高校篮球技术教学与训练问题研究

石宝华

（忻州师范学院 五寨分院，山西 忻州 036200）

篮球运动的不断发展带动了篮球技术的不断更新，而近些年来，高校篮球技术的教学与训练也越来越专业化，高校篮球教学在不断的改革中取得了很多新的进步，但为了能够适应当下高校篮球教学与训练的新兴方向，高校篮球技术教学还需要做出进一步的改变。另外，在开展篮球运动时，学生们也学习到了团结的重要作用，所以说篮球运动在提高学生的综合素质方面也有非常重要的作用。

一、高校篮球技术教学与训练中的问题

（一）学生对于篮球的基础动作认识不够

篮球运动的基础动作在篮球比赛中非常的常见，也是运动员必须要学会的最基本的篮球技术。篮球基础动作不管在时间还是空间上都有相关的要求，而动作是否规范正确是影响篮球运动质量的关键因素。只有掌握正确的、规范化的篮球基础动作，才能够更快地学习更多难度较高以及较为复杂的技术，所以运动员在学习相关的篮球基础动作时，一定要保证动作的规范性，为后边的学习打下良好的基础。在日常的教学训练当中，由于教练员对于动作的相关要求不够严格，所以很多运动员都存在基础动作不够规范的情况，比如说做防范动作时，很多运动员都存在非法用手的问题。因为这些基础动作的不规范，所以他们在球场上往往会产生很多的犯规现象，而且这些动作还会影响其它篮球技术的运用熟练程度。

（二）学生不注重组合动作的训练

组合动作的训练是非常必要的一项重要训练，运动员们必须投入足够的重视。篮球技术的教学本来就是一个由简单到复杂的过程，很多的运动员，因为刚开始的动作比较简单，所以都没有投入太多的重视。而且教练员也认为这些简单的基础动作运动员们很快就能学会，所以不需要对他们进行非常严格的要求。教练员和运动员的不重视都为后续篮球技术教学的开展埋下了隐患。篮球运动中一系列的基础动作经过组合衔接以后就会演变成为很多高难度的技术性动作，因为基础动作教学过程中的要求不严格，所以相关的基础动作没有办法实现高质量的组合。在实际的教学与训练的过程中，基础动作之间的连接是非常重要的，但是往往有很多教练员对这方面的内容缺乏认识，所以很多组合动作都达不到理想的效果。在实际的篮球运动的过程中，因为组合技术质量不够高，所以其实用性也会大大降低，在比赛的过程中很有可能会因为组合动作的不熟练，而导致错过运球传球的机会。

（三）实践教学与理论教学不够均衡

在高校篮球技术教学的过程中，教练员往往很难做到实践与理论的结合。部分教练员过于重视理论知识的教授，而在实践方面的重视不够。另外也存在部分教练员过于重视实践，但是没有进行有效的理论学习。理论与实践的不均匀性可能会导致学生的学习效果较差，特别是理论知识不够可能会导致学生在学习篮球技术时非常的盲目，仅仅了解了动作，但是对其理论方面的了解程度不够深入，最终到达赛场上也难以应对突发的情况。实践不够也是相同的道理，篮球运动本就是一个实践性较强的运动，如果训练的时间不够，那么学生的能力也不会得到明显的提高。

（四）教师对于篮球技术以及教学规律等了解不够

高校的篮球技术教学能够有效地提高学生的综合素质，以及让学生掌握相关的篮球技术。在实际的教学训练过程中，教练员属于该过程中的主导，而学生主要发挥的是主体作用。学生的认知能力将会对学生自身篮球技术的学习产生一定的影响，同时也会影响整体篮球技术训练与教学的效率。但是当下很多高校的学生，对于篮球技术以及教学规律的了解都过于表面，这主要还是与教师对篮球技术及教学规律的认识存在不足有关，所以篮球技术的教学同样也是停留在表面，难以发挥其真正的作用，学生学的知识也不够深入。

（五）教师队伍整体素质不强

教师队伍中的教练员普遍存在素质不高的问题，这就导致训练的效果不够明显，教练员所选择的教学方法的效用也不强。教练员与运动员因为对篮球项目的了解不够，所以对于篮球的攻守关系认识得还比较浅，所以到真正进行投篮时往往难以掌握正确的时机，投篮的过程都比较的被动，所以投篮的准确度都普遍较低。在经历过各比赛以后，教练员与运动员没有能够及时地吸取比赛中的经验教训，导致最后对于篮球比赛攻守规律的了解还是非常的片面。要想学生能够掌握好相关的篮球技术，就必须要让学生学习相关动作的知识，而技术动作的知识内容包括了很多的方面，需要教练员制定好相应的教学计划，全方位的展开相关的教学任务。很多的篮球技术在教学的过程中都需要教练员亲自来进行示范，或者是组织学生通过观看比赛来学习相关的技术。但是通过这些方式学生并不能很深入地了解这些动作的知识，而且对于各种单一动作的连接关系学生也不能得到明确的了解。而且很多的教练员都不是很重视动作衔接方面的教学，所以学生在动作组合方面的能力都比较低。

二、高校篮球技术教学与训练的对策研究

高校篮球技术教学中还存在很多的问题，这些问题都是抑制高校篮球技术教学发展的重要因素，使得我国的篮球水平很难得到很明显的提高高校开展篮球技术教学与训练的目的不仅是为了提高学生的篮球水平，也是为了能够提高学生在运动方面的综合素质。而想要有效地改善当前高校篮球技术教育的现状，使得学生的篮球水平得到明显的提升，就需要不断地去解决当下高校篮球技术教育中存在的问题。

（一）加强学生对于篮球教学的认识

在实际的篮球技术的教学过程中，学生必须要对篮球运动有一个充分而且正确的认识，要让学生认识到学好篮球规范动作的重要性，从而能够让学生更加认真地对待篮球训练中基础动作的训练。另外就是在实际的训练过程中，学生进行训练的过程必须要足够的标准化、规范化。因为只有保障基础动作的规范性，才能保障后续高难度篮球技术的教学能够有效地开展，以及在赛场上相关篮球技术的运用与发挥。教练员可以选择几个比较重要的动作来给学生们进行示范，让他们比较一下规范性动作与不规范性动作之间的区别，只有规范性的动作才能取得更加理想的上篮效果。通过这种方法可以刷新学生对于基础动作规范性的认识，从而让学生在训练的过程中更加的认真。

（二）加强学生对于组合动作的训练

学生要想真正地上篮球场上完成一场比赛，单纯地掌握基础动作是不够的，他们还需要掌握更加复杂的组合动作，这些动作的完美呈现是体现运动员专业水平的关键所在。在组合动作的训练过程中，教练员仍然要保证训练过程的规范化，从非常细致的角度去进行这些动作的学习与练习。另外，在对动作进行组合训练时，要特别地注意这些组合动作的实用效果，确保这些动作在实际的作战过程中要能够有效地对另一方进行对抗。运动员要能够对这些组合动作进行刻苦的训练，熟练地掌握这些组合动作，从而能够在不断的训练中发现更多的新内容，提高组合动作的质量。教练员在实际的训练过程中可以安排一些战术上的配合训练，让学生在潜移默化的过程中加强对于战术的了解，这样到达真正的比赛场上时，学生就能够更加熟练流畅地将这些动作做出来，并且相对于传统的简单练习，这样的练习方式可以取得更加显著的效果。

（三）提高教师对于篮球教学的理解，增强理论知识的教学

教师在教学的过程中发挥着非常重要的主导作用，教师的专业能力往往能够影响到教学的质量。如果教师在篮球教育方面的能力不够，那么相对应的学生的篮球能力也会受到一定程度的影响。教师在实际的教学过程中要特别注意对学生理论知识的教学，另外其自身也应该掌握足够的理论知识，以及要对篮球教学的相关规律有更加深入的了解。在日常的教学训练的过程中，理论知识的教学能够有效地提高学生的篮球意识，从而提高学生在训练中以及球场上的积极性。另外，教师可以通过示范来让学生更加深层次地了解相关的动作以及战术，让学生能够从多个角度出发来对相应的篮球技术进行思考。除此以外，教师的教育方式应该具备一定的创新性，不断地扩展学生对于篮球运动的认识，同时也要让高校的篮球教育更加的专业化，能够取得更加良好的教育效果。教师可以通过很多的方式来丰富篮球教育的课堂，比如说教师可以改变一下课前的准备活动，让准备活动更加具有趣味性。

（四）重视实践与理论的融合

理论是展开实践活动的重要动力，只有具备了丰富的理论知识才能更加顺利地开展相关的实践活动。理论与实践之间是不可分割的关系，而在实际的教学过程中，只有将两者有效地融合到一起，才能取得更好的教学效果。教练员在对理论知识的教学与实践活动进行安排时，要将两者均匀地进行分割，从而能够达到两者互相融合，互相作用的目的。另外，在实践的过程中往往能够进一步地丰富学生的理论知识，增强他们对于理论知识的记忆。在理论教学与实践教学不断融合，不断促进的情况下，篮球技术的教学才能更加地有效，更加具备先进性。另外，相关的篮球理论知识还需要得到进一步的创新，传统的篮球理论知识在时代不断发展的背景下难免会存在很多的不足，所以还需要对其进行进一步的改善与创新。篮球运动中的可创新性很大，有很多值得创新的地方，而且篮球运动的实践过程就是发现创新点的重要路径。

（五）加强教练队伍的建设

教练在高校的篮球技术教学与训练中发挥着无法取代的主导作用，教练应该具备非常良好的专业能力，并且要能够使用有效的教学方法，这样才能够达到理想的教学效果。但是就目前的高校篮球技术的教育情况来说，高校的教练队伍的建设还需要进一步的加强。很多的教练员都不太重视实践与理论的融合，有一部分教练是重理论轻实践，对于这样的教练员来说，增强其实践意识是非常重要的。在实践的过程中能够更好地体会理论知识，增强自身对于理论知识的理解。而同时也存在一部分的教练过于重视实践，而总是缺乏对于理论知识的讲解与总结，所以应该对这样的教练进行知识的系统化训练，提高其理论知识的储量。理论与实践的脱离是当前篮球技术训练中比较突出的一个问题，当然针对教练员还存在别的问题需要改善。

三、结语

综上所述，篮球运动在增强学生的身体素质方面具有非常重要的作用，而且篮球运动因为其自身的趣味性而得到了很多学生的喜欢，它让学生在繁忙的学习中得到了片刻的释放。高校学生正是开展篮球训练与学习的重要阶段，他们对于篮球的热情普遍都比较的高涨，所以很多有天分的学生都能在这一阶段显现出自己的才能。高校的学生同时也处于学习知识的黄金时期，他们更加快速地学习篮球的理论知识，形成非常坚固的篮球运动的基础。在真正的篮球运动中，学生要想享受到篮球运动的乐趣，在比赛中正常的发挥，那么就需要学生能够熟练地掌握相关的篮球技术。另外，教师在这一过程中也应该掌握好教学的方法。