拓展训练在高中体育教学的应用研究

孙荣华

摘要：教育改革对体育学科教学提出新的要求，强调对学生综合身体素质培养。以开展体育拓展训练的方式，可以让学生充分的感受到体育学科学习的魅力，同时有效的加强自身自主体育锻炼的意识。在实际体育课堂教学中，体育教师首先在备课阶段，需要以严谨的教学态度，规范拓展训练的内容。其次安排科学的体育训练方式，给学生创造自由宽松的练习场景。最后通过学校和教师共同完善拓展训练中使用的教学设施，给到学生更加美好的拓展训练体验感。

关键词：拓展训练;高中体育;教学研究

体育学科作为高中所有学科中促进学生综合素质全面发展的重要课程，不仅可以在训练过程中使得学生拥有健康的体魄，还能够有效的培养其积极向上的学习心态。目前体育课堂上的训练项目比较单一和保守，很难达到高效的教学效果。针对这一教学显现，提高教师积极的引进拓展训练内容和形式，可以在有效丰富体育教学内容的基础上，加强学生在训练过程中的实践体验感。本文结合拓展训练中的一些实践经验进行总结和分析，大家提供以下几点教学建议。

一、确定拓展训练内容

拓展训练的内容是有效开展体育课堂教学的前提条件，也是教师需要在备课阶段充分考虑的教学内容。体育教师只有以严谨的教学态度，开发合理的拓展训练内容，才能在保证学生训练过程中安全性的基础上，有效的对学生的身体加以训练，确保学生能够在充分的学习下感受到体育拓展训练对自身发展的重要意义。体育教师要注意的是，在设计拓展训练内容的时候，要充分考虑每一个学生的身体素质，掌握学生的心理发展状况，从整体上将高中学生的体育情况有机的融入到拓展训练过程当中。

例如，体育教师可以在拓展训练教学课堂上进行详细的记录，经过一段时间进行整合和分析以后，依据每个学生日常的表现制定规范的训练内容。对于身体素质和体育运动技能比较好的学生，教师可以首先让其进行自由的拓展训练，充分的发挥学生自主运动和学习的能动力，提高学生对体育拓展训练练习的积极性。然后教师将精力更多的集中在身体素质比较差、运动技巧比较薄弱的学生个体身上，帮助这些学生以完善的学习思路和想法，有针对性的加以强化。这样，每位学生都可以在教师积极引导的体育训练内容上，自主加强自身的训练效果，从而养成终身体育锻炼的意识。

二、科学安排训练方式

固然拓展训练的内容对学生个体的发展有着非常重要的影响意义，但其需要依托科学的训练方式来得以实施。体育教师在对训练方式进行选择时，要综合考虑学生的实际情况、训练场地以及拓展训练设施等。在合理的拓展训练方式引导下，让体育训练内容能够充分的展现出来。拓展训练方式的科学性和理性是直接关乎学生训练效果的影响因素，因此体育教师要以系统和整体的发展视觉合理规划体育课堂训练模式，确保为学生创建宽松、灵活的训练环境，促使学生可以在自由的训练场景中自由的进行锻炼，从而达到比较突出的拓展训练效果。

例如，体育教师可以根据学生的实际情况将全班学生和你的分为几个小组。按照小组成员类别的不同对学生合理的分配训练器械和场地区域，让学生在不同的训练区域里进行有规划的训练。在每个小组完成相应训练效果以后，教师组织学生转换锻炼场地和设施。这种拓展训练方式可以在体育教师的组织下，让所有的学生都能够享受到整体的训练效果，在规范的训练模式下达到较高的训练水平。

三、完善拓展训练设施

训练设施是拓展训练有效开展的重要保障，包括对机械的前期准备，以及包括对体育教师专业教学方式的要求。体育教师是拓展训练的直接组织者和引导者，教学素养和水平直接影响到拓展训练活动的质量。这要求体育教师在组织学生进行拓展训练时，要起到一个真正的榜样作用，在符合体育学科教学要求上強化自身的专业技能，以完善的教学思想为拓展训练的器械设施做准备。同时出于对学生安全的考虑，体育教师要慎重的选择拓展训练的机械设施，学校要起到监督作用，在符合国家体育教学要求前提下，准备安全和标准的训练器械。

例如，一方面，学校为了完善学生的拓展训练机制，可以在充分调查学生对教师要求的前提下，聘请专业素养比较高的体育教师，同时以完善的培训机制，对体育教师加以训练和专业技能的提升。另一方面，在购买体育器材的时候派出专业的采购人员，在节省学校教学资金的基础上，最大限度的提升拓展训练设施的质量，让学生在进行高效的拓展训练过程中，将自身情感和拓展训练项目有机的融合在一起，感受到进行体育锻炼的快乐学习模式。

总而言之，拓展训练方式能够改变传统高中体育学科教学中枯燥的教学模式，提升学生在进行实际锻炼过程中的美好学习感受。在这一过程中，体育教师通过选择合适的拓展训练内容，让学生可以在充分的拓展项目里强健自己的体魄。通过安排科学合理的拓展训练方式，给到学生充分的训练机会。通过学校提供安全标准的拓展训练设施，给学生建立体育拓展训练的安全保障。

参考文献：

[1]张杰.拓展训练在高中体育教学中的应用研究[J].试题与研究，2021（32）：79-80.

[2]黄芳平.浅谈拓展训练在高中体育教学中的应用[J].试题与研究，2021（28）：59-60.