“互联网+”时代大学生心理健康教育研究

翟路

【摘 要】随着新基建计划提出，大数据中心逐渐占领了人们生活，不仅在社会方面，经济方面能见到它的身影，在全球范围里也有专属于它的位置。它不断地发挥着自己的能力，潜移默化地改变着整个世界，甚至对人们的心理也有所改动。作为一名从事大学教育工作的人，以大学生心理健康教育为研究背景，通过研究互联网对大学生的心理健康是否有影响，并以此为依据，来找出存在的问题，用网络技术的先锋性加以辅助，采取正确的指导措施，维护大学生心理健康的成长。

【关键词】互联网+时代;大学生;心理健康教育

互联网对人们生活产生的影响可谓是翻天覆地的，它改变了人们传统的日常交流和生活方式，在信息获取、共享以及传播方面，逐渐挣脱了时间与空间束缚。以“互联网+”时代为背景，在能够确保大学生心理健康发展前提下，以打造一个适合大学生成长的环境为目的。

一、互联网发展对大学生心理健康的影响

（一）复杂的网络环境影响大学生心理健康

目前我们所处在的网络环境，由于未经过专门的网络净化，一些不良弹幕和网页会不受控制地弹出来影响读者的浏览，并且有时还会涉及色情暴力恐怖方面，它深深影响了大学生的心理健康，部分大学生不能抵挡住诱惑从而沉迷其中并且无法自拔，从而对其日常生活已经造成严重影响[1]。

（二）爆炸性的网络信息影响大学生价值观

大学生在虚拟多元化的网络世界中，极易产生错误的价值观。在这里事物新旧交替会十分迅速，大学生的目光总是会被新奇的信息所吸引。大学生因为缺乏信息辨别能力，经常受到网络不良信息迷惑，产生错误心理观及其价值观。

二、互联网+时代大学生心理健康教育创新的意义

（一）弥补传统心理健康教育的不足

课堂授课、一对一辅导、课外实践活动等，是较为常见的传统大学生接受心理健康教育的方法，在这三种方法取得效果的同时，它所带来的短板，对工作实效性影响也是不容忽视的。由于“互联网+”时代的来临，微信、微博、论坛等逐渐成为学生心理健康资料的学习工具，为学生创造了学习条件[2]。

（二）实现心理健康教育方式方法创新

大学生心理健康教育在“互联网+”时代的到来后开始了彻底的完善。例如，在“互联网+”背景下，为大学生心理健康教育专门搭建的咨询平台，为了满足大学生的学习需要，通常将较为全面的心理健康咨询资料上传上去;为了得到较为全面的数据资料，保证大学生的心理健康，展开了相应的心理健康咨询活动，为了使工作更有效率，并在此基础上对其进行一对一的疏解;为了使学生的问题得到及时地解决，需要跟学生保持联系，帮助他们克服自己的心理障碍，最终有效地使大学生心理健康教育方式方法实现创新。

（三）提升心理健康教育准确性与实效性

在传统工作模式下，为了了解学生的心理健康状况，可以以访谈跟问卷调查方法为主要方法，然而这种方法，不仅耗时长，且常出错。在“互联网+”时代，为了了解他们的心理健康状况，可以在网上发布调查问卷，从他们的填写情况中得到有效的数据，并根据该数据采取相应的对策，提升心理健康教育准确性与实效性。

三、互联网+时代大学生心理健康教育策略

（一）构建大学生心理健康教育服务平台

目前“互联网+”时代已然来临，在大学生的生活以及学习中随处可见网络的身影，它成为了大学生与外界环境进行相互间信息交流的主要工具。因此，充分利用校园网络的优势，以大学生心理健康教育方面的问题为重心，创造出心理健康教育网络平台，挖掘出涉及心理健康教育的渠道以及开发具有针对性的模块。为了让大学生的疑问随时可以被解决，"心灵驿站"模块出现了，专业教师可以通过该模块在线为学生解惑。为了时刻知悉大学生的心理健康问题，可通过设置心理健康测试端口，让大学生进入其中，并参与答题。为了让大学生的学习氛围充满松弛感愉悦感，可以适当开展有趣的小游戏、小故事等活动，更有利于大学生迅速了解心理健康知识，取得事半功倍的效果。

（二）提高大学生心理健康教育信息化工作水平

通过线上参与心理相关测试、对心理问题进行宣泄、对相关心理问题的咨询等活动，无疑可以让大学生的心理健康教育水平得到一定的提高，它不受时空的限制，将学生的顾虑降低到最小，让学生从心理健康咨询中获得经验，让心理健康咨询备受欢迎。

（三）加强师资队伍建设，提高信息技术应用水平

扩大师资规模，对高材生的不断输入，壮大师资队列，在管理培训方面不断增强，使他们的工作能力得到改善，并能够熟练地运用计算机进行活動。让教师加深“互联网+”的观念，通过在“互联网+心理健康教育”模式下训练，摒除惯有的工作习惯并适当引新。要注重对理论修养的培育，以及对实践操控能力的培养，通过熟练地运用计算机和互联网，进而组织心理健康教育活动。将微课、QQ、公众号、微信等自媒体进行混合使用，对心理健康教育宣传性、生动性和感染力有较大的提高，让其时刻保持新颖性和多样性，注重与学生的交流，对学生的心理加以干预，让他们的问题迅速得到解决。

（四）优化大学生心理健康教育方式，提高工作准确性与实效性

除发挥知识讲座、课堂授课、实践活动、一对一辅导的作用，还要进一步优化工作方式，充分利用互联网组织丰富多彩的心理健康教育活动，包括视频资料学习、在线咨询等形式，排解学生心理疑惑与困惑。在学生心理健康测试方面加以重视，在获取测试详细数据资料的同时，根据学生心理健康的不足，找准方向，有针对性地加以辅导，从而提升大学生心理健康教育实效性。

结语：

“互联网+”给我们带来了崭新的时代，给大学生心理健康教育带来了新的机遇，使心理健康教育资源得到丰富，并能及时掌握学生心理状况，与学生的沟通和联系密切，有利于提高工作实效性。大学生心理健康教育应做到善于把握新时代发展要求，把握好“互联网+”时代所带来的机遇，使工作方式方法加以创新，加强对学生的心理辅导，能够及时地帮助他们排解心理困惑。最终使大学生心理健康教育实效性得到提升，也为学生健康全面发展创造有利条件。

参考文献：

[1]方鸿志，樊亚茹.“互联网+”时代大学生心理健康教育研究[J].湖北成人教育学院学报，2018，2402：1-5.

[2]张艳，王飞.“互联网+”时代大学生网络心理健康教育模式构建[J].西部素质教育，2018，423：80-81.

（作者单位：沈阳药科大学）