该“精准施策”，解决“体育差生”“困难户”的问题。

图4 学生掌握运动技能的情况

来自不同地区的女生中掌握2项及以上的运动技能的比例，较高的地区依次是华南64.15%，华东61.77%，华北59.23%。这可能和学生来自地区的中小学教育资源、对体育的重视程度有关。

2.2.2 女生“完全可以”和“可以”完成体育课、院系的体育比赛或展示活动的占61.12%。

“不能”完成的女生比例为38.88%，“完全可以”的7.1%（图5），说明女生掌握体育技能的情况和自信心不如男生。

图5 学生能够参与体育比赛或展示的情况

2.2.3 女生对于体育运动基本知识、常识的掌握和运用不如男生。

对体育运动作用的认识，女生排序为“增强体质”、“减肥塑身”、“缓解心理紧张和压力”、“培养意志品质”、“满足个人爱好”列为前5项选择。

“完全可以”为自己制定锻炼计划的女生的人数比例仅为7.46%，显著低于男生，“可以” 制定锻炼计划的66.45%，“不能”的26.09%。“完全可以”和“可以”担任朋友、同学、家长亲友的体育运动技能指导的女生占40.95%，远低于男生，女生这两方面的能力均不足。

对于运动前进行热身练习的作用，女生“很清楚”的比例仅占了15.5%，明显低于男生。对基本热身方法的掌握，女生“很清楚”和“清楚”的比例为57.4%，“一般” 的38.58%。

运用测试脉搏的方法了解和控制自己的运动量和强度，女生“很清楚”的比例为5.33%，“清楚”的22.19%，“一般”的40.65%，“不清楚”的32.01%。约1/3的男生和女生都不清楚，说明体育教学中需要加强这方面的指导。

对于运动中出现的常见运动损伤（如擦伤、扭伤等）的处理方法，女生“很清楚”和“清楚”的比例分别为3.91%、22.19%，“一般”了解和“不清楚”的比例显著高于男生。说明体育教学中书本知识和实践结合不够，这也是体育教学需要补上的“短板”。

对健康合理的饮食的知识掌握“一般”的 35.98%，“不清楚”的 6.33%，也需要在教学中加强。

2.3 女大学生体育锻炼动机、兴趣和习惯现状

2.3.1 大多数女生对体育运动的兴趣及参与锻炼的态度一般

30.65%的回答“很喜欢”，62.31%的女生回答“一般”，与男生相比都有着显著性差异。“无所谓”和“不喜欢”的占7.04%（图6）。说明还未能真正让女生从心底里喜欢体育运动并主动参与其中。不同地区的女生“很喜欢”体育锻炼的比例，较高的依次为东北42.86%、西南36.23%、西北34.4%。

图6 学生对体育运动的兴趣及参与

2.3.2 女生对体育新闻、赛事、体育明星、运动场地等关注度不高。

对近期重要赛事，女生选择了解“一般”47.57%，“不了解”的占24.38%，平时“不看”电视或网络直播的体育比赛的占27.51%，对体育新闻、赛事直播的关注度不高，49.53% 的女生“没有”喜欢的体育明星，女生对体育赛事、明星不感兴趣。

学校或学院举办有自己的院队、班队参加的比赛，女生“经常去”观战加油的仅占16.86%，“有时去”71.6%，“不去”11.54%，对于自己熟悉的同学的比赛关注度不高。

15.03%的女生认为本校或本市举办高水平体育比赛“不会”有助于自己体育兴趣的培养，23.96%的女生“不确定”。

60.89%的女生“不会”到现场观看体育比赛，“有时去”的35.98%，只有3.14%的女生经常去。说明了女生对观看体育比赛的兴趣一般。

对学校体育场馆如数量、分布、位置、开放时间等，女生“非常清楚”的10.77%，“较清楚”35.86%，“有所了解”36.09%，“不清楚”的17.28%（图7），说明女生到体育场馆活动的次数少，对学校体育场馆的熟悉程度一般。

图7 学生对学校体育场馆的熟悉程度

2.4 女大学生参与体育锻炼的现状

2.4.1 女生平均每周锻炼1次的人数比例54.38%，显著高于男生，每次锻炼时间在30min以下的人数比例22.82%，显著高于男生，锻炼时的运动强度显著低于男生。

能够坚持3次及以上锻炼的女生仅有15.44%，远低于男生的39.11%（图8）。来自不同地区的女生，每周3次及以上锻炼的比例较高的是东北20.65%、华东18.63%、西南17.75%的女生。

图8 学生平均每周参加体育锻炼的次数

女生平均每次体育锻炼时长不足30min的占28.22%，显著高于男生；60-90min的24.02%，显著低于男生（图9）。

图9 学生每次锻炼的平均时长

51.07%的女生选择“微微出汗”的中等或中等偏小的运动强度，10.18%的选择“无明显感觉”的运动强度，两个比例均显著高于男生。选择大运动强度的女生占5.03%，远远低于男生（20.39%）（图10）。性别在体育锻炼的运动负荷上呈现出显著性差异()。说明女生更倾向于锻炼时采用有氧运动的强度。

图10 学生体育锻炼时的运动强度

2.4.2 多数女生平时体育锻炼“无规律，根据自己的空闲时间练”

仅有23.79%的女生“每周有固定几天的锻炼”，“ 周末或节假日”锻炼的有12.25%。选择“无规律，抽空去锻炼”的63.85%，“视心情想去就去练”的女生占48.28%，显示出锻炼的随意性。不参加锻炼的女生比例为8.82%，显示大多数女生没有形成良好的锻炼习惯（图11）。“学校的运动场馆”和“校内的空地”是学生课外体育锻炼选择的主要场所。除此之外，女生选择较多的是“在家里锻炼”（ 占30.41%）。

图11 学生平时体育锻炼的规律和习惯

2.4.3 女生采用较多的锻炼方式为“快步走或慢走”、“跑步”、“骑自行车”和“打羽毛球”，选择“单独锻炼”的比例最高。

女生选择“快步走或慢走”（62.01%），“跑步”（61.07%）的锻炼方式，其它依次为“羽毛球”（24.91%）、“骑自行车”（21.3%）、其他（22.54%）。选择“跑步”的方式女生高于男生（图12）。

图12 学生选择较多的锻炼方式

女生首选单独锻炼（62.54%），其次是和宿舍同学一起锻炼（42.84%）、和体育课（或体育社团）同学一起（36.98%）、和朋友一起（31.66%）。单独锻炼成为大多数女生的首选，其实体育锻炼时如果能够发挥“友伴效应”，和舍友、同学、男朋友一起效果会更好。

2.5 女大学生认为身体素养的影响因素

2.5.1学校体育规章制度、体育课程有客观促进作用。14.02%%的女生认为学校关于体育的规章制度对自己的影响“很大”，38.17%认为“较大”（图13）。 由此看来，学校体育的规章制度对女生的体育锻炼能够起到积极的促进作用。

图13 学生认为学校的制度规定对参与体育活动的影响

2.5.2体育教师对学生身体素养影响较大

图14 学生对体育课的满意度

对体育课的满意程度，对于大学期间开设的体育课程其内容、教法，女生认为“非常满意”的占31.07%，“满意”的占66.33%（图14）。学生对体育课程总体评价是比较满意的。

由于电子运动速度快，很快在端部集聚，与中部行成电位差，出现超热电子泄漏，使温度，密度降低，约束时间变短。达不到劳森条件,Q<1。

图15 体育教师对学生体育锻炼的影响

女生认为体育老师对参加体育锻炼的影响“很大”的18.82%，“较大”的43.67%（图15）。从各高校体育教师对学生体育锻炼的影响来看，该比例有一点差异，应重视提高教学质量，充分发挥体育教师的积极作用。

2.5.3女生认为体育行为主要影响因素是体育兴趣、对体型或健康的关注度、时间、场地等

女生认为参与体育锻炼最主要的影响因素是“自己的兴趣有无”，占88.34%，其它依次为“对自己体型或健康状况的关注程度”、“锻炼时间有无保证”、“周边运动场所保证”及“同学的体育爱好带动”（图16）。

图16 学生参与体育锻炼的主要影响因素

对于上大学前体育锻炼缺乏的原因，女生第一位的选择是“没时间”77.04%，其次是“怕累，坚持不下来”、“周边缺乏运动场所”、“没兴趣”。与之相比，上大学后“没兴趣”成为了第一位的原因。

2.5.4女生不健康的生活方式制约了体育习惯的养成

64.56%的女生晚上休息时间在23-24点之间，21.18%的在24-1点之间，5.38%的在凌晨1点以后，反映出晚睡的不良作息习惯。睡前大多有使用手机的习惯，使用1-2小时的女生占44.5%，2-3小时的17.51%，3小时以上的12.72%。“偶尔有”失眠、乏力、食欲不振、头疼、紧张等症状的学生达63.67%，“经常有”的占7.69%。

吾闻之，民受天地之中以生，所谓命也。是以有动作礼义威仪之则，以定命也。能者养之以福，不能者败以取祸。是故君子勤礼，小人尽力。勤礼莫如致敬，尽力莫如敦笃。敬在养神，笃在守业。国之大事，在祀与戎。祀有执脤，戎有受脤，神之大节也。

（4）重复性试验：取同一木香药材（S1）6份，按照“2.1.3”项方法制备，每次进样10 μL，测定木香烃内酯、去氢木香内酯的质量分数，结果木香烃内酯和去氢木香烃内酯的质量分数RSD分别为2.22%和1.87%，表明重复性良好。

2.5.5 女生家人在参加体育锻炼方面持支持态度但作用发挥不够

在自助服务方面，医院运用互联网技术，开通了自助机（银行卡、现金、医保卡、扫码付）、微信、支付宝等多途径挂号、缴费、查询功能。自助服务成交笔数、建卡量及自助缴费金额与日俱增，自助成交量屡创新高。据统计，自助机挂号日均交易达10278笔以上，日均最高缴费达210万元左右，自助服务成交量稳步增长，而人工窗口的缴费笔数逐月下降。2018年4月最新数据显示，自助机挂号占挂号量的44.14%；自助机挂号量占自助挂号量的54.53%。

女生“家长不喜欢运动”和“不运动”的各占34.14%和16.69%，家人对学生“一起运动并支持鼓励”的占34.08%，“鼓励”的占52.9%，“无所谓”的13.02%，表明家人对学生参加体育活动的态度大多比较支持，但是家长在身体力行参加体育锻炼并带动孩子培养体育兴趣、参加体育锻炼方面的作用发挥不够。

2.5.6 女生体育消费的意愿有但平时体育消费不多。

女生“愿意”投入体育消费的占61.18%，“非常愿意”的10.24%，“不太愿意”的22.72%，“不愿意”和“非常不愿意”的5.86%，说明大多数女生愿意在健康上投资。女生平均每月无体育消费的人数比例为27.51%，每月消费在20元以下的比例为36.86%，体育消费投入不足（图17）。

图17 学生平均每月的体育消费情况

3 结论与建议

3.1 结论

女大学生的体质状况显示，体质健康测试优秀率4.79%，良好50.53%，对体型、体重“不满意”和“很不满意”的占30.18%。

女生对体育知识和运动技能掌握与运用情况，58.34%的女生能够掌握2项及以上运动技能的女生，女生“完全可以”和“可以”完成体育课、院系的体育比赛或展示活动的占61.12% ，说明体育教学发挥了较好的作用。14.44%的女生没能掌握1项运动技能。 “不能”参加展示或比赛的女生占38.88%，对“体育差生”“困难户”女生应“精准施策”。对于基本体育知识的掌握也有欠缺，26.06%的女生不会制定锻炼计划，掌握和运用所学体育知识指导锻炼实践的能力较缺乏。

大多数女生对体育运动的兴趣及参与锻炼的态度一般，每周只参加1次体育锻炼的女生占54.38%，远高于男生。能够坚持3次以上锻炼人数仅有15.44%，锻炼时长不足，锻炼的运动强度不够。多数女生锻炼无规律，缺乏良好的锻炼习惯。

从体育锻炼的影响因素来看，女生认为学校体育规章制度、体育课程有客观促进作用，体育教师对身体素养的培养影响较大，家人在参加体育锻炼方面持支持态度但作用发挥不够，影响自己体育锻炼行为的主要因素是兴趣、体型或健康的关注度、时间、场地等。不良生活方式制约了体育习惯的养成，体育消费意愿虽有但是消费不多。

胡宏认为，尽管圣人在人格上呈现的完美无缺，但对其人格基础进行探索和研究就会发现:圣人完美人格的基础是孝悌。胡宏认为，水有源，所以“其流不穷”;气有性，所以“其运不息”;而德有本，所以“其行不穷”。因此，“德之本”即“孝悌也者”。由此可知，德性之本为孝悌，孝悌是最基本的道德规范和表现。

3.2 建议

加强学校体育的制度约束、考核规范等督促作用，调动家庭成员、同学舍友、社团友伴的鼓励促进作用，增强体育课程、课余竞赛、场馆设施等保障措施，全力提高学生体育兴趣。

发挥体育教师启发引领作用，要重点关注掌握技能有困难的学生，帮助她们切实提高运动技能，积极参与体育活动。教师可以针对女生对体型体重、健康状况的较高关注度，将健身方法手段、运动监测、防止损伤等体育知识运用于体育锻炼实践，补上“短板”，提高体育锻炼的主观能动性和自主性，养成体育锻炼习惯，改变不健康的生活方式。针对女生追求个性化和对体育培训的消费需求，增加在线辅导和运动处方的制定，推荐指导学生使用健身软件，提高个人锻炼的针对性，拓宽体育知识和技能的培训途径和力度。

参考文献

[1]国务院办公厅关于印发体育强国建设纲要的通知[EB/OL].央广网，发布时间:2019-09-02.

[2]“身体素养”将成为青少年体育关键词[EB/OL].人民网，发布时间：2019-09-24.

[3]任海.身体素养：一个统合当代体育改革与发展的理念[J].体育科学,2018,38(3):3-11.

[4]高海利，卢春天.身体素养的构成要素及其理论价值探微[J].体育科学,2019,39(7):92-97.

[5]施艺涛，崔华，解有毅.身体素养哲学基础、概念界定和评测体系的系统评价[J].体育科学，2019，39（8）:3-11.

[6]陈思同,刘阳,唐炎,等,对我国体育素养概念的理解:基于对Physical Literacy 的解读[J].体育科学,2017,37(6):41-51.

[7]查茂勇.大学生体育素养评价指标体系构建及自测量表编制[D].南京：南京师范大学，2014.

[8]余智.体育素养概念研究[J].浙江体育科学,2005(1):73-76.

[9]李永华，张波.学校体育的使命：论体育素养及其提升途径[J].南京体育学院学报,2011(4):99-101.

[10]陈琦.学生体育素养的评价[J].体育学刊,2002 (6):12-14.

Study on the Status Quo of Body Constitution among Female University Students and the Factors Influencing It--A Case Study on Female Students in Tianjin Foreign Studies University

LI Jun,etal.

(Tianjin Foreign Studies University , Tianjin 300204, China)

*基金项目：天津市哲学社会科学研究规划项目，编号：TJTY15-017。

作者简介：李骏（1967—），硕士，教授，研究方向：体育教学与运动训练。