小学体育教学中体质提升策略探究

2020-01-10余绍远

科学咨询 2020年21期

文余绍远

学生身体的发育状况，一直是家长和学校所关心的主要问题，而小学是学生身体发育的最佳阶段。良好的锻炼可以让学生强身健体，增强免疫力。但当下小学生体质弱化，对体育锻炼缺乏积极性，这些问题都给提升小学生体育素养能力带来了极大的阻碍。

一、小学生体质现状

由于经济水平的不断提高，国人的生活水平也呈现直线上升。随之而来的问题是，当代小学生无论是跑步的速度和爆发力，还是做俯卧撑的力量和耐力，都开始走向下坡路。另外，由于课业压力越来越大，学生大部分的时间都花费在写作业上，加上营养过剩，导致现在学生体重超标、视力下降、身体机能下滑等现象。

二、小学体育教学中体质提升策略

（一）运用多媒体激发学生兴趣

随着现代化教育进程的不断加深，对小学体育教育教学工作也有了全新的要求。体育教师在教授体育课程的时候，不仅要突出学生的主体地位，还要提高学生对体育课程的兴趣，让学生更加愿意主动地加入到体育教学中。多媒体技术的出现，在很大程度上解决了这些问题。通过多媒体技术，学生不仅可以学习到详尽细致的动作讲解，还可以通过多媒体了解到更多体育赛事，能够激发学生参与兴趣。

例如，体育教师教授蛙跳动作的时候，发现大部分同学的蛙跳动作并不到位。这个时候，教师：“好，今天的户外就先上到这里，老师发现大家动作并不标准，下面我们到多媒体教室，一起学习一下详细动作讲解。”然后，通过视频教学课程，让学生清楚地观察、学习蛙跳动作的讲解，并做好记录。此外，还可以组织一些大大小小的体育比赛，通过自媒体+比赛教学模式，提高学生对体育课程学习的积极性，增强学生体育核心素养能力。

（二）利用竞技体育加强力量训练

体育素养能力差已成为一个普遍存在的问题。如果在体育训练过程中，学生个人力量无法满足基本的体育训练要求，就会导致体育教学质量下降，影响学生体育综合素养能力的提升。而在体育竞技过程中，大部分学生的注意力都会放在体育竞技赛事上，为了给集体增加荣誉，不少学生都会在比赛过程中突破自我，能让个人体质增强到一个全新的高度和水平。但在进行竞技体育的时候，还要注意竞技体育的合理性，避免因高强度的运动给学生带来无法挽回的伤害。

例如，在进行百米接力比赛的时候，为了让每个学生尽自己最大的努力，安排接力点时，可以每隔100米安排一个接力点，通过多圈次的接力比赛，无论哪一组拿到冠军，都可以保证达到提升学生体质的目的；但如果每隔200米安排一个接力点，可能会超出小学生的体能范围。所以，教育工作者一定要注意，只有通过合理、科学的竞技体育才能达到加强学生力量训练的目的。

（三）运用趣味游戏加强耐力训练

由于小学体育教学的授课对象是小学生，所以，它的趣味性、游戏性更强。在小学体育教学中，教师可以通过一系列技巧性的小游戏，让学生积极参与到体育教学中，这样既可以发散学生的思维，也可以提高学生对体育课程的兴趣。

例如，在上节课的时候，学生已经学习了蛙跳的动作要领，本节课就可以通过游戏性的蛙跳游戏帮助学生巩固和练习了，“大家在老师的左右两边各站一列，两人一组进行蛙跳比赛。大家通过猜拳，赢的人向前跳两下，输的人跳一下，最快跳到终点的人就是今天的冠军，好不好？没有上场的同学可以在边上为同学加油鼓劲！”在趣味性的游戏中，学生为了节省体力，会严格按照动作要领进行跳跃，可轻松实现学生对体育动作的掌握。

（四）培养学生终生体育意识

终生体育意识是指，某人因为某个目的、意愿，而主动进行终生体育运动或体育锻炼。这个目的可以保持身材、减脂减重、个人爱好等。体育运动不仅可以丰富个人生活，促进身体健康发展，还可以保持心理健康。为了更好地激发学生的体育兴趣、使其树立终身体育意识，教师可以通过多媒体等现代化设备让学生了解到体育运动对个人、集体、国家的作用和重要性，以此提高学生参与体育课程的主动性和参与体育运动的意识。借助科学、合理、有效的锻炼方法，让学生体会到体育运动的价值和乐趣，养成终身体育运动的意识。