学会自我管理，打破“年老智必衰”的魔咒

蓝草

人到老年，必定会“年老智必衰”吗

对门邻居家退休干部老李，退休前是他所在的集体企业的一把手，曾经在单位呼风唤雨，说一不二，无所不能。前几年从单位退下来后，从忙碌的领导，一下子变成了一个无所事事，待在家里“混吃等死”的小老头儿，巨大的心理落差让他感觉很不好，觉得自己变成了一个废人，被社会抛弃了。情绪抑郁的他，在家除了冲老伴发火，弄得家无宁日，便是待在家里睡觉，看电视，一天到晚大门不出二门不迈，将自己圈在家里，不与外人接触，他怕见到单位的同事、熟人，怕别人笑话他没用。就这样将自己困在家里几年，随着时间的流逝，他的身体和智力发生了很大的改变，前几天偶然在楼道里遇到去医院看病的他，老伴在后边跟着，他在前边走着，其蹒跚的脚步，佝偻的腰身，满头的白发，完全不像是六十出头的人。与他说话，也是感觉他脑子反应慢，对答有些跟不上节奏，前言不搭后语。

見此情景，我对老李说：“好长时间没见，您见老了许多啊，要多保重身体啊。”听我这么说，眼神呆滞的老李一脸茫然地看了看我，没有说话，见此情景，老李的妻子有些无奈地说：“是啊是啊，老了就不中用了。人说年老智必衰，人到了年纪，都这样，没办法，自然规律。”

老李妻子的话，让我沉默了。其实，虽然话是这么说，自然规律我们不能抗拒，但任何事情也没有绝对，如果老李能积极地规划晚年的生活，而不是消极地待在家里任自己老去，也许老李的衰老进程，也不会这么快。

老年人智力衰退因人而异

人老智必衰，老年人随着年龄的增长，智力会逐渐退化，这种现象已是很多人曾经的共识，甚至一些老年人自己也这样认为。但是近年来，随着科技的发展，社会的进步，人们生活水平和医疗条件的提高，这些说法已逐渐被一些不同的声音所代替。有医学专家认为，人的智力维持与发展年龄不是主要的制约条件，制约智力维持与发展的因素还与个体的生活习惯、健康状况，营养状况及是否经常多方面运用大脑有关。因此不能笼统认为，人到了老年，智力就一定会衰退，就无所作为了。

远离“年老智必衰”的魔咒

综合分析多种因素，我们可以得出这样的结论：很多如老李那样的老年人，他们的智力下降并不是由于年龄大造成的，而是由于受到传统的社会心理影响，认为年老智衰，老而无用。要打破“年老智必衰”的魔咒，老年人就要学会自我管理，合理规划自己的晚年生活，积极地预防和延缓智力衰退，让自己的晚年生活过得健康而快乐。