新闻点击

高个子患糖尿病风险低

德国的研究发现，身高每增加10 cm，男性患2型糖尿病风险降低41%，女性患病风险降低33%。

德国波茨坦-雷布吕克人类营养研究所的研究人员发现身高更高与降低糖尿病风险有关，原因可能是身高矮的人更容易增加肝脏脂肪，还有更多心脏病和新陈代谢风险因素，例如高血压、胆固醇和炎性反应。

该研究来自大型德国研究数据，其中包括1994至1998年27 500名35至65岁的人。研究人员发现，仅身高因素可能不会引起胰岛素抵抗，而胰岛素抵抗会导致2型糖尿病。相反，他们认为，与生长有关的其他因素可能在胰岛素抵抗和成年身高中起作用。在尚未超重的人群中，身高与2型糖尿病之间的联系更加紧密。研究发现，在该人群中，身高每增加10 cm，则男性患糖尿病的风险降低86%，女性患糖尿病的风险降低67%。研究人员还发现，较长的腿与较低的糖尿病风险有关。研究人员认为如果担心自己患上糖尿病，身材的高矮是由不得自己的，但控制身体脂肪、调整饮食和增加体育锻炼是自己可以选择的。

该研究发表在《糖尿病》杂志上。

刘晓荻 译

薛惠文 编

清洁剂对婴儿有致哮喘风险

婴儿患哮喘风险的关键可能来自家用清洁剂。研究表明，婴儿在出生后的前几个月接触家用清洁产品与3岁时哮喘概率的增加有关。

研究认为，婴儿较可能容易受到伤害，是因为他们通常80%至90%的时间是待在室内，并且由于其较高的呼吸频率和经常与家庭地面接触，特别容易通过肺和皮肤接触化学物质。不列颠哥伦比亚省的西蒙·弗雷泽大学(Simon Fraser University)健康科学学院科学家在他们的研究中，调查了由2 000多名儿童组成的调查问卷，这些儿童从出生到4个月都接触过家用清洁产品，并在3岁时对这些孩子进行了哮喘、复发性喘息和“过敏性致敏”评估。

研究人员报告称，到3岁时，接触清洁产品水平最高的婴儿患哮喘的风险增加37%。这些婴儿在同一年龄段患反复喘息的风险也提高35%。父母报告说，最常见的家庭清洁产品是洗手液、肥皂、洗碗液、洗涤剂、多表面清洁剂和玻璃清洁剂。研究人员称，清洁产品中的化学物质可能会通过触发免疫系统的炎性反应途径而破坏婴儿的呼吸道，导致哮喘。

该研究在CMAJ上发表。

睾丸激素对男性和女性的影响不同

一项新的研究显示，高水平的睾丸激素可能引发男性和女性不同的健康问题。

研究人员报告称，在女性中，睾丸激素可能会增加2型糖尿病的风险，而在男性中，睾丸激素会降低这种风险。高水平的睾丸激素会增加女性患乳腺癌和子宫内膜癌以及男性患前列腺癌的风险。

在这项研究中，英国研究人员收集了英国生物库中列出的超过425 000名男女的遗传数据。研究人员发现了2 500多种与睾丸激素及其结合蛋白——性激素结合球蛋白水平相关的遗传变异。研究人员使用了一种随机方法来检查睾丸激素和疾病之间的关联是否是因果关系。在女性中，高水平的睾丸激素导致2型糖尿病风险增加37%，多囊卵巢综合征风险增加51%。而在男性中，较高的睾丸激素水平与罹患2型糖尿病的风险降低14%有关。

该研究发表在《自然医学》杂志上。

刘晓荻 译

薛惠文 编

体质量增加影响老年人肺功能

一项新的研究表明，额外增加体质量可以加快老年人肺功能的下降。

该研究分析了欧洲和澳大利亚的3 700人，这些人年龄在20至44岁，并追踪了20年。研究人员发现，无论他们是从健康体质量还是超重或肥胖开始，在研究期间体质量增加的人都加速了肺功能下降。该研究还发现，减肥可以减缓肥胖人群的肺功能下降，而在整个成年期保持低体质量的人肺功能下降的速度要慢得多。

该研究发表在Thorax杂志上。

刘晓荻 译

薛惠文 编

为什么夜间的很多梦都想不起来

为什么夜间做了许多梦却只能记得一两个，或者一个也想不起来？研究人员发现，原因就在于快速眼动睡眠(REM)阶段有一个大脑主动忘记机制在发挥作用，这个睡眠中的遗忘机制可能受到大脑深处神经元的控制，这些神经元之前因制造食欲刺激激素而得名。

在一项小鼠研究中，日本和美国的研究团队表明，REM期间特定一组神经元的发射控制着大脑在一个良好的睡眠后是否记住新的信息。REM是人体每晚的几个睡眠阶段之一，它首先在入睡后约90 min发生，其特征是眼球转动，心跳加快，四肢瘫痪，脑电波唤醒和做梦。

研究发现，在REM睡眠期间有一组MCH神经元处在活跃状态，他们认为这些神经元可能有助于大脑存储记忆。为了验证这一想法，研究人员在记忆力测试中使用了多种遗传工具来打开和关闭小鼠中的MCH神经元。结果发现，打开MCH神经元会使记忆恶化，关闭神经元会改善记忆。进一步的实验表明，MCH神经元在REM睡眠期间专门发挥了这一作用。REM睡眠期间关闭MCH神经元后，小鼠的记忆力测试表现更好。相反，在小鼠清醒或处于其他睡眠状态时关闭神经元对记忆没有影响。这些结果表明，MCH神经元可以帮助大脑主动忘记可能不重要的新信息。由于梦被认为主要发生在快速眼动睡眠期间，即MCH神经元激活的睡眠阶段，这些神经元的激活可能阻止梦的内容存储在海马中，因此，在经过MCH神经元的筛选之后，一些不重要的梦就被删除了。

该研究发表于《科学》杂志上。

刘晓荻 译

薛惠文 编

为什么刺耳声音令人难以忍受

瑞士科学家新发现：严酷的噪声激活了在疼痛和厌恶中起作用的大脑区域。

日内瓦大学医院的研究人员发现，难以忍受的噪声中包含两个变量，一个是信号强度，另一个是粗糙度——这是一种由于快速重复声瞬变而产生的声质。研究人员招募了20位年龄在20至37岁的健康参与者，其中15位是女性。研究小组发现，当刺激达到约130 Hz时，就会出现声音粗糙的上限。超过此限制时，听到的频率仅形成一种连续的声音。为了理解确切的声音何时变得令人不快，研究人员还要求参与者(他们正在听不同频率的声音)将声音的等级从1到5分级，其中5表示“难以忍受”。

研究发现，被认为无法忍受的声音主要在40～80 Hz，即在警报声和人的尖叫声使用的频率范围内。当听觉刺激重复的频率超过25 ms时，人脑就无法预期到不同的刺激，并将它们视为连续的噪声。研究人员使用脑电图记录大脑对声音做出反应的活动时发现，当参与者听到超过粗糙度上限(130 Hz以上)的声音时，只有上颞叶的听觉皮层活跃，当听到40～80 Hz范围的声音时，其他大脑区域也会活跃起来。这些声音严重刺激了杏仁核、海马和所有与显著厌恶和疼痛有关的区域，这就是参与者为何感到它们难以忍受的真正原因。

该研究发表在《自然通讯》杂志。

刘晓荻 译

薛惠文 编

地中海饮食有益于肠道菌群

研究人员发现，地中海饮食不仅是对心脏最健康的饮食之一，它也可以增强肠道菌群，吃地中海饮食的老年人有更多与健康衰老有关的肠道细菌。

这项研究是由爱尔兰科克大学的微生物学家Paul O’Toole博士领导的。先前的研究表明，不良的饮食习惯可能会对老年人的体力和耐力以及他们的微生物组(人类消化道中的数万亿细菌)产生负面影响。在他们的研究中，研究人员追踪了地中海饮食如何影响居住在法国、意大利、荷兰、波兰和英国的600多名65～79岁老年人的微生物群。在进食普通饮食或专门为老年人量身定做的地中海饮食前后12个月，对他们的肠道微生物群进行了评估。

发现一年的地中海饮食习惯与肠道微生物群的许多有益变化有关。例如，饮食似乎有助于阻止肠道细菌物种多样性的丧失。地中海饮食也与细菌种类的增加有关，而细菌种类的增加长期与人们随着年龄增长而在身体和精神上变得更强壮有关。此外，研究小组认为，饮食还与肠道中潜在有害的炎性化学物质的减少有关联。

O’Toole研究小组称，地中海疗法与产生有益的“短链脂肪酸”的肠道细菌的增加以及有助于制造某些胆汁酸的细菌的减少有关。这些胆汁酸的过量生产与结肠癌、胰岛素抵抗(糖尿病的先兆)、不健康的脂肪肝和细胞损伤的风险增加有关。与地中海饮食有关的有益肠道微生物组变化主要是由于膳食纤维以及相关维生素和矿物质(例如维生素C、B6、B9，铜、钾、铁、锰和镁)的增加引起的。

该研究发表在《肠道》杂志。

刘晓荻 译

薛惠文 编

儿童心理健康受睡眠时间的影响

研究人员发现，儿童的抑郁、焦虑、冲动行为、较差的认知能力与他们睡眠时间有关。

华威大学(University of Warwick)的研究人员发现，睡眠状态是支持大脑电路重组的活跃过程，这使得睡眠对于大脑快速发育和重组的儿童尤为重要。他们的研究来自青少年大脑认知发展数据集的11 000名9～11岁儿童的睡眠时间与大脑结构之间的关系分析。研究发现，对儿童的抑郁、焦虑、冲动行为和较差的认知能力的测量与较短的睡眠时间有关。此外，抑郁症的问题与睡眠时间短有关。

大数据分析发现，较低的大脑区域涉及眶额叶、额叶和颞叶皮层，前突神经和上颌上回与较短的睡眠时间有关。研究结果表明，睡眠不足7 h的儿童行为问题总评分比睡眠9～11 h的孩子平均高53%，认知总得分平均低7.8%。这凸显了儿童认知和心理健康方面与充足睡眠的重要关联。

该研究发表在《分子精神病学》杂志。

刘晓荻 译

薛惠文 编

学龄前儿童睡觉时间晚可能增加体质量

研究人员发现，通常在晚上 9点以后入睡的幼儿在2至6岁倾向于增加身体脂肪。与早睡的儿童相比，他们的腰围和体质指数(BMI)都有较大的增加。研究还发现，睡眠不足或入睡困难的儿童肥胖率更高。

调查结果基于107个参与预防肥胖项目的幼儿。64个父母超重或肥胖，因此被认为有体质量增加过多的高风险。在2至6岁，借助监测活动的腕部设备，每年记录1周孩子的睡眠习惯。该研究发现，这些年来，通常晚上9点以后上床睡觉的孩子的BMI和腰围增加了一些。这种联系与总的睡眠时间无关，即使研究人员考虑了孩子的运动习惯和“屏幕时间”以及父母的受教育程度等因素，这种联系仍然存在。

父母肥胖与孩子之间的联系更紧密。研究结果显示，肥胖的父母与上床时间较早的父母和体质量较轻的父母相比，他们的腰围平均增加了3.5 cm。研究人员说，这可能意味着上床时间晚了，使高危儿童更有可能增加体质量。或者晚睡可能只是促进肥胖生活方式的一部分。

研究人员建议幼儿每天睡眠11～14 h(包括小睡)，而3至5岁的儿童每天应该睡10～13 h。

该研究刊登于《儿科学》杂志。

刘晓荻 译

薛惠文 编

孕妇化妆品中的化学物质会影响孩子体质量

当孕妇使用含有对羟基苯甲酸酯的化妆品时，其子女超重的可能性更大。

对羟基苯甲酸酯是长期以来在化妆品和身体护理产品中用作防腐剂的化学物质。大量研究表明，对羟基苯甲酸酯模拟体内的雌激素，并可能破坏激素的正常功能。在这项新研究中，研究人员在每天使用含有对羟基苯甲酸酯的“免洗型”产品的孕妇的尿液中发现了可检测到的对羟基苯甲酸酯，它们来自化妆品、润肤露或保湿霜。

研究发现，尿液中对羟基苯甲酸酯的含量越高，女孩到8岁时超重的可能性就越大，女孩似乎比男孩受更大影响。

研究人员对小鼠进行的实验也获得了更直接的证据：他们将怀孕的小鼠暴露于对羟基苯甲酸丁酯中，结果，与那些母亲没有暴露于对羟基苯甲酸丁酯的小鼠相比，这些小鼠的雌性后代获得了更多的体质脂肪。该实验还提供了有关其原因的一些线索：暴露于对羟基苯甲酸酯的小鼠所生的雌性幼犬往往吃得更多。由此还显示了一种称为POMC的基因中活性改变的证据，该基因有助于调节食欲。

该研究发表在《自然通讯》杂志。

全身麻醉会增加产后抑郁风险

在剖宫产时接受全身麻醉的女性患严重产后抑郁症的风险更高，需要住院治疗，以免自我伤害和产生自杀念头。

哥伦比亚大学的研究人员分析了纽约州立医院通过剖宫产分娩的妇女超过428 000例出院记录，其中8%的人进行了全身麻醉。总共有1 158例妇女(占3%)因严重的产后抑郁而住院。其中，有60%在初次出院后约164 d被诊断出再次入院。与局部麻醉相比，全身麻醉使产后抑郁的概率增加了54%，自杀念头或自我伤害的风险增加了91%。该研究仅发现了观察结果，而不是因果关系。研究的第一作者Jean Guglielminotti博士说：“剖宫产全身麻醉可能会增加产后抑郁的风险，因为它会延迟母亲与婴儿皮肤之间的相互作用和母乳喂养的开始，并常常导致更剧烈和持续的产后疼痛。”

该研究在线发表在《麻醉和镇痛》杂志。

刘晓荻 译

薛惠文 编

助听器能延迟认知能力下降

佩戴助听器可以延缓老年人的认知能力下降，并改善大脑功能。

认知能力下降与听力下降有关，这影响了55%的55岁左右的人和70%的70岁以上的人。听力损失已被确定为痴呆症的可改变危险因素。墨尔本大学的研究人员已经对近100名年龄在62～82岁的听力下降的成年人进行了助听器测试。在参加者安装助听器之前和之后的18个月，研究人员对他们的听力、认知功能、言语感知、生活质量、体育活动、孤独和情绪进行了评估。

在使用助听器18个月后，研究人员发现，参与者的语音感知、自我报告的听力障碍和生活质量得到了显著改善。最值得注意的是，该研究的97.3%的参与者表现出执行功能的临床显著改善或稳定性，这包括他们的计划、组织信息和发起任务的心理能力。特别是女性，其工作记忆(用于推理和决策)以及评估的大多数其他认知功能显示出显著改善。

该研究还发现，助听器的更频繁使用与认知功能的改善有很大关系，并且其效果在女性比男性更明显。

该研究发表在《临床医学杂志》。

刘晓荻 译

薛惠文 编

每天吃一个苹果有助于减轻更年期症状

一份新研究发现，某些水果和蔬菜的摄入量较高，可能会减轻更年期症状。

先前的研究表明，饮食因素可能在雌激素的产生、代谢以及由此引起的更年期症状中起关键作用。食用水果或地中海式饮食(以蔬菜、水果、谷物和坚果的含量高为特征)，与更年期症状减少有关。而这项新研究进一步研究了特定的水果和蔬菜及其对各种更年期症状的影响。

研究人员得出的结论是，尽管水果和蔬菜的某些亚组与更年期症状呈负相关，但其他亚组摄入较高似乎与更多的泌尿生殖系统疾病有关。例如，与其他类型的水果相比，柑橘类水果被认为对泌尿生殖系统评分有不利影响，与其他蔬菜相比，绿叶或深黄色蔬菜也是如此。

这项小型的横断面研究为水果和蔬菜摄入对更年期症状的影响提供了一些初步证据。有充分的证据表明，富含水果和蔬菜的健康饮食可以通过多种方式对健康产生有益的影响，但除此之外需要进行研究以确定各种更年期症状是否可能受到饮食选择的影响。

该研究在线发表于北美更年期协会(NAMS)杂志。

母乳成分可增强婴儿认知能力

在早期被吮吸的母乳中研究人员发现碳水化合物2’-岩藻糖基乳糖(2’-FL)会对神经发育产生积极影响。

母乳等母体因素已显示出会影响婴儿的发育，先前的动物研究已经确定，母乳中发现的碳水化合物2’-FL对神经发育具有积极影响。现在，在这项针对人体的研究中，洛杉矶儿童医院的研究人员与加利福尼亚大学圣地亚哥分校合作，发现母乳中的2’-FL可以促进认知能力的发展。

在这项针对50名母亲及其婴儿的队列研究中，研究人员分析了婴儿1个月和6个月大时母乳的成分和喂养频率。认知发展使用Bayley-III量表在24个月内进行测量，该量表是婴儿和学步儿童发育的标准化测试。研究表明，母乳喂养第一个月中2’-FL的含量与2岁以下婴儿的认知发展得分显著相关。喂养6个月时母乳中2’-FL的量与认知结果无关，这表明早期接触可能更有益。这些观察结果使研究小组得出结论，母乳喂养增强神经发育主要是由于母亲产生更多的2’-FL供婴儿食用。

刘晓荻 译

薛惠文 编