语文教学中缓解学生心理压力的策略思考

白生忠

摘 要：心理压力过大已经成为困扰青少年学生成长与发展的一个主要问题，语文教师要寻找合适的方法来进行缓解，提高学生抗挫折的能力，促进学生全面健康发展。要以语文教材为平台，提高学生心理素质;营造良好的教学氛围，引起学生思想共鸣;通过资源共享，创造心理体验情境;引导学生找准自我定位，设立可行目标。

关键词：初中语文;心理健康教育;心理压力;缓解;成才

中图分类号：G444;G633.3 文献标志码：A文章编号：1008-3561（2020）01-0024-02

社会对人才素质的要求越来越高，作为新时代的人才不仅要具备专业学科知识，还要具有良好的心理素质。学生能够考高分固然重要，但拥有一个健康的心理往往能够促进他们今后的发展。初中阶段的学生正处于青春期，性格比较叛逆，内心比较脆弱，个性较强，辨别是非能力较弱，有时容易出现心理问题。作为语文教师，要利用语文学科的优势，对学生进行有效的引导，解开他们的心结，培养学生健全的人格和健康的心理。本文对语文教学中缓解学生心理压力的策略进行探讨。

一、以语文教材为平台，提高学生心理素质

语文教材包含各种题材的文章，散文、诗歌、小说等每一种文体都包含着作者的思想感情，编者在编排教材的时候也是看重教材的思想性的，所以语文教师在教学的时候就要以教材为平台，深度挖掘每篇文章的思想性。这样，才能在完成知识教学任务的同时也完成对学生的思想教育，提高学生心理素质。

例如，教学《愚公移山》这篇文章的时候，教师不仅要让学生掌握本篇课文所提出的知识目标，更重要的是还要让学生体会到做任何事都要持之以恒，只有这样才可能取得成功，这也是对意志品质的一种锻炼。教学《社戏》这篇文章的时候，教师不仅要让学生体会作者当年看戏时的愉快心情，更要让学生体会文中双喜聪明、善解人意、体贴他人的人格品质。对于学生来说，这也是一次结合生活的德育。

三维目标中情感态度与价值观目标的设置，是为了提高学生的思想境界。作为语文教师，在教学过程中要提高学生对课文的理解程度，引导学生从整体把握文章，挖掘文章的思想性，注重情感态度与价值观目标的达成，以帮助学生形成健全的人格。

二、营造良好的教学氛围，引起学生思想共鸣

语文学习需要学生激发情感，将作者的情感与自己的情感联系起来产生共鸣，这样才能让学生对所学的文章有一个深刻的掌握。因此，语文教师在教学过程中要善于营造良好的课堂教学氛围，引起学生思想共鸣，提高学生的心理健康水平。

首先，要让学生在一种和谐平等的课堂环境中进行学习。语文学习有时是没有标准答案的，这是语文学科的特性所决定的。当学生给出的答案与参考答案不同时，作为语文教师要灵活分析，辩证应对，肯定学生的闪光点，指出存在的问题。当学生的思维出现严重偏差时，教师要引导学生弄清楚到底哪里有问题，这样学生才能改正。例如，分析《社戏》中双喜人物形象的时候，针对双喜和六一公公的对话，一些学生对双喜的形象产生误解，认为双喜是一个阴险狡诈的人。作为语文教师，遇到这样的情况不要批评学生，而要对学生进行引导，让学生理解将“阴险狡诈”这样的词用在一个孩子身上是非常不合时宜的，因为孩子的心是天真无邪的，并没有“阴险狡诈”一说，他只是想用自己的话来堵住六一公公的嘴，这也体现出孩子有强烈的羞耻心。经过这样的引导，学生对双喜人物形象的理解更加立体，对人物性格有了更深刻的了解。有了这种宽松的学习氛围，学生能够充分表达自己的意见，作为教师也能找出学生思想中存在的误区，通过对错误思维的正确引导，帮助学生进行情感体验。

其次，要提高学生的课堂参与度。教育的民主表现在两个方面，一是教育机会的均等化，二是学生在课堂学习中接受平等的教育。在语文教学过程中，无论是学优生还是学困生，教师都要一视同仁。因为尺有所短寸有所长，每一个孩子都有着自己的优点，有些学生阅读理解能力强，有些学生写作水平高，有些学生能绘声绘色地进行朗读，这些都是孩子们身上难能可贵的优点。作为语文教师，要放大学生身上的优点，针对不同学生的特点设计教学方案，提高学生的课堂参与度，提升他们学习的自信心。久而久之，学生的心理健康水平就会不断提升。

三、通过资源共享，创造心理体验情境

在语文教学过程中，教师要善于创造心理体验情境，这样有助于学生的情感体验。在备课的过程中要通过多条途径来找寻教学资源，也可以要求学生在预习的时候搜集与课堂教学内容有关的学习资源，这样有助于学生认知能力的提升。在课堂教学过程中，教师和学生可以共同分享所搜集的资源，在分享的过程中相互交流，相互借鉴，这样有助于提高课堂教学效果。

在语文教学过程中，教师要善于借助信息化教学手段，丰富学生的眼界与思想，提高学生的心理健康水平。例如，在教学《最后一课》时，教师可以通过多媒体播放普法战争的背景资料，让学生能够结合背景资料感受到韩麦尔先生以及小弗朗士的爱国情怀，这也是对学生进行一次爱国主义教育;在教学《斑羚飞渡》这篇课文的时候，教师可以借助多媒体来演示老斑羚甘愿当桥拯救种族的过程，提高学生对老斑羚的认识，体会它们甘心付出的情怀，培养学生珍爱生命，珍爱动物的理念;在教学史铁生的《我与母亲》这篇文章时，教师可以借助学生事先收集的史铁生的资料进行讲解，便于学生理解母亲说的那句“好好活”，培养学生对生命的热爱之情。

四、引导学生找准自我定位，设立可行目标

学习要树立目标，有了合理的目标学生才能朝着目标大踏步迈进。因此，作为语文教师，要引导学生对自己有一个正确的认识。虽然我们相信自己的力量与青春的力量，但还是要找好自己的位置，期望过高或过低都不利于健康成长。如果期望过高，当学习受到阻碍时，学生便会失去信心，或者是一蹶不振;如果期望过低，学生很容易就实现，就会失去奋斗目标，停滞不前。因此，结合实际情况设定一个合适的目标，对于学生的学习来说有着重要意义。适度的压力能够给人提供奮斗的动力，过度的压力则会导致人身心俱疲。教师在与学生交流的过程中，要理性地帮助学生分析，提高学生的元认知水平。要让学生无论遇到什么事情都要尽力去学习各门科学文化知识，这样事后回想起来才不会因为自己没有尽全力而感到后悔。

此外，作為语文教师还要帮助学生树立正确的价值观，只有在正确的价值观引导下学生才能健康成长。社会需要积极向上、充满正能量的人才，正确的价值观也是学生成才和健康发展的必要保障。

五、结束语

心理压力过大已经成为困扰学生成长与发展的一个主要问题，所以教师要寻找合适的方法来进行缓解。实践证明，将语文教学与学生心理健康教育进行融合，缓解学生学习过程中的心理压力，是符合学生身心发展规律的。教师要以语文教材为平台，提高学生心理素质;营造良好的教学氛围，引起学生思想共鸣;通过资源共享，创造心理体验情境;引导学生找准自我定位，设立可行目标。要通过在语文教学过程中加强心理健康教育，引导学生树立正确的世界观、人生观、价值观，以便学生遇到问题之后进行合理的处理与解决，提高心理健康水平，快乐成长。

参考文献：

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[3]成武军.浅谈语文教学中渗透心理健康教育的实践与探索[J].语文教学之友，2016（01）.

[4]杨芬芳.随“情”潜入“心”，育人细无声——浅谈高中语文教学中的心理健康教育[J].语文学刊，2011（12）.

Thinking on the Strategies for Relieving Students'Psychological Pressure in Chinese Teaching

Bai Shengzhong

（No. 5 Middle School， Minqin County， Gansu Province， Wuwei 733000， China）

Abstract： Excessive psychological pressure has become a major problem for the growth and development of young students. Chinese teachers should find appropriate ways to alleviate the frustration， improve students' ability to resist setbacks， and promote students' overall healthy development. It is necessary to improve students' psychological quality by using Chinese textbooks as a platform; it is necessary to create a good teaching atmosphere so as to arouse students' resonance; it is necessary to create a situation of psychological experience through sharing resources; it is necessary to guide students to find their own position and set feasible goals.

Key words： junior middle school chinese; psychological health education; psychological pressure; alleviation; talent cultivation