人工流产后的注意事项及健康指导

漆小莉

【中图分类号】R588.9【文献标识码】B【文章编号】1672-3783（2020）02-03--01

近年来，我国人工流产的妇女呈现低龄化趋势，而人工流产手术对妇女身体的伤害是不言而喻的。我们知道，手术稍有不慎，就会影响女性以后的生育。随着越来越多的女性做人工流产，术后的注意事项和对身体的护理就变得极其重要了。那么，人工流产后应该注意些什么，又该如何做好护理工作呢？

一、什么是人工流产

人工流产也就是平常所说的堕胎，在女性怀孕后，如果不想把这个孩子生下来，就需要做人工流产手术，它是指在怀孕后十周内，用人工手术方法，在怀孕的早期结束胎儿的生命，从而结束怀孕期的行为。人工流产的类型有手术流产和药物流产两种，无论哪一种，原理都是一样的。

二、人工流产的主要危害

人工流产对女性身体的危害不管是身体上还是心理上都是非常大的，不仅仅是能够感觉到的身体上的痛苦，流产本身，就不是一件小事。流产的危害具体表现在：身体上，可能出现月经失调状况;严重的甚至可能会导致终身不孕，当然这可能是由于身体太过虚弱所导致;如果手术过程不完全或者实施不规范还可能导致女性留下后遗症;有的则出现习惯性流产，也就是说，流产次数越多对身体危害性越大;心理上，有的女性会产生负罪感，遗憾懊悔、失去自信心，绝望无助，不能原谅自己等心理障碍，毕竟流产行为的本身就是在扼杀小生命。

三、人工流产后的注意事项

每一位母亲在做人工流产手术之前，都应该要慎重考虑好。如果真的是因为一些不得已的原因要做这个手术，那么，做完手术以后一定要及时留意自己的身體状况，把所有的损失降到最小，这是对自己生命的负责。下面给出一些产后的注意事项。

1 人工流产后需要卧床休息三到七天，特别是术后第一天应该好好睡觉，保证充足的睡眠，避免过度劳累和精神疲劳，不能做要求精神凝聚力过强的事情，比如看书，看电视，要避免受寒，不能接触冷水，不能熬夜，避免做体力劳动。

2 饮食：术后身体很虚弱，需要补充足够的营养素、蛋白质和维生素。饮食要清淡一些，不宜食用过于油腻的食物，不能吃辛辣食物，多吃蛋白含量和维生素含量高的食物，如禽肉类，鱼类，蛋类，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝汤和水，最好炖肉汤滋补。

3 卫生清洁：要注意个人卫生清洁，避免细菌感染，手术对子宫伤害很大，术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也需要有一个修复的过程，刚开始会有出血现象，因此一定要及时地清洁外阴，用温水清洗，勤换内裤，还要勤换卫生巾，最好每隔一段固定的时间就换，要有规律性，虽然这只是一个细微的提醒点，但是稍微不注意就有可能会感染炎症。

4 及时就医：注意阴道的出血状况，术后出血是正常的，但是出血量比月经量小，时间最多不超过两周。阴道分泌物是正常的，不应该有异味，一旦发现问题后要及时去医院向医生咨询，以免出现更加严重的后果，去医院治疗后，要谨遵医生的教诲。

5 调整好自己的心态。保持心情愉悦对身体的恢复是有很大帮助的，要多笑笑，让自己打开心结，心情就会变好，这只是人生道路上的一个小插曲，以后要经历的事情还有很多，要对自己有信心，只要调理好自己的身体，以后怀孕的机会还有很多。

四、人工流产后的健康护理指导

孕妇术后身体很虚弱，短期之内无法很快恢复，在这期间要保持良好的心态，这对患者的身体健康有很大帮助。这是一些护理指导：

1 定期进行必要的妇科检查。术后我们自己不能确定身体的恢复状况，做检查是很有必要的。鉴于术后一段时间内容易发生感染，不能掉以轻心，术后一个月要及时做复检，可以降低感染妇科病的风险。在可以避免的时间内，一定要避免，随时就诊，才能及时得到有效的治疗，否则可能发生无法承担的后果。

2 要避免重复流产。人工流产手术之后的一个月，卵巢就会恢复排卵功能，随后月经也会恢复正常。这时候，没有怀孕打算的要做好避孕措施，防止再次流产和妇科病感染。术后一个月内不要同房。打算再次怀孕的，要做好备孕工作。调理好身体的情况下再次怀孕是很容易的。

3 注意休息和饮食。流产手术完成后，患者急需补充营养，得到充足的休息，以恢复体力，增加身体抵抗力和免疫力。食物的选择应该合理，既要讲究充分的营养，也要易于人体吸收。一日三餐不能少，应多食用高蛋白、高维生素食物，多补充蛋白质，术后身体出汗过多的，要补充水分，保证每一天的水分摄入量，其他稀有元素也是必不可少的，缺铁会导致贫血，手术会引发患者血液的很大一部分流失，患者要认识到补血的重要性，红枣、枸杞、花生这些食物是补血的，不要食用刺激性和寒性的食物，也可以吃中药的食疗，中药的调理对身体健康的恢复有很大帮助。

4 养成良好生活习惯，珍惜生命，爱护身体，好好保养自己。女孩子心理都是脆弱敏感的，属于弱势群体，我们要多给予她们关爱，让她们觉得世界是有爱的，美好的，自己是被爱的那一个，每天多一点快乐和开心，要知道，人工流产只是一个小手术，遇到人生道路上的难关时，更要勇敢地成为它的对手并战胜它。

人工流产手术给患者增加了许多不必要的痛苦，从胎儿生命角度考虑，手术对他是很残忍的，他失去了生命。但手术是可以避免的，所以如果可以的话，尽量提前做好避孕措施，每一个人都要为自己的行为和选择负责，我们做了决定要有能力承担后果。流产手术完成后的一段时间内，注意调理好身体，保证充足的休息，这对患者术后身体的尽快恢复大有裨益。