浅析篮球运动中的身体接触

陈克宁

摘要：本文从篮球运动中的身体接触的存在、发展和分类等方面，结合裁判规则、技术运用，对篮球身体接触进行了分析，对提高篮球运动水平，正确认识篮球运动中与身体接触相关的一些问题，起了积极作用。

关键词：篮球 身体接触 技术运用

篮球运动自1891年至今，已有100余年的历史，在这么长的时间里，其发展方向始终是向高大、灵活、快速、准确的方向发展。发明人奈，史密斯所设想的篮球运动是“不允许身体接触的文明运动”，在今天的教科书中还有这样的叙述：“从理论上讲，篮球运动是一项没有身体接触的竞赛活动。”这些理论给人们对身体接触问题的认识造成了一定阻碍，在人们的头脑中也没有形成完整正确的认识。因此，要提高篮球运动水平，就必须正确认识和理解篮球中的现象一身体接触，从而正确认识与身体接触相关的一些问题。

1.分析讨论

1.1身体接触的存在和发展

在一场比赛中，队员无时无刻不在运动，位置始终在变化，进攻队员为达到目的，为占据有利位置，必须防守队员身体接触，身体接触正是比赛中表现出来的一种激烈程度。美国队在奥运会上夺冠，其打法公开以后，让各国篮球界大吃一惊，美国队的打法是以求对方有经常的、纯身体接触为基础的进攻和防守，美国教练罗·萨马斯对奥运会两场比赛进行统计后指出：“除了不妨碍队员前进的轻微的不重要的身体接触外，两场比赛共发生了五百多次身体接触”。我国国家队在世界锦标赛的一场比赛中，全场中等强度以上的身体接触为120-150次，由此可见，身体接触是不可避免的，是作为一种客观现象存在的。其发展由不允许到默认，再到今天的专门研究身体接触，经历了大致三个过程。

1.2身体接触的分类

根据场上队员之间的关系，比赛中的身体接触有三种情况：进攻队员与防守队员之间、进攻者同伴之间、防守者同伴之间。在这种情况之中，只有进攻队员与防守队员之间的身体接触才具有攻守目的，是有意识有目的的行为，其它的身体接触并不在研究范围之内。如果以球为准，还可把身体接触分为有球时身体接触和无球时身体接触。

1.3身体接触能力的提高

既然身体接触存在，并在一定范围内合法，被规则允许，那么就应把如何提高身体接触能力放到意识中，加强它的重要性的认识。目前对身体接触的规律还有相当一部分人认识不深，没有意识到身体接触在篮球运动中的现实性，提高力量素质是增强身体接触能力的物质基础。强壮的体格、发达的肌肉群，如肩带、臂肌、大腿屈伸肌这些都是在接触中起主要作用的肌群，在队员训练中应注意训练这些肌群，以达到提高身体接触能力的目的。在训练中应根据运动员的身体特点进行分别的身体接触训练。

2身体接触在新旧规则中的变化与几种身体接触的分析

2.1身体接触在新旧规则中的变化

对比1994年-1998年以前的篮球规则，可以发现，新规则对接触的定义并无实质性的改变，只是强调在比赛中使用合理的篮球动作。正如前文所述，它的提前，既规范了争抢的技术，同时也给裁判员判断身体接触是否构成侵人犯规提出了明确的依据。什么是正常的篮球动作？所谓“正常的篮球动作”就是队员没有造成对他人的不利，为控制球而采取的合理、有效的连续性动作。

2.2合理身体接触的分析

判断犯规的主要根据：队员以不合理的动作、使对手处于不利的位置。两点同时具备为非法接触;具备其中一点亦可能是合法的身体接触。根据比赛实际，我们可以归纳为以下三种情况：不合理技术加上使对手处于不利位置此为非法接触，这种情况会被判罚犯规;合理技术加上使对方处于有利位置此为没有接触不存在犯规问题，即在没有接触的情况下得分。但“攻、防”是一对矛盾，防守技术的提高，对抗性的增强，使得这种情况难以实现;合理技术加上使对手处球利位置此为合法接触，这种情况也就是本文要探讨的中心，即以合理的身体接触，使对手不利，以获得胜利。

2.3几种身体接触的分析

2.3.1有球防守

从规则的修订、篮球运动的发展来看、“持球有理”的错误观念已基本清除。但以国内比赛比较世界水平的篮球比赛来看，在训练和比赛中国内在利用规则方面并没有很好地解决对持球队员应有的防守问题。一个持球队员必须考虑到对方至少一個或一个以上队员在防守。因此，当队员静立接到同队队员传来的球（包括运球结束、抢到篮板球落地）时，如果防守队员站在持球队员的正确或侧面（视野之内）。他可以不考虑距离这一因素。如果站在背后，应给予持球者转身余地，此时，关键在于防守者如何根据持球队员的位置变化重新调整位置，敢于接近对方造成防守上的威胁，积极阻挡对手投、传、运和突破。而不能在背后采用抢、打、推动作，因此时的有球队员处于不利位置，对背后的防守规则要求是严格的。我国目前防守者的站位还普遍超过一步的距离，对手突破还往往一味消极后退，对投篮、传球阻挡干扰，紧贴、背对防守时触摸对手。这就是我们没有正确理解、运用合法身体接触的表现。

2.3.2无球防守

在比赛中，策应队员和防守他的队员都必须考虑、尊重对方的垂直权利，策应队员不得用肩或臂将对手挤出已占据的位置，球投篮或在空中运行时也不得用伸展臂、膝或身体其他部分干扰策应队员活动的自由。防守抢位和对接球时机的破坏，是防守无球队员的主要任务。在防守占抢占有利位置时，只要不发生推、拉、顶等附加动作，利用身体贴、靠近，在抢同一有利位置而发生的较强烈的接触都是合法的;防无球队员接球时，人在进攻的侧面，处于获球的有利位置，双方为获球与对方发生了极大的身体接触也是合法的。

总之，在防守无球队员时，无论是抢位，还是抢球，只要处于有利位置，没有附加动作，即使发生了身体接触也是合法的。如果仅是为了抢球，而动作是连续的且未使对方处于不利位置，则造成的身体接触也是合理的。

2.3.3抢篮板球的身体接触

抢篮板球是一个整体技术，它可分为抢进攻篮板球和防守篮板球两大部分，均包含对抗性因素。同时必须以勇敢顽强、积极拼抢的作风和身体素质做保证，它是决定一场比赛胜负的关键技术之一，是攻防的转折点。而它恰恰是攻防队员发生身体接触最集中，同时参加的身体接触与其它攻防中身体接触的区别。我们可以把篮板球技术分为：抢、顶、跳、获球四个阶段。

抢：攻方投篮出手后，一般来说，守方处于有利的获球位置。根据球的落点，攻守双方都可选择同一有利位置，可能发生身体接触，若无附加动作哪怕接触是激烈的，也是正常的。但若一方已占据了有利位置，另一方则不可再侵占。攻方一般是面对球篮，距获球位置较远，必须以快速度抢占有利点，进行冲抢，设法摆脱防守者的阻、顶，但他不得与已占据合法位置的防守队员发生冲撞。

顶：攻守双方获得有利位置，都有权利维护自己的合法位置，可用其“背部”阻挡后面队员挤人、冲抢。此时发生的身体接触是无责任的。

跳：若在变向、顶、阻中已占据合法位置，而且与对手有一定的距离，他可以向着球倾斜起跳，若与前面对手（包括背后对手）没有距离，则不可倾斜起跳。

获球：在空中可能是多只手抢球，随着腾空队员的落地，某些队员可能转化为抢球的不利位置，当他不用粗野的动作难以获球时，他必须放弃球，否则这种身体接触将由他负责。

3结论

身体接触是篮球运动中必不可少的，所以在平时训练中，应用大强度的身体接触训练，并且教练员要结合裁判规则，让队员在球场上充分利用自己的身材技巧来发挥自己的技、战术水平。