高中体育教学中培养学生终身体育意识的对策思考

邓遥

摘要：随着素质教育的意识不断提高，体育教育作为素质教育的一环，在学生学习生涯中也有着一席之地，而如今社会发展迅速，健康问题也是社会关注的问题。缺乏体育锻炼，也是影响人体健康的重要原因之一。所以，终身教育的意识在学生时代就有必要进入学生的体育课堂。高中体育作为高中课程体系的环节之一，对学生体育锻炼习惯的形成，科学的体育技能都有着重要的指导作用，对培养学生终身体育意识有着引导作用。

关键词：高中;体育教学;培养;终生体育意识;对策思考

引言：高中阶段是学生升大学的关键时期，而体育不是文化生高考的科目，导致很多学校和学生不重视体育教育，并没有对体育知识进行专业的讲解和训练。这样学生也没有系统的体育意识。终身体育是一个长久而持续地保持着有规律的、科学的终身体育锻炼，要做到终身体育的前提是学生要有终身体育的意识，培养终身体育的意识是需要一个系统的教育过程，不仅仅是思想上的引导，还需要学生能在实践中形成正确的认知，培养良好的体育习惯，最终形成终身体育的价值观念。所以，体育教师应该要注重体育意识的培养，不断学习，完善自我知识储备，创新教学方法，多方面培养学生的体育知识与能力，将终身体育的意识耕植在每一个学生心中。所以，本文对高中体育阶段进行研究，浅谈关于高中体育教学中对于培养学生终身体育意识的一些思考。

一、选择合适的教材，增强老师的素質

合适的教材对体育意识的培养担任着重要的角色，合适的教材对学生的体育锻炼有着指导作用，让学生了解锻炼对于生命的意义与价值，还要包括一些运动的基本操作要领，科学的指导学生进行运动以及处理运动中出现的各类问题，还可以加上各类赛事的规则，形成一套完善的体育知识理论体系。教材的选择上应该要符合当代高中生，有条件的学校可以尝试提供学生自己选择的体育教学环境，女生可选择形体类的体育运动，比如瑜伽、健美操等体现体育美学的运动，男生可设置竞争性的体育运动，比如羽毛球、乒乓球等[1]。丰富而有趣的教材更能吸引学生积极参与体育教学活动中来，能帮助学生们形成良好的体育意识与科学的体育知识体系[1]。

体育老师也是教学活动的主体之一，作为教育人员体育老师也要提高自己的专业技能和素养。所以，体育教师应该也要增强自己的终身体育意识，才能更好的引导学生的体育意识，在教学方面也应该要积极的储备的自己的技能与知识，这样才能更科学，更专业的指导学生的体育活动，提高体育老师的人格魅力，从而更好的让学生意识到终身体育的重要性并坚持锻炼，养成良好的运动习惯。

二、提高竞赛意识，培养体育兴趣

莎士比亚说过学问必须符合自己的兴趣，方才可得益，体育的学问也是一样，兴趣是驱使学生积极参与体育活动的动力。高中生阶段，正是青春年少时，精力旺盛，有一定的体育锻炼意识与能力[2]。而且这个阶段的学生好胜心较强，对抗性，竞争性的体育活动在高中生中很受欢迎，可以通过比赛的形式“刺激”学生形成竞争意识，增强体育兴趣。学生的兴趣提高了，自然而然的就会对体育活动产生亢奋，体育教师就可以在利用学生的兴趣让同学们充分的了解科学的体育知识，并引导形成体育意识。学校也可组织体育类竞赛活动，不仅能丰富学生们的课余生活，更有利于学生运动习惯的培养和终身体育的意识的加强。

三、增强运动能力，养成体育习惯

要督促学生们养成良好的运动习惯，就要有科学的运动方法和运动意识，这是需要坚持和持续的过程。所以，同学们在体育课堂上学到的不仅仅只是体育运动技能，更多的是科学运动的方法以及如何正确的进行体育锻炼。这样可以避免错误的运动带来的运动损伤，有效的增强运动能力。体育教育是可以影响终身的健康教育，教师应该注重培养学生的锻炼意识与能力，帮助学生增强运动能力形成良好的体育习惯，更重要的是终身体育价值观念的传递。

四、开放式体育教学模式

开放式教学模式其实就是让高中生自主参与教学环节，因为体育教学一般都是走出教学教室，学生的身体素质、体能等都因人而异，而开放式教学是基于和谐、民主的前提条件之下的，学生是教学活动的主角，所以学生可以根据自己的实际情况向进行适当的调整。比如在进行篮球训练的时候，可以适当根据学生的实际情况让学生自己定制合适的目标。这样的教学模式让学生在上体育课时的心情时愉悦的，享受的。专业的体育老师教授的不仅仅是体育锻炼的技能，更重要的是构建学生对体育的意识与认知，逐步形成终生体育的习惯[2]。其次，开放式的教学也是尊重了学生的个人意愿，避免了传统的体育教育单调的弊端，让学生能更好的发挥自己的个人优势，形成良好运动氛围，让终身体育的意识渗入学生的学习生活之中。

五、结束语

高中教育阶段的体育教学应该要着重于终身体育的意识的灌溉与培养，虽然高中阶段的升学压力很大，但是通过正确的体育活动是可以很好的缓解学生的备考压力，高中阶段的学生因为学业上的压力会出现不理解体育锻炼的价值，导致不会持续的体育锻炼，对终身体育意识的形成会有一定影响。所以学校和老师也要把高中阶段的体育教育重视起来，把体育锻炼的意识融入教学活动之中，提高身体素质的同时也形成科学的终身体育意识。

参考文献

[1]陈国明. 探析高中体育教学中培养学生终身体育意识的对策[J]. 成功（教育）， 2011， 000（006）：257-258.

[2]尤田苗. 高中体育教学中培养学生终身体育意识的对策[J]. 当代体育科技， 2013， 3（010）：71-71.