习惯性流产，该如何守住幸“孕”

杨盛玲

小杨又怀孕了，因为之前有过2次流产经历，所以这次变得更加小心和谨慎，想将这个小宝宝平安生下来。可是事与愿违，怀孕3个月时，小杨还是发生了流产，天天在家以泪洗面。不少像小杨这样有习惯性流产史的育龄妇女，想尽办法保胎可就是保不住。那么，习惯性流产究竟是怎么回事？到底用什么方法可以守住这份幸“孕”呢？

多与免疫异常有关

习惯性流产指连续两次怀孕在同一妊娠周发生自然流产的现象，是妇产科常见的并发症，属于不育症的范畴。严格来说，习惯性流产并不是一种疾病的名称，它是很多种疾病的共同表现。临床统计，引起习惯性流产的疾病约有43种之多。

引起习惯性流产的原因也比较复杂，临床上只对部分病因及发病机制认识得比较深入，比如免疫因素所引起。免疫因素造成习惯性流产的原因是：胎儿是一个既带有母系遗传基因又带有父系遗传基因的新的个体，在母体子宫内生长发育直至分娩，胎儿与母体存在着免疫对抗和平衡。一旦母、胎双方发生免疫不协调，往往可引起母体对胎儿的排斥而导致流产。

此外，不同孕周出现的习惯性流产，其诱发因素存在差异。妊娠3个月前的习惯性流产和血栓前状态及内分泌异常、遗传因素和生殖免疫功能紊乱等因素相关；妊娠3～7个月间的习惯性流产，多见于严重先天性异常和感染、血栓前状态、妊娠附属物异常等有关；妊娠7个月以上的习惯性流产，大部分是和感染，或者子宫解剖结构异常有关。

8招避免习惯性流产

1.稳定情绪：孕妇情绪紧张会使身体处于一种应激状态，导致神经、免疫及内分泌系统发生紊乱，这不利于胎儿发育。且子宫处于高敏感状态，很小的刺激都会促使子宫收缩，从而诱发流产。所以，孕妇要学会稳定情绪，不要过分焦虑。

2.防止患传染病：孕妇要少去人群密度高和较为吵闹的公共区域，因这些地方空气流通不佳，人多庞杂，容易提高孕妇感染传染病的风险。

3.避免接触放射性物质：孕妇不要去空气污浊的地方，不要接触二手烟、煤气等，更不要接触放射性物质，以免提升胎儿的畸形率。

4.禁止重体力劳动：流产后6个月内要避孕，待6个月后再怀孕，能在一定程度上降低流产的发生率。如果是有习惯性流产史的女性再次怀孕，应禁止干体力劳动等过重的活，也不要做能使腹压增加的活动，如使劲儿如厕和提拿重物等。

5.多休息：禁止性生活，养成良好的生活习惯与规律，多休息。但要注意，多休息并非要长期卧床休息。孕期长期卧床，容易影响胎儿和自身的健康：卧床会对消化功能产生影响；如果卧床时间过长，容易减缓孕妇全身的血液循环，降低孕妇机体抵抗力。

6.夫妻双方要进行全面的检查：夫妻双方要特别重视体格检查，特别是对遗传学染色体的检查、血型鉴定等。

7.遵医嘱用药：若孕妇机体有异常情况发生，应该遵照医嘱按时按量用药，禁止擅自用藥，防止意外情况发生。如果孕妇存在黄体功能不全的情况，在行药物治疗时，应严格控制用药时间，尽量做到比上次流产的妊娠期限长；若孕妇伴有甲状腺功能低下情况，为避免发生流产，建议待甲状腺功能正常后再怀孕，在孕期阶段也要行抗甲低药物治疗。

8.加强营养：怀孕之后部分食物需要远离，特别是性质寒凉、容易引发子宫收缩的食物需要忌口。孕妇要多吃瘦肉类、鸡蛋和新鲜蔬菜与瓜果，以获得高质量的维生素和蛋白质；要多食用富含精氨酸的食物，比如海参、芝麻和核桃等；要加强对锌元素的补充，花生、小米、豆类等含有较多的锌元素。