高中新生适应期心理问题及学校教育对策研究

尹 航，赵 青

(1.吉化第三中学校，吉林 吉林 132021；2.空军招飞局济南选拔中心，山东 济南 250000)

高中新生面对新环境、新人际关系和新学习方式会感到迷茫或焦虑。了解高中新生适应期的困扰和心理问题，及时采取恰当的方式进行教育和引导，有助于帮助高中新生尽快适应新的学习和生活方式。

1 高中新生常见的心理问题

1.1 学习适应问题

高中与初中在学习方式和学习内容等方面存在明显差异。在学习方式方面，初中学生主要依靠老师的讲授和示范，在学习过程中教师的评价和监管呈现常态化特点；高中学生需要形成个人的学习习惯和方法，高中阶段更注重学生的自主学习，强调师生间的探究和合作。在学习内容方面，高中阶段知识内容增多，难度增大，需要学生运用逻辑思维能力在知识点间建构联系。初高中学习方式和学习内容的差异，使很多高中新生在刚入学时出现了不会学习的现象。

1.2 人际适应问题

个体在进入青春期后，交往需求从父母身上转移到同伴关系中，初中阶段形成的亲密同伴关系在进入高中后被迫终止，高中新生需要重新建立同伴关系。这时的他们自我意识发展迅速，自尊心强，情绪敏感。尽管有强烈的人际交往需求，由于缺乏相应技巧，往往在建立新的同伴关系时会碰壁或出现问题。融洽的师生关系需要在长时间的交往中逐渐形成，高中新生很难敞开心扉与班主任和任课教师沟通。因此会产生孤独感，甚至出现抑郁或焦虑情绪。

1.3 环境适应问题

进入高中意味着要开始新的生活方式。从高中作息时间的变化，到上学路线和交通方式的调整，从校园环境的熟悉到班级座位的布局，他们需要不断面对新信息和新刺激。信息超载容易引起高中新生产生焦虑、抑郁、心理疲劳等一系列心理问题。

2 学校教育对策

2.1 班主任和教师的教育对策

高中新生进入新环境时接触最早、最多、最直接的人是班主任，班主任对高中新生的心理适应起主导作用。班主任可以尽早发现高中新生的心理适应问题，找准切入点，增强师生间的交流和情感沟通，引导高中新生间的交往，通过班集体建设，增强学生的归属感。同时，班主任和任课教师要注重对新生学习方式的教育和引导，让他们尽快适应学习内容和学习方式的转变，学会如何学习，减轻学业负担给新生造成的心理压力。

2.2 开展个体心理健康服务

学校应在高中新生入学的第一时间开展心理健康教育工作，普及心理健康知识，讲解人际交往技巧和情绪自我调节方法等，帮助他们形成积极的自我意识，为每位高中新生建立心理档案，掌握他们的心理问题和心理变化。同时，学校需介绍心理咨询室和心理咨询教师的相关信息，让新生们知道，如果出现了通过自我调节无法解决的严重心理障碍，应立即寻求心理咨询教师的帮助，解决适应期心理问题。

2.3 校园文化建设

校园文化是由师生员工在长期的工作、学习和生活过程中共同创造和形成的精神财富以及承载这些精神财富的制度形式、行为方式和物质形态。高中生与社会大环境接触较少，他们的学习和生活与校园密切相关，校园文化会在潜移默化中影响他们的人生观、价值观和行为准则。建构和谐、团结、积极、健康的校园文化，有利于高中新生在适应期尽快形成对高中校园的融合感和认同感，摆脱适应期的疏离感和心理问题。

2.4 对监护人的教育和引导

良好的家庭教育和影响是缓解高中新生入学适应障碍的重要环节。学校应对家长进行相的应教育和培训，发挥家庭在解决高中新生心理问题中的作用。首先，呼吁家长们重视高中新生的适应期心理问题，关注新生们的情绪变化，敏锐捕捉他们释放出的求助信号。其次，教给家长们基本的心理疏导和情绪改善方法，从家庭教育方式和家庭关系角度缓解高中新生的适应期心理问题。另外，家长要与班主任和任课教师及时沟通，反馈高中新生居家时的心理状态和行为问题，做到学校和家庭的双方监控和互动、互助。

综上所述，高中新生适应期的心理健康问题应得到高度重视，学校在解决高中新生适应期心理问题中起主导作用，家庭应配合学校心理健康教育工作，共同助力学生的健康成长，使他们摆脱适应期的心理问题，尽快融入到高中阶段的学习和生活中。