晚上得知坏消息 受打击小

萧忠彦

日本的研究人员选取27名身体健康的青年参加“特里尔社会压力测试”，要求他们在一群面无表情的评委面前发表演讲并进行突击心算，评委不给予任何反馈。结果显示，晨起测试组的参试人员体内压力激素皮质醇水平大幅度上升，晚间测试组的参试人员皮质醇水平也升高了，但并未达到显著的统计学意义。

研究人員解释称，当人面对突如其来的压力时，身体会紧急释放出皮质醇。皮质醇是人体主要的应激激素，它会使血液中的葡萄糖含量激增，而葡萄糖会提供能量来应对当前的压力，通常表现为积极抗压或逃避式自我保护。人体的皮质醇含量在早上呈现出较高水平，随着时间的推移逐渐下降。因此，如果想让对方面对坏消息时尽可能情绪稳定、泰然处之，最好是在晚上公布。

摘自《生命时报》