别让“耳机”偷走你的听力，科学使用耳机

刘培英

【中图分类号】R541.4 【文献标识码】A   【文章编号】1673-9026（2020）11-178-01

耳朵，是五官之一，它让我们生活在一个美好的有声世界。然而，生活当中各种各样的噪声却在悄无声息地侵袭着它的健康。

本人从事职业病查体多年，接触的一部分人是工作中接触噪声工作岗位的人员，这些人员由于工作中长期接触各种机械性噪声，如冲压、打磨、加工等，听力慢慢的由适应、疲劳、逐渐至永久性听力损失。给身体和生活造成一定的影响。但在查体过程中同时也发现一部分人，没有接触噪声工作岗位，体检发现双耳也有不同程度的听力损失，而且属于噪声性损伤，通过长久观察并询问发现，这一部分人大部分为中青年，他们平时戴耳机听音乐的占80%。现代社会，马路上、工作中、休闲娱乐中，各种各样的状态都会经常看见带着耳机听音乐、看视频，这仿佛已经成为现代大多数年轻人的一大景致。由于在一些公共场所声音比较嘈杂，为了听清楚耳机里的声音，人们会不自觉的把音量调大，殊不知这就是造成听力慢慢下降的一个原因。近距离高分贝的噪声会造成人内耳毛细胞的损坏甚至死亡，久之就会引起噪声性耳聋。耳这样的听力往往是不可逆的，而年轻人们却不知道它的可怕。

我们的内耳有上万个纤弱的感觉神经细胞，它能让我们感受声音的美妙，然而它们又很脆弱，经不起长时间的折磨。一旦受损，就会出现耳鸣、听力下降。国外有专家研究，长时间戴耳机听歌，可导致耳聋提前30年到来，所以不想让自己耳背，喜欢用耳机的年轻人要注意，别让它成为罪魁祸首。

那怎樣科学使用耳机才能不伤耳朵呢？

1、选择头戴式耳机。耳机有头戴式、耳挂式、入耳式，其中头戴式的损伤最少。

2、尽量不要在噪声环境中使用耳机，听不清就会调大音量。

3、经常使用耳机的人要注意自己的听力情况，当出现耳鸣症状时要及时就诊。

总而言之，耳机的使用，可以加强学习，放松身心，但它对我们听力造成的损害也是不可忽视的。有的人不在乎，觉得生活中也不影响什么，但实际上工作中由于一些年轻人的听力异常，在各种企业上岗检查中听力不合格而被淘汰，失去工作机会的大有人在。为了防止噪声性耳聋，保护听力至关重要，希望大家身体力行，特别是年轻朋友们，千万别让耳机“偷”走了你的听力！

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