经常微笑可养生

微笑不仅是人们美好情感的表达，还是一种毫无成本的养生方式。

由微笑带来的快乐感，会促使大脑分泌大量多巴胺等让人情绪放松、产生快感的激素。这种身心都很舒服的良好状态，可使人体各机能互相协调、平衡，促进健康。经常微笑的人身体会感到很轻松，血管会变得富有张力，血液流速也会平缓很多，那么你的血压会显著降低。

微笑可以带给人乐观的心态，如果你遇到烦心事，不妨试着微笑，你的心情会开朗许多，焦虑和压力自然也减轻了。此外，微笑可以活动你的脸部肌肉群，让你的脸部皮肤自然向上抬起，能减少皮肤松弛和下坠的程度，所以微笑还是一种零成本的自然“美容操”。