如何跟妻子保持良好的婚姻关系

秦艳霄

Q老师：您好！

在外人眼中，我算是人生赢家了，我有体面的工作，幸福的家庭，爱我的妻子，共同育有一儿一女。但是随着工作压力越来越大，工作时间也越来越长，不知从什么时候起，莫名就感觉到和爱人不像以前那么亲密了。

虽然我们之间很有默契地呈现出“男主外，女主内”的模式，家里很多事情我都不操心，包括家里需要什么生活用品，孩子穿什么衣服，孩子报什么兴趣班等等。有时很惊讶看到孩子画画特别好，跳绳能拿第一名，我在内心非常感谢妻子，但当看到孩子跟妻子“打成一片”，我像个外人一样插不上手时，我还是会感到失落。

老师，现在我如何才能跟妻子保持更加良好的婚姻关系，让家庭成为我真正的心灵港湾呢？

航航的爸爸

A航航的爸爸：

您好！感谢您的信任，您愿意主动改善与妻子的关系，建设一个更幸福的家庭，字里行间我已经感受到您是位负责任的丈夫和有爱心的父亲。正如您所说的“男主外，女主内”的家庭模式，其实是目前众多传统型家庭模式的代表，您所提出的问题也是在社会压力逐渐增大的情况下很多夫妻所遇到的有关婚姻关系的常见困惑。

通常，男人占据更高的社会地位，拥有更多的权利和选择，承担更重的责任和压力，相应地比女人挣钱更多，这些都是成就和价值的体现;而女人即使在家庭外承担着一份工作，回到家后，母亲还是愿意把大量时间花在孩子身上，她们会从中得到乐趣，并与孩子们建立起一种亲密的、相互喜欢的关系。但是对于下班后回到家希望得到关注理解的丈夫来说，看到妻子和孩子的“打成一片”就会感觉到被冷落和失望，但是换个角度想想，又有什么能比教育陪伴好孩子——社会的未来——更重要的呢？

您希望妻子更加爱您，相信您的妻子也跟您有同样的期许，而在婚姻中，夫妻应该是平等的关系，只有两个人以家为中心，齐心协力，这个家才能焕发出最大的活力和生机;只有夫妻相互体谅，懂得对方的不容易，愿意替对方考虑，携手渡过难关，共同享受美好，才是一个幸福家庭该有的模样。

那么，如何跟妻子保持良好的婚姻关系呢？

※     培养您的欣赏力

为了对妻子每天在家里的疲惫程度有个切实深入的体验，您可以请妻子选择一天外出，您自己担负起对孩子的“完全责任”，这种“完全责任”意味着不需要妻子的任何帮助，预备饭菜，准备衣物，打扫卫生，照顾孩子。如果不能有机会选择这样的一天，短时间体验一下也是可以的。不尝试，您永远无法感受和想象这样真实的体会，这样的经历一定会给您留下难以磨灭的记忆。您会开始了解到，每天重复这样的家务劳动并照顾、管理好孩子的生活起居，您的妻子是多么值得敬佩。

那么，从小事开始，细心观察妻子在工作、生活中有哪些地方您非常欣赏，可以是妻子的整洁、细心、认真、乐观、宽容、吃苦耐劳、默默奉献等，除了家庭中的表现，还可以是工作业绩、交友表现、性格特征等，培养您的欣赏力，发现妻子身上的优点，由衷地对妻子在家庭中的付出加以肯定。

※     让她知道您在乎她

正如您所说，当您看到孩子画了一幅色彩丰富的美术作品，您高兴极了，那么思考一下是谁给孩子买的美术用具，是谁开车带孩子去的美术培训班，是谁不断鼓励孩子坚持参加学习;当您看到孩子在跳绳比赛中取得优异的成绩时，您震惊孩子的自信和出众，那么是谁督促孩子坚持锻炼，是谁给孩子扎起了整齐的马尾辫，是谁将衣服洗得非常干净。您内心非常确定那个人就是您的妻子。

每个人都希望被关注，尤其是您的伴侣，那您就要让她知道您有多爱她，她照顾家庭和孩子是如此周到，您不仅记在心里;同时您要告诉她，然后拥抱她，今天回去就行动起来。您爱她更多一点，妻子会更加放松快乐，那么她会将更多的爱和热情倾注在您和孩子身上。

※     学会表达感情

有时因为妻子陪伴孩子的时间比较多，孩子与母亲的关系更加亲密，这样就会让孩子爸爸觉得自己像个局外人，被排除在外，妻子和孩子是一个“集团”的。当丈夫有这样的感受时，您应该打破这种僵局，主动融入这个圈子，享受做父亲的快乐，教给孩子男人的气质，而孩子在需要母爱的同时，也需要父爱。

有些丈夫就会告诉妻子自己的感受：“我觉得被排除在外，你们不需要我，你们不爱我。”但是如果丈夫能够明确告诉妻子他想要什么，从概括的到具体的，比如“我想与你们更亲密一些”，“我想跟你们一起去逛公园”，“我也想听听你们说的那些高兴的事情”等。同时可以给妻子提出具体建议：“我想多些时间和你在一起，我想找回孩子出生前那种亲密的关系”等。

※     分担家庭义务

多项调查研究表明，即使夫妻二人均全天外出工作，妻子仍比丈夫更多地承担起照顾孩子，管理家务的职责。丈夫这样理解，妻子也存在着同样的理念，但是当妻子承担工作表现出众和做好家庭后勤保障的双重压力时，她们也会劳累而苦恼，如果妻子的情绪管理能力再低一些，这些情绪就会向丈夫和孩子流露，或者向他们发泄出来。

想想孩子将来也会成为父母，父母的相处模式就是孩子将来夫妻的相处模式。那么，您分担家务不仅让妻子轻松愉悦，同时当女儿看到父亲洗菜、做饭、洗衣服时，她未来更有可能选择愿意分担家务的男性作为伴侣，从而追求自己的理想和自由;或者当儿子看到您承担家务时，更有利于培养他平等的两性观念，他们未来可能成为更有爱心、更称职的丈夫，可能更会拥有幸福的家庭。

心理學家曾奇峰说：“夫妻关系是家庭的定海神针，如果夫妻关系是家庭的核心，拥有第一发言权，那么这个家庭就会稳如磐石。”每一个问题都是成长的契机，相信您在面对、反思、解决问题后，一定会收获美满和谐的婚姻关系。