宝宝添加米粉，家长需要知道的

母乳是宝宝最理想的食品，但随着宝宝一天天长大，光吃母乳无法满足宝宝的营养需求，添加辅食对成长中的孩子很重要，是奠定宝宝一生健康的根基。米粉是宝宝非常重要的辅食，备受家长关注。那么，宝宝初喂辅食米粉时该怎么吃？家长需要知道这些事。

添加时间因人而异

米粉是宝宝辅食第一口，可到底该什么时候添加略有争议，有人说4个月以上，有人说6个月以上。

其实，宝宝什么时候吃辅食是不一定的，要根据宝宝的成长情况来判断。家长需要观察宝宝的营养状况，如生长发育是否放缓；神经发育状况，如是否对成人进食兴趣极大，并伴有吞咽反射等。

米粉的选择

很多家长对买什么牌子的米粉很纠结，其实这个问题并没有标准答案。米粉好不好，关键是看宝宝喜不喜欢吃，吃起来会不会过敏。

米粉本身是不容易引起过敏的，不过，米粉中的添加营养素可能会引起过敏，在购买时要注意留心。为宝宝添加辅食（包括米粉），要先观察3天，如果没有出现过敏症状方可继续喂食。如果出现了过敏症状，就要停止喂养3 个月然后再试。在观察期间，最好不要混合喂养多种辅食，不然就很难确定引起过敏的到底是哪一种食物。

从形状上看，米粉大致分为粉状和片状两种，两者的区别如下：

口感：粉状米粉的颗粒比片状米粉小，吃起来口感更细滑，更容易被吞咽功能较弱的宝宝所接受。

营养：片状米粉泡米、打浆、配料在先，最后才造片，营养素混合比较均匀；粉状米粉则需通过高温高压将大米烘焙、膨化后粉碎成粉状，再干混入营养素等，从理论上看，营养素可能会没那么均匀。

冲调：普遍说来，片状米粉因为密度小、空隙大，有利于吸水和软化，冲调时只需稍微搅拌即可；而粉状米粉则在冲调上稍逊色一点，比较容易结团。不过具体到某一种产品的话，不同的加工工艺和配方配料都有可能影响冲调效果。

几点注意事项

在喂食米粉时，还有几点需要特别注意：①米粉和奶粉不要一起冲调。因为他们有不同的配水浓度和水温要求，一起冲调不仅会改变两者原有的营养配比，还会在无形中加重宝宝的肠胃负担，弊大于利。②最好按照包装盒上的说明进行配比。有的妈妈觉得宝宝刚开始吃固体食物，怕宝宝不能消化，给宝宝冲调的米粉里大部分都是水，只有少量的米粉，这样的做法是不可取的，会使宝宝营养摄取不足。