冠心病患者日常生活中需要注意哪些事项？

侯琳

【中圖分类号】R541.4【文献标识码】A【文章编号】1672-3783（2020）02-03--01

冠心病是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变所导致的血管狭窄或阻塞所引起的心脏疾病。从某种意义上来看，冠心病的出现是一种代谢失调疾病，生活中的饮食因素、情绪因素、心理因素是导致这类疾病发生的关键。为了能够更好的治疗冠心病，冠心病患者在日常生活中需要注意以下几个问题。

1 注意休息，保持良好的心态

舒畅的心情和良好的心态对冠心病的预防和治疗都会产生积极的影响，人体中枢神经系统指挥人的一切薪给，在过度紧张、兴奋、激动的情况下就会出现中枢神经应激反应，在这种中枢神经应激反应的作用下会使得小动脉血管发生收缩，最终引发血压提升、心跳加快、心肌梗死等问题。为此，冠心病患者在日常生活中需要注重保持良好的心态，在日常生活中避免出现精神高度精神和过度兴奋的问题。

2 适当运动，避免出现超负荷运动

生命的一个重要价值在于运动，运动是为了维持身体内部各项机能的平衡，运动是一项遵循人体基本规律的活动。对于冠心病患者，多做定量耐力运动，如步行、慢跑、骑自行车、游泳、太极拳等有氧运动能够在一定程度上改善和治疗疾病。但是根据冠心病这类疾病的特点，冠心病患者在日常生活中要避免出现激烈运动行为，因为在激烈运动的情况下患者很容易出现缺氧的现象，而如果长期供氧不足、冠心病患者易出现胸闷等症状，会加重动脉硬化程度。为此，冠心病患者在运动的时候需要身体力量，适度运动，做到动静结合，阴阳协调平衡，才能达到最佳点，在坚持锻炼身体的同时把握好锻炼的一个度，从而使供血量和需血量相平衡。

3 养成良好的饮食习惯，少食多餐

首先，冠心病患者平时要注意少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏等。冠心病患者应注意少吃肉，多吃鱼和豆制品，多吃蔬菜和水果。其次，冠心病患者要注意节制饭量，尽可能的做到少食多餐，避免出现消化不良和肥胖症状，减少因为肥胖所引发的血液粘度增高、心脏负担沉重等问题。再次，冠心病患者需要严格控制食盐的摄入含量，将每天摄入的盐分含量控制在10g左右。最后，烟、酒有损健康，冠心病患者需要戒烟戒酒。烟中所包含的尼古丁会使得血液中的纤维蛋白原增多，由此使得患者的血液出现浓稠的现象，在出现血液浓稠之后会引发血管异常和血液凝固问题。另外，在患者长时间饮用烈性酒之后还会因为酒精中毒而出现高血脂症和心脏疾病，使得心脏的耗氧量增多，由此加重了冠心病的严重度。为此，在日常生活中冠心病患者需要禁止饮用一些烈性酒，避免出现酒精抑制血小板凝聚和促使血栓形成的现象。

4 慎用抗心律失常药物

冠心病症状严重的病人应在医生的指导下长期服用小剂量美托洛尔（倍他乐克）和肠溶阿司匹林，以减少心肌耗氧量及防止血栓形成，这样有助于预防冠心病的发生以及和冠心病相关的一系列疾病。同时，在日常生活中冠心病患者还需要注重养成良好的饮食习惯和生活习惯，在治疗冠心病的过程中做好一系列预防和护理工作。另外，在日常生活中冠心病患者需要在医生的专业指导下用药治疗，不能够听信谗言随意用药。阿司匹林和他汀药物虽然不能够完全治疗冠心病疾病，但是这些药物则是能够有效防止血栓的形成，在最大限度上预防出现心肌梗死问题。

5 多补充水分，避免脱水

从临床实践上来看，心绞痛、心肌梗死大多在早晨或者患者睡眠期间发生，老年患者受生理因素的影响往往都会出现不同程度的动脉粥硬化心血管疾病表现，血液粘稠度较高。另外，冠心病患者，特别是年龄比较大的冠心病患者很容易出现胸闷气短的现象，这类现象的出现往往会加重血液粘稠度。加上人在夜晚呼吸的时候也会因为出汗而消耗部分水分，加上老年人经常有晚上起夜的习惯，在无形中更是加重了水分的消耗，加剧了血小板凝聚和粥样硬化现象。而水则是能够稀释冠心病患者的血液，促进患者血液的通畅，达到利尿、散热、润滑、输送营养的功效。为此，冠心病患者在日常生活中需要积极补充水分。

6 避免炎热和寒冷

在天气寒冷的季节冠心病患者不能够忽视手部、头部、面部的保暖工作，在这些部位受凉之后会使得患者的末梢血管发生收缩，由此在无形中加重了患者出现心跳加速和冠状动脉痉挛的问题。不仅如此，在寒冷的天气影响下还会使甲肾上腺素分泌增多，血压升高。因而，在秋冬季节到来的时候，冠心病患者需要采取有效的措施来进行御寒，避免寒冷的空气侵袭自己。在炎热的夏季。人体血液循环量大幅度增多，可使交感神经兴奋，心跳加快，加重心脏的额外负担。为此，在炎热的夏天，冠心病患者需要采取必要的降暑措施，从而减少天气炎热对心脏造成的负担。

7 避免出现缺氧的现象

如果吸氧不足，冠心病患者则易出现胸闷等症状。如果长期供氧不足，会加重动脉硬化的程度。为此，冠心病患者要经常对居室环境通风换气，当胸闷或心胸区有不适感时，需要在第一时间采取吸氧措施。在出现心绞痛的时候除了需要使用急救药，还需要立刻进行深呼吸，从而有效缓解心绞痛的发生，减少心肌细胞的死亡。