发挥余热更快乐

郭桂玲

日本朝日大学中村广隆带领研究团队收集了日本全国40个市镇、约20万老年人的幸福指数数据。研究人员以2652名老年市民为对象，调查他们参与町内“护理学习活动”“老人俱乐部”“体育会”“志愿者活动”“有薪工作”“技能分享互动”等社会活动与幸福感的相关度。结果显示，在考虑了家庭构成、收入、疾病等条件后，65岁～74歲参试者中，从事“技能分享互动”者的幸福指数是平均水平的1.19倍;75岁以上人群中，该指数达到了1.22倍。

老年人参与社会活动有助于提高自理能力，降低患痴呆症风险。而利用自己的长项帮助他人，更可以使人感到幸福。

摘自《生命时报》