如何在假期高效学习

文/姑苏

高效掌握知识点，省下来的时间可以用于参加各种丰富有趣的活动或体育锻炼，过一个充实有意义的寒假，何乐而不为呢？

随着期末考试的结束，同学们很快就可以进入愉快的假期，在适当的休息与娱乐中调节自己，可以用饱满的精神状态投入到新学年中。与此同时，假期中如果对学习方法进行总结与提升，将使自己新学年的学习效率显著提高。那么，为什么不试试以下几种方法呢？

循环学习法

在新的信息传入大脑后，印象还没有渐消之前，及时进行整理，接着又在不同的时间多次加以复习，使印象不断强化，以求把传入的信息变成牢固的记忆，即为“循环学习法”。具体方法是：在学习某门知识的过程中，采取“学习—复习—再复习”的方法，即学习某一内容后，花少量时间进行一次复习，接着学习下一部分内容，结束后再进行一次学习（包括前面学习的内容），如此下去，直到学完全部内容为止。

例如，某本书一共有四章：第一章分四节，第二章分三节，第三章分六节，第四章分三节，若将每两节作为一个单元，其步骤是：

（1）初学和复习第一章的第一、二节；

（2）初学和复习第一章的第三、四节；

（3）复习第一章第一至第四节（小循环）；

（4）初学和复习第二章的第一、二节；

（5）初学和复习第二章第三节、第三章第一节；

（6）复习第二章及第三章第一小节（小循环）；

（7）复习第一、二章全部及第三章第一节（中循环）；

（8）按上述同样方法处理第三章及第四章各节；

（9）复习全部内容（大循环）。

这样每项内容均有四次强化记忆的机会，并且这四次是在学习过程中不同阶段进行的，满足了及时巩固、不断巩固的要求，因而有利于记忆。

采用循环学习法应注意以下几个方面：第一，单元的划分并不是一成不变的，应根据所学内容的难易程度、本人的接受能力、记忆能力以及时间来确定。对于那些内容较难的章节，而本人记忆能力又较差，每单元应适当地少划分一点，对于那些较容易的内容，可适当地多划分一点。第二，记忆保持的程度取决于对材料的熟记程度，但是应该注意到，当学习内容达到某种熟练程度之后，再增加复习次数，对记忆已无大的益处了。因此，在学习某项内容达到一定程度后，就应该学习以后的内容。甚至在某一内容难以理解时，也可以暂时放下来，先学习后面的内容，因为往往后面内容的学习有助于前面内容的理解和记忆。第三，学习与复习的时间安排应适当。初次学习的新内容无疑是最多的。中间的复习则应适当酌减，能够达到回忆的程度即可。最后的总复习时间要稍多安排一点，以便对全部内容进行一次总回顾，而且应该注意到，其中的重要内容应该重点复习、巩固。

“螺旋上升”学习法

所谓螺旋上升的学习法，就是用一系列的循环知识单元，来代替平铺直叙的知识积累和阐述。每一个循环都比前一个循环更高一层，更进一步。其以学者所感兴趣，或想研究的内容为目标。起点可以是某个公式、某个实验现象、某个疑难问题，甚至可以是自已的某种设想。以此为起点出发，围绕着中心内容，学习、掌握与中心内容有直接关联的基本知识，同时了解与中心内容有联系，但并不直接影响的有关知识。经过一个阶段的学习，使基本概念得到掌握，公式得到理解和运用，实验现象得到分析，疑难问题得到解释，设想得到丰富和完善，同时还了解了与所学内容有关的知识领域，领略了所学知识的概貌。在这一循环的学习过程中，又会遇到新的概念、新的问题。再以此为新的起点，进一步循环，进一步学习，进一步开拓视野。

同时，为了解决在起点中提出的课题，需要认真地钻研、理解、掌握；需要我们去查找书籍、寻求解答根据、说明材料，这不仅仅是掌握知识的过程，也是培养扎实钻研作风的过程，同时还是训练快速查阅书刊文献、有效利用资料能力的过程。由此可说是“一箭三雕”以“螺旋上升”式方法学习，在“知识爆炸”的今天，这样或许能够在较短的时间内获得较多的知识。

自主学习法

自主学习法包括探索研究的学习和解决课题的学习，前者偏重于自主思考，多用于知识的开发和升华，后者偏重于技术性活动，多用于技术发明和创造。

如何培养自主学习的能力呢？第一，学习要有计划性。根据社会的需要和自己的水平、能力，制订出明确的学习目的和科学的学习计划。第二，学习要充分利用“拐棍”。学会使用工具书、参考书，采用观察、实验、计算的工具和仪器，养成善于寻疑、质疑、释疑、解疑的习惯和方法。第三，学习要定期反馈。从实际出发，制定出一套检验自己学习成果的考核或检查方法，从中总结自己学习的经验教训，不断学习科学方法，取长补短，改进自己的学习方法。第四，学习要从心理因素上多用功夫。充分调动学习积极性、主动性，着重培养自己的自信力、观察力、持久力、记忆力、理解力和创造力。

总之，要善于观察自己的性格更适用于哪类方法学习，这样便可以高效掌握知识点，省下来的时间可以用于参加各种丰富有趣的活动或体育锻炼，过一个充实有意义的寒假，何乐而不为呢？