“心”公益，让心更安全

郑晶心

为了让悲剧不再发生

“我所做的工作，就是向公众普及心肺复苏术的知识，并提供实操培训。”说这话的是江苏广播电视总台城市频道记者、“[CPR+]公益行动”联合发起人陈一夫。陈一夫走上这条公益之路，是因为经历了身边亲友猝然离世的悲痛。

2011年，陈一夫17岁的表弟因为连续两天两夜在网吧上网，回家后在睡梦中猝然离世;2015年，陈一夫的同学在“五一”时举行婚礼，而后出国度蜜月，回来后没有倒时差，直接投入工作，下班后又去打羽毛球，然后就倒在羽毛球场上，再也没有醒来;还有一位在企业任高管的朋友，因为多日加班，坐在办公桌后的椅子上就离开了人世，而身边的人还都以为他睡着了……

陈一夫想，如果他们在猝然倒地的那一刻，身边有人懂得急救知识，或许悲剧就不会发生。就在同学离世后，他到朋友郭伟所在的蓝豹救援队学习了心肺复苏术。出于一名记者的职业敏感和个人的心愿，在掌握了这项技能后，陈一夫深感它对于人的帮助太大了，希望更大范围地传播CPR（心肺复苏术英文简写），让更多的人知道和掌握。

陈一夫的心愿得到了郭伟和前同事芦强的大力支持，2018年11月27日，玄武区爱帮应急互助促进中心正式成立。中心致力于心肺复苏术在中国的推广及实效应用，倡导全民互助，并于2019年1月发起了“[CPR+]公益行动”。

CPR推广者

自从成为一名公益推广人，陈一夫把工作之外的时间全部投入到这件事情中。甚至在工作中，采访完对方，陈一夫都要向对方介绍CPR，欢迎他们加入推广队伍。朋友们听说后，都愿意来助力这件事。

2018年12月的一天，陈一夫和一位朋友又聊到CPR。朋友说：费玉清将要在2019年的元旦来南京开演唱会，你不是想要更大范围地宣传CPR吗？可以拍个视频短片，在演唱会暖场的时候播放。陈一夫听到这个消息，可高兴了，这是多大的场面，全赖朋友有心帮助才有这个机会啊。

他立即和芦强、郭伟一起行动起来，邀请各路朋友支持，首先敲定剧本，然后再找演员和导演，联系拍摄场地。征集演员时得到了很多人的响应，有白领、厨师、健身教练、曲艺演员，还有爱心公益界的人士，南京知名电台主持人、本刊专栏作者文岚也在其中扮演了一位母亲。这部不到5分钟的短片拍了两天两夜，每拍完一个场景的镜头，在赶往下一个场景的途中，陈一夫就赶紧联系下一场的演员就位。大家齐心协力、至誠合作、毫无怨言，演员、摄像、技术人员、制片、导演等全部都是义务参与，每一处用到的场地也都是免费使用，大家只想为推广CPR贡献一份自己的力量。

在这部短片中，观众们看到了10个再普通不过的生活场景：偶尔猛跑、偶尔着急、偶尔恐惧、偶尔抗压、偶尔惊喜、偶尔爽、偶尔醉、偶尔悲伤、偶尔生气、偶尔体检。这些偶尔发生的生活场景，没有任何征兆，与你的健康与否也无关，但可能就会引发心脏的“偶尔……骤停”。如果这时候身边能够有人在“黄金4分钟”内实施CPR，就可能救人一命。

短片以此号召大家都去参加CPR的实操培训，并合格掌握和运用，进而让每个人都成为彼此生命的保障，让心更安全，让心更贴近。

让心更安全

除了视频宣传、公众号“小心怦怦”推广，“[CPR+]公益行动”的日常工作是每周固定一次为个人提供CPR免费实操培训以及到学校、企事业单位等进行专场CPR实操培训。

2019年9月14日，是第20个“世界急救日”，爱帮应急互助促进中心提前两天就开展了三场心肺复苏术实操大培训。

这一规模浩大的公益活动分别在江苏开放大学的两个校区举办，近3000名大学生学习了CPR理论知识及实操技术。

很多学生参加完CPR实操培训后都说，以前完全不知道猝死还可以有抢救措施，这一项技术学得太值了。

其实何止大学生们不了解CPR，陈一夫在与体育界人士交流时发现，很多人也不知道这一项急救技能。正因为如此，羽毛球亚青赛冠军郭思慰、第10届和11届全运会羽毛球冠军徐延诗带着众多羽毛球运动员和业余爱好者来参加了CPR实操培训。

在陈一夫不遗余力地宣传和带动下，明星侯勇、夏雨和魏晨也都加入了CPR公益推广人的队伍。很多企事业单位也都找到陈一夫，将团建活动搬到CPR实操培训现场。

陈一夫介绍，其实CPR实操技术并不难学，普通人通过现场两个小时的课程就可学会，40分钟理论、1小时实操。在扬州曾发生过这样的事，一位小护士下班后遭遇路人昏迷，心脏骤停。小护士当即对他实施CPR救援，但因为CPR技术需要比较大的体力，小护士就一边自己做着，一边教着旁边也来帮忙的人，然后两人轮着做，终于将那位路人救了回来。

陈一夫在蓝豹救援队学习过之后，又去参加了红十字会的专业培训，拿到了救护员证。有时候，陈一夫挺想将自己学到的技能实践一次，但更多时候，他宁愿它永远都派不上用场，这样就表明他所遇到的人都是健健康康、平平安安的。

2019年10月的一天，陈一夫的同事康睿博下夜班，正走在路上，遇到一位老人突发疾病，昏倒在地，亲属在旁边急得直哭。康睿博帮忙打了120急救电话，因为以前学习过CPR，根据他所掌握的知识判断，当时老人需要做心肺复苏术。康睿博立即进行心脏按压，老人的女儿给老人吹气。康睿博实施心脏按压一分多钟时，一位下夜班的护士经过这里，见此情景，也加入急救。康睿博和护士轮流对老人实施心肺复苏术，看到老人恢复了意识，现场的人都非常激动。

康睿博告诉陈一夫，没想到自己学习的CPR技术真的救了一个人，内心有一种无法形容的感动，觉得自己的生命得到了升华。

2019年12月底，陈一夫正在筹备“小心怦怦”APP。这款APP相当于一个呼救器，当有人遇到突发情况时，立即打开软件，发出呼救信号，信号可以传递给附近掌握CPR技术的志愿者。如果有就近的志愿者收到信号，他的时间和地点也合适，即可接下此单，赶来救援。如果有人是在偏僻地带突发险情，使用这款APP，也可以增加救援机会。

目前这款APP已经初步成形，正在逐步完善中。一旦正式上线，陈一夫相信起到的推广效果一定会更大。但陈一夫也不急，推广是一件有意义的事，也必然是一场漫长的旅程。如果在他的努力下，CPR普及率可以从1%提升到2%～3%，他就已经非常满足了。

链  接

2019年11月27日，知名艺人高以翔参加浙江卫视《追我吧》综艺节目时，在奔跑过程中突然减速倒地，后被送往医院急救，最终宣布为心源性猝死。此后，关于高以翔没有在“黄金4分钟”内获得及时救助的消息传播开来。

什么是“黄金4分钟”？

心脏急救中最严重的情况是心脏骤停，心脏骤停4分钟后脑细胞就会出现不可逆转的损害;如果时间在10分钟以上，即使病人抢救过来，也可能是脑死亡，即变成植物人，所以在心源性猝死急救上有“黄金4分钟”之说。

据相关数据，我国每年有55万人死于心脏骤停，每分钟会有一个人因心脏骤停离开这个世界，而其中80%的猝死事件发生在医院外的场所。

心猝发生不分职业、年龄、健康与否，发生时往往毫无征兆，突然危及性命。

猝死很突然，但并非没有救。如果可以在“黄金4分钟”内实施CPR，就会有很大的生还机会。

CPR是什么？

CPR是心肺复苏术（Cardio Pulmonary Resuscitation）的英文简称，是针对骤停的心脏和呼吸采取的救命技术，目的是为了恢复患者自主呼吸和自主循环。CPR是拯救心源性猝死的唯一有效方法，但在中国，掌握这一生存必备技能的人不到1%，而其他国家的普及率最高达到了92%。