如果你的外表不尽如人意

王小吉

“好看的面孔千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。”这句话想必大家都耳熟能详。而“爱美之心，人皆有之”，或许大家也不陌生。

尽管我们都在讲不要以貌取人，可是真正让所有人都做到不以貌取人，却也不太现实。而如果你的外表不那么尽如人意，并为此自卑和苦恼，该如何是好呢？

心理学中有一个名词叫“印刻效应”。说的就是人际交往中第一印象的重要性。而通常当我们不了解一个人内在的时候，第一印象确实能起到很大作用。它像刻刀的印记一样留在人的心里，很可能会伴随一生。所以长得漂亮的人在这点上的确更有优势，因为好看的样貌在第一次见面时更容易赢得他人的好感。

不过，如果你仔细想想，就会明白，你从小到大认识的那些长得好看的人，尽管他们在一些事情上可能占了一些先机，但最终却不一定是真正的赢家。事实上，无论婚姻还是事业，成功与否和颜值高低并不存在正比关系。而那些成功人士，社会名流，大多相貌普通，其貌不扬。

几年前，我看过某卫视的一档真人秀节目。内容是一群年轻人，在规定时间内，完成几项任务的挑战。最终获胜者将赢得一笔奖金。而其中在完成任务的过程中，节目组增加了一个挑战项目，并没有提前告知选手。

当时参赛的选手当中，有一个男孩子样貌出众，给所有评委都留下了很好的第一印象。然而让所有观众大跌眼镜的是，第一轮最先被淘汰的就是他。他被淘汰的理由是，那个隐藏的任务没有通过考验。

其实，那个隐藏的任务并不复杂。在选手各自去完成任务的路上，节目组安排了一个假装和家人走散的小女孩，在等待他们的帮助。帮助小女孩所需的时间并不长，只要答应帮助她，这个挑战就已经过关了。然而这个外表帅气的男孩子，怕耽误自己的挑战，面对哭泣的小女孩，不但没有任何安慰，反而还把她推倒在地。最终，这个男孩并没有因为长得好看而得到继续挑战的机会，只能遗憾离场。

我们都听过“相由心生”这个词。心理学中有一个著名的词条，叫作“皮格马利翁效应”，也称作“罗森塔尔效应”。它指的是由美好的期望带来的改变。

皮格马利翁是希腊神话里的人物，相传他是一个善雕刻的国王，某日他用象牙雕了一个美丽的少女，之后他疯狂地爱上了这尊雕塑，他真诚地祈祷这个“少女”可以接受他的爱，并祈祷她能化成人形。因为诚心感动了天上的女神阿佛洛狄忒，在女神的帮助下，他的梦想成真，雕像最终化为人形做了他的妻子。

美国心理学家罗森塔尔通过实验发现，相比那些不被老师看好的学生，那些被老师长期称赞和鼓励的学生，对自己更自信，成绩提升得也更快。他借由希腊神话，提出了“皮格马利翁效应”。让更多的人看到期待和赞美带来的改变。

去年七月，日本神奈川的一名大四女生迅速在网络上走红。她的故事很好地验证了“皮格马利翁效应”。这个叫Kyouka的女孩之前因为长相不好看，内心一直有很深的自卑感。电视台为她安排了一个50天的改变计划。由一名外教教她学意大利语，并在50天里不断地夸奖她，50天后，她的容貌发生了天翻地覆的變化，整个人的气质都得到了提升。她也因此摆脱了终日戴着口罩不敢和异性交流的困扰，开始从容自信地面对所有人的目光。

如果你看了前文，明白了真正对人生起决定作用的是品格、才华和自信，而不是容貌，并因此放下对外表的执着，恭喜你，你自由了。当然，如果你明白了这些道理，同时也依然期待外表得到改变，不妨试试 Kyouka的方法。

每天满怀期待地、真诚地对着镜子赞美自己。相信很快，“皮格马利翁效应”也会在你身上得到验证。最后真诚祝福你，愿你可以成为外表和内心都同样令人赏心悦目的人。