儿童少年田径运动员课余训练的误区及纠正办法

邓秀玉

(城厢区南门学校,福建 莆田 351100)

一、儿童少年田径运动员课余训练的现状

“儿童少年田径运动员课余训练”是指在学校体育教学和课外体育活动的基础上,为提高学生的运动技术水平,培养体育后备人才,组织有一定体育特长的学生,在课余时间里有目的、有规律地进行田径专项运动技术训练和比赛的体育活动。但是在目前我国的儿童少年田径运动员课余训练还存在着训练的误区,比如教练员功利心切,在这样的目的下,可能制定的训练课程不合理,会对儿童少年田径运动员造成不良的影响,因此需要对其进行纠正。“训练的误区与纠正办法”是指基层教练员对少年儿童田径运动员在各个阶段训练重点、技术、速度、力量训练方法产生的误区,提出一些有效的训练方法,逐步提高运动员身体素质、基本技术和专项技术的运动成绩。

(一)儿童少年田径运动员课余训练安排的时间不足

目前对于我国中小学课余田径训练的调查可以看出,大部分中小学校对于田径训练的重视程度不够,安排的田径课余训练时间不足。许多学校的田径训练主要是为了应付各种比赛,比如区举办的运动会或者街道举办的比赛,学校参加这些活动的目的很明确,所以安排的儿童少年田径运动员课余训练的目标也十分清楚,就是为了获得相关的荣誉。在赛前对儿童少年田径运动员进行集中的课余训练,但是平时,训练的时间是不够的。而田径训练本身是一个系统完整的过程,不是一蹴而就的,保证训练时间是提高儿童少年田径运动员运动水平必备的一个条件,所以学校想在短时间内提高儿童少年田径运动员课余训练的运动水平是不可取的。

(二)儿童少年田径运动员课余训练的教练的能力有待提高

儿童少年田径运动员课余训练的水平与其教练的水平有着非常密切的关联,但是目前我国许多儿童少年田径运动员的教练能力还有待提高。儿童少年田径运动员正处在青春发育时期,身体水平和心智发展还不完全,所以在课余训练时,教练不仅需要教导他们训练的方法,而且必须要兼顾他们的生长特点,制定合适的训练方案。但是目前我国儿童少年田径运动员的教练呈现年轻化趋势,教学经验不足,一般还是按照训练成年运动员的方式去训练儿童少年田径运动员,不切合实际,这样的训练对于儿童少年田径运动员发展十分的不利,因此田径教练需要不断提高自己的能力和教学水平。

(三)儿童少年田径运动员课余田径训练的场地和设备比较落后

随着我国社会经济的不断发展,我国中小学校的基础设施都在不断的完善。但是目前还有很多学校,由于占地面积有限,学校更加重视其它基础设施的建设,对于体育方面的设施重视不够,所以往往会缩减这方面的投入,因为学校用地紧张,所以对于田径训练场地和设备的投入不足,很多设备还比较落后,没有足够的田径训练场地,这对于提高儿童少年田径运动员课余训练的水平是非常不利的。但是许多学校对于体育教学不够重视,而儿童少年田径运动员课余训练的最低要求就是要有田径场,但是学校的田径训练场地和设备还比较落后,已经严重影响了儿童少年田径运动员的课余训练。

(四)学生对于文化课学习和课余田径训练之间的关系处理不当

长期以来,人们认为文化课学习与课余田径训练之间的关系是存在对立的,如果学生将时间用于课余田径训练,会耗费学生大量的学习时间,那么对于文化课学习就会减少时间,不利于学生提高成绩,所以许多家长都很反对孩子进行课余田径训练,而要求他们将更多的时间用于文化课的学习。这是对体育价值的认识的一种偏见,但是到目前为止,我国大部分的家长还是这样认为的。许多学生对于文化课学习与课余田径训练之间的关系无法处理好,不能保证在不影响学习的情况下继续进行课余训练,所以遭到许多家长的反对,因此我国的儿童少年田径运动员要开展课余训练十分的艰难。

二、儿童少年田径运动员课余训练的特点

(一)儿童少年课余田径训练与一般田径训练具有共同性

我国儿童少年田径运动员开展的课余训练与一般的田径训练具有共同性,不管是儿童少年田径运动员的课余训练,还是一般运动员的田径训练,都表现为训练内容是专门性的,训练过程都是连续性的和阶段性的。在具体的训练过程中,对于运动员的培养都有针对性和计划性的,都是在激发运动员的身体极限性,并使运动员的承受能力不断的提升,进而不断提高运动员的运动水平。训练目的都是为了提高运动员的专项运动的技术水平,使运动员在比赛的时候能够发挥得更好,并且可以创造更加优异的运动成绩。

(二)儿童少年课余田径训练具有业余性

尽管儿童少年田径运动员的课余训练与一般的田径训练具有共性的特点,但是同样也存在差异。儿童少年田径运动员的课余训练更加强调的是田径训练的业余性,与一般田径训练的专业性还是有差别的。儿童少年还是学生,而学生的本职还是学习,所以在课余时间,儿童少年田径运动员可以进行田径训练,所以训练的时间比较短,训练的内容比较简单,训练的计划也比较简化,更多的是培养学生进行体育锻炼的兴趣,为未来的田径人才做储备。而一般的田径训练，训练的时间更长,训练目的更加明确,训练的计划专业且严密,其训练主要是为了提升运动员的技术水平,从而获得更好的体育成绩。

(三)儿童少年课余田径训练具有基础性

儿童少年田径运动员的课余训练具有基础性,学校进行的课余训练主要是对儿童少年田径运动员进行基础练习,使儿童少年田径运动员能够在这一阶段打好身体素质和基本技术训练的基础。儿童少年田径运动员的课余训练在儿童少年基本素质和基本技术训练顺序和侧重点安排上,教师需要引导学生打好学生基础,练好运动员柔软性、协调性，为下一步抓好各项基本技术训练奠定基础,全面提高学生的身体素质。而且儿童少年是发展速度的敏感期,教师要在课余田径训练中加强儿童少年田径运动员的速度训练、灵敏素质等训练,抓好少年儿童运动员“三基”,提高专项成绩。

三、儿童少年田径运动员课余训练存在的问题

(一)学生追求升学率,课余训练的效果得不到保证

在我国,许多学校对于体育锻炼的作用认识不足,对于儿童少年田径运动员课余训练重视不够,学校领导更多是追求学生的升学率,所以对于学生的体育课余训练重视程度不够,害怕学生过多的将时间投入课余训练中而导致学习时间的不足,认为儿童少年田径运动员的课余训练会影响学生对知识的吸收和理解,让学生的学习成绩越来越差,害怕会影响学校的升学率,所以不是很愿意让学生进行课余训练。在平时的上课过程中,会向学生强调文化课学习的重要性以及学校升学率的要求,影响了运动员进行课余训练的积极性。

(二)家长不同意,造成中小学生业余体育生源不足

在我国,一般家长都是“望子成龙,望女成凤”,所以家长非常关注学生的学习成绩,要求学生能够保持良好的学习成绩,因此对于学生进行课余训练,家长是不愿意让孩子参加的,尽管儿童少年田径运动员在这一方面具有天赋,但是家长还是希望孩子能够关注学习,希望孩子可以取得优异的学习成绩。家长害怕孩子把时间放在课余训练上面,但是却没有得到同样的体育回报,所以为了求稳妥,家长希望孩子更多的把时间放在认真学习上面。只有极少数学生的成绩实在太糟糕了,家长才会把希望放在体育上面,由于这种思想占据主导,所以造成中小学生业余体育生源不足。

(三)体育教师年轻化,课余训练的教育经验不足

为了适应我国市场经济的发展需要,我国中小学校都引进高学历人才作为学校的发展重点,所以学校教师队伍的素质得到整体提高。但是许多高学历的体育教师十分年轻,教学经验不足,但是经验丰富的老教师却渐渐进入退休状态,所以教师层面出现断层。体育教师年轻化,课余训练的教育经验不足,因此在儿童少年田径运动员的课余训练中,常见的误区是对儿童少年田径运动员的基本技术练习要求不严,动作不规范,没有为儿童少年田径运动员以后的体育生涯打好基础。而且有的教师训练方法不对头,儿童少年是青少年发展的敏感期,信心容易受到挫折,所以，如何加强田径运动员的速度训练、灵敏素质等训练是体育教师需要关注的重点。

(四)课余训练的功利心强,学生过于重视比赛名次

在我国,学校对儿童少年田径运动员进行课余训练的目的更多的是希望学生能够为学校赢得荣誉,课余训练的功利心强,所以对于学生的培养也在潜移默化灌输这些观念,导致学生过于重视比赛的名次。有许多教师为了能让学生取得更好的成绩,会制定一些不适应儿童少年田径运动员训练的项目,比如有不少教练把力量训练和蹲杠铃划等号,一旦安排力量训练课,全组大小一齐上。即使有区别也只是年龄大的学生负荷重一些,年龄小的重量小,这样很容易导致儿童少年的关节受到损伤,但是能够快速使儿童少年田径运动员的体育成绩得到提高。这样的训练方法是以牺牲儿童少年田径运动员的身体健康为代价,来获得良好的体育成绩,是非常不利于儿童少年田径运动员的长久发展,因此必须要改变这种做法。

四、儿童少年田径运动员课余训练的纠正办法

(一)建立学校田径运动课余体育训练制度,端正指导思想

要使我国的儿童少年田径运动员能够得到长久发展,需要建立学校田径运动课余体育训练制度,端正学校课余体育训练的指导思想。学校要把课余体育训练纳入学校的工作计划内,将为国家培养体育人才储备作为一项重要的工作内容来进行，克服以往要求儿童少年田径运动员在比赛中能够为学校带来荣誉的功利思想,要转变为学校主动培养体育人才储备,为国家输送人才为目标，使学校建立比较完善的田径运动课余体育训练制度,让儿童少年田径运动员在课余训练时能够更加的纯粹,充分发挥他们的积极性和主动性。

(二)激发学生体育锻炼的兴趣,培养学生进行体育锻炼的习惯

重视儿童少年田径运动员的课余训练,需要激发学生体育锻炼的兴趣,培养学生进行体育锻炼的习惯。积极引导儿童少年田径运动员进行田径训练,而系统化、科学化水平的田径训练会直接影响到运动员将来能否成为高水平竞技人才,因而教练员一定要按儿童少年身心特征,全面贯彻教学训练大纲,系统科学循序渐进地,打好身体素质、基本技术和专项技术基础,保证优秀苗子茁壮成长将来向高水平冲刺。

(三)加强中小学体育教师队伍建设,提高科学化训练的水平

要提高儿童少年田径运动员课余训练的水平,需要加强中小学体育教师队伍的建设,提高科学化训练的水平。中小学校要增强体育教师的科研意识和能力,提高体育教师的专业发展水平。教师要对儿童少年田径运动员的生长特点,研究出对少年儿童田径运动员在各个阶段训练重点、技术、速度、力量训练方法,探索适合儿童少年学生体育训练的有效途径,建立科学合理的训练体系,针对在训练中产生的误区提出一些有效的训练方法,逐步提高运动员身体素质、基本技术和专项技术的运动训练成绩。

(四)引导学生主动参与体育活动,培养优秀体育后备人才

为了使少年儿童田径运动员课余训练能够取得更好的发展,学校要引导学生主动地参与体育活动,努力培养优秀体育后备人才并将这个目标纳入学校的教学计划中。在学校的日常体育课上,体育老师要激发学生积极参加体育锻炼的兴趣和热情,增强学生的健康意识，树立终身体育的习惯,要引导学生主动地参与体育活动,并经过课余训练不断提高自己的体育成绩,努力为国家培养更多的优秀体育后备人才。

(五)加强对儿童少年田径运动员心理素质的培养和训练

由于少年儿童田径运动员正处在生长发育期,所以注意力容易分散,情绪波动大,他们的意志力和自信心不够稳定,容易起伏,在赛场上,这些原因都会导致少年儿童田径运动员的运动潜力的发挥,从而导致他们无法将自己的实力展现出来。所以为了改变这种情况,在课余训练时,体育老师需要加强对少年儿童田径运动员心理素质的培养和训练,平时对他们多进行心理训练,比如意志训练,比赛战术训练、自信心自控训练等等,使他们能够掌控自己的情绪,拥有良好的心理状态,让他们能在比赛时更加的沉稳,努力发挥自己的实力。

五、结语

综上所述,目前我国儿童少年田径运动员课余训练的现状有：第一是儿童少年田径运动员课余训练安排的时间不足;第二是儿童少年田径运动员课余训练的教练的能力有待提高;第三是儿童少年田径运动员课余田径训练的场地和设备比较落后;第四是学生对于文化课学习和课余田径训练之间的关系处理不当。儿童少年田径运动员的课余训练有三个特点,首先是儿童少年课余田径训练与一般田径训练具有共同性;其次是儿童少年课余田径训练具有业余性;最后是儿童少年课余田径训练具有基础性。

目前我国儿童少年田径运动员的课余训练中还存在着许多问题,第一是学生追求升学率,课余训练的效果得不到保证;第二是家长不同意,造成中小学生体育生源不足;第三是体育教师年轻化,课余训练的教育经验不足;第四是课余训练的功利心强,学生过于重视比赛名次。因此要纠正儿童少年田径运动员的课余训练中存在的误区,首先需要建立学校田径运动课余体育训练制度,端正指导思想;其次是激发学生体育锻炼的兴趣,培养学生进行体育锻炼的习惯,处理好学生课余训练与文化学习的关系;再次是加强中小学体育教师队伍建设,提高科学化训练的水平;从次是引导学生主动地参与体育活动,培养优秀体育后备人才;最后要加强对少年儿童田径运动员心理素质的培养和训练。