富阳中医骨伤医院老年病人损伤情况与运动相关性分析

王鹏程 常明

浙江中医药大学

前言：老年人由于机体功能逐渐下降，对于疾病的抵抗能力较低，所以引发多种老年性疾病的发生。运动是防止疾病发生和维持身体处于健康状态的有效途径，老年人通过进行科学合理的运动可以有效的提升个人的生活质量。但相反不合理的运动也会造成老年病患机体出现一定的损伤的情况。

一、一般资料与方法

（一）一般资料

筛选2018年3月～2019年5月在富阳中医院进行骨伤治疗的病患250人。其中男性患者120名，女性患者130名。年龄范围在60～80岁之间，平均年龄为（71.45±3.89）岁。

（二）方法

设计调查问卷，并对筛选的病患进行问卷调查，向筛选的250名病患发放调查问卷了解老年人基本信息，调查老年人对于运动优缺点的认识，以及运动后受伤的部位。通过调查数据分析病人损伤情况与运动相关性。

二、结果

（一）运动现状统计。有48%的老年人认为运动可以强身健体；有11.4%的老人认为运动可以康复祛病；有17.8%的老人认为运动可以休闲娱乐；有6.9%的老人认为运动可以消磨时光，有14.9%的老人认为运动可以结交朋友。72.3%的老年人没有足够的精力进行运动并且身体条件不允许，进一步缺少专业的指导人员。经过统计发现出受伤部位最多的为膝关节，其次为视力，随后是脊柱和肩部。

（二）老年患者运动与损伤的相关性分析。如表1所示，老年人的运动准备活动、体育锻炼的主要方式、运动程度、运动强度、运动后感觉、每天运动时间、是否接受过专业人员的指导等指标的显著性均小于0.05，说明该7个变量对是否有过运动性损伤的分类具有显著性差异，对于其它变量而言，则不具有显著性。

表1 运动和损伤的相关性分析

1-2 13 1 3-4 16 3 5-6 17 45 7-8 13 64 9-10 14 16运动强度54.394 0.000非常疲惫 32 26比较疲惫 22 26一般 12 25比较轻松 1 24非常轻松 6 28运动后感觉27.506 0.000非常好 17 29比较好 20 22一般 9 27比较差 12 26非常差 15 25运动后睡眠状况4.722 0.317早上 23 33运动时刻2.434 0.487中午 13 35下午 17 27晚上 20 34 0.5小时以内 30 11每天运动时间77.607 0.000 0.5-1小时 33 21 1-1.5小时 10 36 1.5-2小时 0 42 2小时以上 0 19家里 17 26公路、街道边 16 28公园、小区广场 14 25健身房 15 26收费体育馆 11 24运动场所0.557 0.968没听说过 14 24听说过，但不怎么了解 11 26了解一点 16 27比较了解 19 28非常了解 13 24是否接受过专业人员的指导对健身的方法和技能的了解程度1.078 0.898是62 5 138.172 0.000否11 124

三、讨论

老年人的身体机能随着年龄的增长呈现逐渐下降的趋势，其所表现出的力量、耐力、柔韧度和速度与年轻人相比都有着较大的差距。故老年患者在运动的过程中机体容易受到损伤。有研究表示老年人在运动的过程中最容易受伤的部位为膝关节，膝关节的结构在全身中的关节中最为复杂，在运动过程中受到的杠杆力量最大，因此易受到损伤。有研究表明身体素质较差的其肌肉的力量与弹性也较差，反应速度也较为缓慢。所以在运动的过程中易受到损伤。本次研究中，所调查的老年患者中受伤部位最多的为膝关节，其次为视力，随后是脊柱和肩部。运动损伤与其锻炼的方式、运动程度、运动强度、运动后感觉、运动时间和是否接受过专业人士的指导具有较为显著的相关性。

综上所述，老年人应该科学合理的进行运动计划的制定，对于锻炼的项目和锻炼时间要根据自身的实际情况进行选择。