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给牙刷杀菌

2020-02-14袁敏

爱你·健康读本 2020年1期
关键词:刷毛牙周炎杀菌

袁敏

说起家中的卫生死角、细菌聚集地,你第一时间会想到什么?马桶、砧板、洗碗布?事实上,看似干净的牙刷才是“家中第一脏”,没想到吧?

众所周知,口腔是有菌的环境,刷牙的时候,牙刷来回摩擦,会沾上食物残渣、水、牙膏、口腔细菌等,再加上环境潮湿、存放不当等,牙刷便成了细菌的聚集地。通常情况下,牙刷上的菌群都能与人和平共处,相安无事,但若不小心刷破了牙龈,或机体免疫力下降,其中的有害菌就可能伺机犯乱,引起牙周炎、口腔溃疡等一系列问题,甚至细菌进入血液,导致败血症等严重后果。

故此,日常生活中,千万别忘了对牙刷进行定期清洁维护,不时给牙刷杀杀菌。下面提供两种简易杀菌液制备法。

盐水法:用杯装150毫升水,加5克盐。

碱液法:用杯装100毫升水,加5克碳酸钠或碳酸氢钠。

每次刷完牙后,用清水将牙刷冲洗干净,再将刷毛泡在上述溶液中即可有效杀菌。溶液3~5天需更換1次。最后提醒注意,牙刷至少3~4个月就应更换1次。牙刷用完后,要及时甩干,刷头朝上放置在通风处,不要闷在柜子里,以控干水分,避免病菌滋生。

(摘自《健康养生》2019年第9期   图/刘哲)

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